A rèir riaghailtean cànan na Ruis, tha "zhu" agus "shu" sgrìobhte leis an litir "y", ach tha thu dìreach a 'toirt a-mach an "diùraidh" agus "parachute". Tha riaghailtean trafaig a 'toirmisg air a bhith a' dol tarsainn an rathaid gu solas dearg, ach tha thu gu socair crìochnachadh an gluasad air solas trafaic comharra toirmisgte ma tha thu air tòiseachadh air a dhèanamh mar-thà. Tha rudeigin coltach ris a 'chùis agad: uaireannan, gus rudeigin math a choileanadh, bidh thu a' bristeadh, a 'dèanamh eisgeachdan, ag obrachadh an aghaidh. Innsidh comhairle dhoirbh ciamar a thèid a bhith toilichte dhuibh dè na riaghailtean a dh'fhaodadh a bhith air am briseadh, agus nach bu chòir a bhith fhathast.
Èist ri mom agus dad.
Chan eil an lagh seo àireamh 1 air a chur dheth. Is e do phàrantan an fheadhainn as fhaisge dhut. Mar riaghailt, tha an comhairle aca air a dhearbhadh leis a 'mhiann gum bi do bheatha nas fheàrr. Nas fheàrr - nan tuigse. Agus, gu mì-fhortanach, chan eil e tric a 'tighinn còmhla ri do chuid fhèin. Mama agus Dad a 'toirt air falbh do thiocaid don raon cogaidh, far an do chruinnich thu mar dhealbhadair? Tha seo fìor shuidhichte: tha iad ag iarraidh gum bi thu beò agus math, slàn agus gun chron. Tha Mama agus Dad gu h-iongantach a 'toirt comhairle dhut a dhol dhan sgoil, oir bha mo mhàthair air bruadar uair a-rithist air caiptean britheamh air mullach do phlàta, agus chaidh mo athair, mar phàiste bho bhruadar an àm ri teachd, a chuir air ais le mo sheanmhair? Ach tha thu nad neach-ealain gu cridhe! Na gabh dragh airson postair a tharraing: "Bidh mi fhathast na dhealbhadair!" - agus màileid a thoirt a-mach le dathan taobh a-muigh crìochan an taighe. An ceann ùine no nas fhaide, thig màthair no athair gu bhith a 'toirt a-mach gu bheil an "leanabh" gu math inbheach agus neo-eisimeileach, ann an inntinn agus cuimhne sòbhrach. Tuigidh iad gu bheil thu comasach air freagairt airson do ghnìomhan agus tha còir agad co-dhùnaidhean a dhèanamh. Bhiodh e math ma thachair seo na bu tràithe, no ma dh'fhaoidte gum bi e ro fhadalach.
Anns a 'chùis seo, tha a' chomhairle sìmplidh: cha leig thu leas a bhith a 'cluich a-mach bho thu fhèin agus a dhol an aghaidh toil nan pàrantan. Thoir an aire dhaibh nach eil thu a-nis na leanabh. Tòisich beag. Mar eisimpleir, bracaist seanmhair sgudal: chan fheum thu syrniki teth a thoirt bho cheann eile a 'bhaile - faodaidh tu iad fhèin a chòcaireachd. Ionnsaich le sùilean dùinte gus an teòthachd cheart a thaghadh airson jeans a nighe. No faigh a-mach, mu dheireadh, ciamar a chuireas tu fios chun leasaiche sgìreil aig an taigh. Agus cuir fios gu neo-eisimeileach air na h-oilthighean a tha inntinneach dhut. Thoir sùil air na suidheachaidhean inntrigidh agus cosgais trèanaidh anns na cùrsaichean ullachaidh. Mas urrainn dhut leum nas àirde na do cheann - gheibh thu obair pàirt-ùine a leigeas leat pàigheadh airson clasaichean aig an oilthigh gun chuideachadh do mhàthar. Às dèidh sin, thèid am facal "leanabh" a-mach à fasan ann an cànan mama agus dad. Cha bhi roghainnean eile aca - bheir iad dhut peansailean le cridhe cha mhòr ciùin agus bheir iad an cothrom dhut dealbh a dhèanamh den dealbhadh neo-chinnteach san àm ri teachd ann an sileadh agus sìth.
Na bi ag ithe às dèidh 18:00.
