Chan e dìreach neach a tha ann an caraid. Is e seo neach a bhios an-còmhnaidh a 'cuideachadh aig an àm cheart, is e seo an neach a bhios còmhla ribh san àm as duilghe. Faodaidh leannan a bhith eadar-dhealaichte: brònach, èibhinn, sgiobalta, trom. Agus tha an mood eadar-dhealaichte. Ach dè a nì thu nuair a tha do leannan ann an droch thlachd? San artaigil seo, bruidhnidh sinn mu mar a bhrosnaicheas tu suas do leannan.
Carson a tha i duilich?
Tha an t-inntinn glè atharrachadh, gu sònraichte am measg nigheanan. Faodaidh e atharrachadh a rèir tachartasan bhon taobh a-muigh no air sgàth atharrachaidhean air an taobh a-staigh sa chorp. Mar sin, mus co-dhùin thu a bhith a 'cur suas leannan, feumaidh tu faighinn a-mach carson a tha i fo bhròn.
Duilgheadasan air aghaidh pearsanta
Tha gach nighean sensual agus garbh. An dèidh vromantiku a thionndadh le ceann, cha leig sinn a-mach a bhith mothachail air a h-uile rud a tha a 'tachairt timcheall oirnne, agus tha ar beatha ag amas air dàimhean ùra. Ach an ceann greis feumaidh sinn fhathast grunn dhuilgheadasan a thoirt air aghaidh pearsanta. Agus nuair a bhios seo a 'tachairt, tha sinn a' tuigsinn gu bheil a 'mhòr-chuid den ùine nach eil againn airson tarraing às an duilgheadas, oir tha sinn gu tur dealasach mu dhàimhean. Agus an uairsin tha na caileagan a 'tòiseachadh a' tuiteam ann an trom-inntinn agus a 'snìomh.
Duilgheadasan ag obair
Bidh mòran de chlann-nighean an latha an-diugh a 'cur an cuid dhreuchdan anns an àite mu dheireadh. Mar sin, ma tha duilgheadasan sam bith aig an obair, tha e gu math làidir agus a 'toirt buaidh air mood do leannan. Faodaidh rud sam bith tachairt: gearanan co-obraichean, an ceannard mì-riaraichte, droch bhuaidh air suidheachadh obrach, còmhstri riochdachaidh, gluasad gu suidheachadh eile - tha seo uile a 'toirt sùil air an nighean air an t-slighe fhosgailte gu leasachadh proifeiseanta.
Eòlas-eòlas
Bidh gach nighean aon uair sa mhìos a 'faighinn eadar-dhealachaidhean làidir anns an tlachd. Agus anns a h-uile PMS tha sin a 'cur coire air. Air làithean sònraichte den chuairt, air sgàth na h-atharrachaidhean anns a 'chùl-fhuaim, tha a' chuid as motha de chlann-nighean a 'tòiseachadh a' giùlan gu math. Tha tearfulness, temper luath agus atharrachaidhean eile ann an tlachd. Faodaidh na soidhnichean sin mairsinn grunn làithean. Cuideachd, faodaidh grunn dhroch ghalaran adhbharachadh droch thrioblaid a tha a 'leantainn gu lùghdachadh ann an tlachd agus bròn, mar eisimpleir a bhith a' toirt air falbh deoch-slàinte. Mar sin, ma tha thu a 'toirt fa-near gu bheil do leannan ro dhuilich, bheir e comhairle dhut dotair fhaicinn - endocrinologist. 'S dòcha gu bheil cuid de dhuilgheadasan ann le gland an thyroid.
Boredom
Is e borrach an rud as banasaiche, ach faodaidh e a bhith gu math làidir air an tlachd. Nuair a tha duine air a bhith caorach, tha a bheòthalachd a 'lùghdachadh. Tha luchd-saidheans air dearbhadh gu bheil a 'mhòr-chuid den t-sluagh a' fulang bho thrioblaid. Agus a chionn 's gu bheil sinn a' cur dragh air ar n-àm le gnìomhan gun fheum. Ach, tha an t-slighe a-mach às an t-suidheachadh seo glè shìmplidh - feumaidh tu fèisteas a lorg a thogas do spioradan. Uaireannan bidh sinn a 'cur an cèill leis an fhàsachd a-staigh annasach - nuair nach urrainn dhuinn ar n-anam eòlas fhaighinn air faireachdainnean adhartach. Is e adhbhar aimhreit còmhstri taobh a-staigh, iomagain mu dheidhinn nach urrainn dhuinn na tha sinn ag iarraidh a dhèanamh no a-rithist, bidh sinn a 'dèanamh na tha sinn ag iarraidh.
Èiginn saidhgeòlasach
Fìor dhuilich agus duilich. Tha e a 'tighinn nuair a tha sinn air a ghoirteachadh agus tha sinn a' fulang Aig na h-amannan sin, bidh sinn a 'smaoineachadh mun àite againn fhèin san t-saoghal seo, mu dheidhinn fhìn. Còmhla ris a 'stàit seo tha faireachdainn de dhìleas, aonaranachd, dìth taic sa bheatha agus mothachaidhean mì-thlachdmhor eile. Gu mì-fhortanach, as trice chan fhaod ach saidhgeòlaichean cuideachadh bhon stàit seo.
Mì-thoilichte leat fhèin
Tha gach nighean bho àm gu àm a 'faireachdainn mì-thoilichte. Is dòcha gu bheil do leannan fo fhèin-mheas. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu èisteachd ri a smuaintean mu do neo-ionannachd, agus mar riaghailt, tha a h-uile dad co-cheangailte ri coltas. Gu mì-fhortanach, chan eil e cho furasta a bhith a 'coimhead air adhart ann an suidheachadh mar seo, bhon a bha am banal: "Chan eil thu a' coimhead math" gu leòr.
