Bugairean cice le cileagan agus oiseanan

Feuch an tig thu air teine ​​beag gas airson 6 mionaidean, gu tric a 'tionndadh. Tadhail: Stiùireadh

Feuch an tig thu air teine ​​beag gas airson 6 mionaidean, gu tric a 'tionndadh. Cuir a-steach bobhla, còmhdach le bruthadh no còmhdach plastaig. Leig leat seasamh airson 20 mionaid, an uair sin rubaidh le tuillleag pàipeir agus cuir às do chraiceann, cas agus sìol. Gearr an chili gu stiallan agus cuir ann am bogha. Ann am prasgan mòr teas 2 lòsan de ìm thairis air teas meadhan. Cuir ris an tàmh, an ràith le salainn agus piobar. Cook gus am bi an snìomh bog agus soilleir, mu 10 mionaid. Cuir na h-uinneagan ris a 'bhobhla le chili agus measgachadh. Foirm 4 mèirlich cice le trast-thomhas de 10 cm bho mhuc-chearc, ràithe le salann agus piobar. Feuch sgileag mòr thairis air teas meadhan. Cuir 2 spàinean ìm. Feuch na gearraidhean 2 mionaid. Cuir càise air a 'mhullach agus frith airson timcheall air 4 mionaidean. Aig an aon àm, teas an àmhainn. Lubhail na bobhlaichean le ìm agus àite air a 'chlàr-fuine leis an taobh olach suas. Glè thric, cuir air bunan burgers agus measgachadh de chili agus oiseanan. Còmhdach leis an leth eile de na rollaichean agus frithealadh.

Seirbheisean: 4