- A 'glanadh le turcaich - 500 gram
- Piobar Sweet - 1 pìos
- Garlic - 2 Dannsa
- Piobar Chili - 1 pìos
- Oregano drioch - 1 teaspoon
- 1/2 cuibhreannan piobar talmhainn
- Cinnamon - 1/4 cuibhlichean
- Pùdar Curraidh - 1/2 Teaspoon
- Shallots no uinneanan - 1 pìos
- Peirsil ùr - 1 pìos
- Salt - 1 teaspoon
- Ugh - 1 pìos
- Breadcrumbs - 4 nithean. spàinean
- Shallots no uinneanan - 1 pìos (airson sauce)
- Cinnamon - 1/4 Teaspoons (airson sauce)
- Mucanach tioram - 1 teaspoon (airson sauce)
- Tomato air a ghearradh le banca - 1 pìos (airson sauce)
- Uisge - 1/3 Cupan (airson saise)
Cuir feòil an fhorsa ann am bobhla mòr. Gearr an tàinn agus an àite ann am bobhla. Bidh na h-oiseanan nas motha, na b 'fhiach a bhios na pìosan feòla. Cuir criogairean breagha Cuir ris 2 clòbh de dhuilleag gearraichte Cuir 1 piobair chili air a ghearradh. Cuir spìosraidhean agus salann a-steach: 1/2 cip. piobar talmhainn, 1/2 cip. pirdar cuaraidh, 1 cp. oregano tioram, 1/4 cup. seumar motair, 1 cp. salann. Cuir 1 glainne de peirsil gearraichte agus 1 ugh amh. Cuir 4 fastas a-steach. l. mucan aran Gach measgachadh gu math Foirm na bàlaichean Fris ann am pann gus am bi dath òir air gach taobh. An uair sin cuir na bileagan-feòla le mialan teas nas fhaisge air a chèile. Ullaich an sauce. Gearr na h-oiseanan agus cuir fionn gu bog. Cuir tomataichean agus spìosraidhean cruaidh, 1/4 cp. cinnamon agus 1 cp. oregano tioram. Cuir 1/3 cupan uisge a-steach agus toir e gu boil. Preheat an àmhainn gu 400 ° C. Cuir an t-sauce ris na boinneagan feòil agus bruich airson 20-30 mionaid. Tha an t-aodach deiseil. Freiceadan air a 'bhòrd le glasraich sgaoilte agus buntàta maisichte. (faodaidh tu cuideachd pasta, ris a thoirt seachad no ge b 'e dè as fheàrr leat)
Seirbheisean: 4-6