Duilgheadasan cruinneil
Ann am beatha gach fear againn bho àm gu àm tha pròiseactan mòra ann, prìomh dhleastanasan: lorg obair, a 'tighinn a-steach don ionad, a' ceannachd càr no àitreabh, a 'cur air dòigh do ghnìomhachas fhèin, agus a leithid. Air an aghaidh seo, tha e duilich a bhith a 'fulang le fàilligidhean. Mar sin, feumaidh tu taic a chumail ris a 'charaid agad ann an suidheachaidhean duilich.
Ciamar a thogas tu miann caraid?
Tha sinn an-còmhnaidh ag iarraidh cùram a thoirt do ar càirdean, agus nuair a tha sinn a 'faireachdainn gu math no brònach tha sinn a' tighinn gu teasairginn. Ach cha bu chòir dhuinn a dhìochuimhneachadh nach eil a h-uile duine airson cuideachadh fhaighinn bhon taobh a-muigh. Mar sin, cha bu chòir dhut cus uallach a ghabhail airson staid inntinn neach eile agus do mhilleadh ort ma thachras fàilligeadh nuair a tha thu a 'feuchainn ri deiseil a dhèanamh suas.
Ach ma tha caraid deiseil gus do chuideachadh a ghabhail, an sin innisidh sinn dhut dà dhòigh mhath air ciamar a chuireas sinn an aire ort. Mar sin, dè a tha na caileagan mar as trice? Dèan ceannach! Mar sin, tha bùithtean na roghainn fìor mhath airson caraid a thoirt suas. Thoir cuireadh dhi dol a bhith a 'ceannach. Chan fheum tòrr airgid a chosg air ùrachadh a 'chlò-bhualaidh. Faodaidh tu beagan no dhà bheag a cheannach, rud a bheir nach eil cho aoibhneas na am baga dealbhaiche. Am prìomh rud - gus an rud a bhiodh toilichte a lorg.
Tha biadh blasda cuideachd na dhòigh math air a bhith a 'cur an cèill. Faodaidh tu cuireadh a thoirt do leannan ann an cafaidh agus ithe le a cèice, cèicean, measan no fàsaich eile. Ma tha do charaid na neach-leantainn de bhiadh no pizza luath, rachaibh gu McDonald's no pizzeria.
Ma tha adhbhar droch ghiùlain mì-thoilichte leat fhèin, bidh thu nas fheàrr a dhìochuimhneachadh mu bhith ag ithe bòidhchead, bho às dèidh sin bidh caraid a 'faireachdainn na chiont. Ach gheibh thu roghainn math airson biadh. Mar eisimpleir, a 'dol chun an amar snàmh, spòrs, dannsa agus mar sin air adhart. Bidh gnìomhachdan spòrs a 'cur ri bhith a' leigeil às endorphins, a tha a 'togail an tlachd. Agus an dèidh trèanadh cunbhalach, bidh figear agus coltas nas fheàrr aig an leannan. Bidh seo a 'ciallachadh àrdachadh ann an tòc deatamach an fhèin-mheasadh.
Uaireannan tha feasgar math gu leòr gus an giùlan a dhèanamh nas fheàrr. Faodaidh tu coimhead air film mhath còmhla ri caraid, deoch cupa agus bruidhinn mu chuimhneachain tlachdmhor cumanta. Is e cuimhneachain cumanta a tha gad thoirt nas fhaisge. A bharrachd air an sin, tha seo na roghainn mhath airson "psychotherapy". Cuimhnich na rudan a rinn thu gàire, a 'toirt mòran de mhothachadh taitneach.
Cha do chuir duine stad air na tachartasan cur-seachad àbhaisteach: bar, club, taigh-dhealbh, taigh-cluiche, taisbeanadh. Tha e a 'dol a-mach dhan t-saoghal mar chothrom math a thighinn a-mach mar bu chòir dhut. Agus ma tha do leannan air a bhith glan, bidh buannachdan ùra agus crochadh na bhuannachd dhi. Is dòcha nach bi i ag iarraidh a dhol ann an àite sam bith. Anns a 'chùis sin, cuir air dòigh "pàrtaidh prìobhaideach" a-mhàin airson an dithis agaibh aig an taigh. Fosglaidh botal math fìona, faic film fallain no èist ris a 'cheòl as fheàrr leat.
Ma tha coltas ann gu bheil do leannan iongantach, tagh i ann an dòigh àbhaisteach. Mar eisimpleir, thoir dhi na flùraichean as fheàrr leatha. Faodaidh tu smaoineachadh air seòrsa de rally. An-diugh, air an eadar-lìn, gheibhear mòran bheachdan airson seo.
Faodaidh tu clàradh a-steach le cuid de charaidean airson cuid de chùrsaichean. Mar eisimpleir, sgilean cleasachd no clasaichean còcaireachd. Bidh caitheamh-beatha co-obrachaidh ga dhèanamh math agus a 'toirt toileachas.
Gus fhàgail aig do charaid - bi dlùth. Bidh eadhon do làthaireachd agus do dhraghan airson a togail suas do spioradan. Chan fheum tiodhlacan neo-àbhaisteach a dhèanamh no biadh èibhinn ullachadh airson caraid. Uaireannan gu leòr botail fìona no cupa tì, film mhath agus còmhradh "cridhe gu cridhe".