Gu dearbh, gu bheil am meadhan-oidhche nach eil thu a 'dol a-mach gu sòlas brògan na Frainge airidh air urram agus moladh. Nach toir thu seachad co-latha breith breith do charaidean, eagal gun toir thu grèim air cèic uachdar uabhasach, agus air na cinn-latha ann an taighean-bidhe a dh 'òl thu uisge mèinnearach gun gas? Tha seo mar-thà cus. Goirid cha bhi an fhigear iongantach agad gu leòr. Bho àm ro-eachdraidheil, is e co-ionadh bidhe aon de na dòighean conaltraidh as cudromaiche. Mas e uair sa mhìos, a-mhàin, bidh thu ag ithe beagan ceudameatairean de charbohydrates sìmplidh measgaichte le saill (leugh: cèic uinneag bhriosgaidean), cha bhi tubaist ann. Ma bhios tu a 'caitheamh ann an cafaidh le arugula le cromagan no càl le carranan, cha tèid do lòchran fodha bho bhròn. Bidh a 'bhodhaig agad a' tuiteam gu luath ann an trom-inntinn ma chumas tu a 'dol le iogart 0.0001% geir. Bidh an stalcach seo a 'measgachadh le blasadan agus tha dòcran de shiùcair riamh air beatha nas miosa a dhèanamh. Tha an aon rud a 'dol airson lemonade biathachd agus biadh eile so-leònte.
Ma tha thu airson a bhith brèagha agus fallain, agus as cudromaiche - toilichte, èist ris a 'chomhairle. Cruthaich biadh cothromach pearsanta far am bi biadh nàdarra agus fallain an làthair anns na cuibhreannan riatanach. Ith deoch le ìm, tha euslainteach E ann, a tha feumail don chraiceann. Ach airson dinnear, an àite cas-chearc friochte, cuir frith-bhroilleach ghoirid dhut fhèin. Tha an stamag a 'deanamh gàirdeachas, tha an t-aodach a' moladh, a 'dèanamh gàire ort. Agus tha seo uile a 'toirt taing do chomhairle cronail ciamar a bhios mi toilichte.
Na cuir stad air an sgoil - institiùd - obraich.
Tha nigheanan a bhios a 'nighe an cinn air an oidhche agus a' tuiteam nan cadal le uinneag fosgailte, agus iad an dòchas seic fhaighinn air an geoimeatraidh. Ge-tà, tha cuid eile a 'guidhe an dotair sgìreil a shùilean a dhùnadh gu grèim-grèim agus breithneachadh a dhèanamh air "faodaidh tu a dhol dhan sgoil" gus nach leig thu leas leasan cudromach ann an ailseabra. Tha an fheadhainn a bh 'ann a-nis a' sìor fhàs gan briseadh leis a 'bhuaidh a tha aig dìth. Tha an dàrna fear, ge b 'e dè a thachras, a' sàrachadh fhèin le riaghailtean teann mar "obraichean deuchainn a-mhàin còig le barrachd", "ma tha ann an leabhar notaichean, feumaidh tu tòiseachadh air a-rithist", "tha atharrachaidhean ann gus na leasanan fàgail bho fhiaclan a thoirt air ais."
Tha an giùlan seo uaireannan na sheòrsa de neurosis. Gus teicheadh bho eòlasan a-staigh, bidh thu a 'dol a dh' ionnsaigh diofar deas-ghnàthan, co-dhiù a tha e na litrichean litrichean de pharagraf air beulaibh sgàthan no a 'sgrùdadh anns an 10mh ìre den 11mh cànan cèin. Mar thoradh air sin, san sgoil chan fhaic thu dad ach leabhraichean teacsa. Mar sin, chan eil inbhich a 'faicinn dad ach pots, coimpiutair no aithisg ràitheil (a rèir an dreuchd). Bi mòr-mhiannach, feuch ri gach nì a dhèanamh gu math, a h-uile oidhirp a dhèanamh - gu math. Na leig leotha fhèin a bhith fois, leigeil le beatha a bhith a 'dol seachad, fhèin a ghlanadh le gnìomhan - tha e cunnartach. Feuch co-dhiù aon uair airson clàr-ama a dhèanamh, gu h-àraid eadar-dhealaichte bho ghnàthas na caileig cheart. Aig a 'cheann thall, lean thu prògram ro-shuidhichte. Is e an aon eadar-dhealachadh gum faod thu anail a-steach is a-mach. Chì thu - bidh thu cinnteach gum bi riaghailtean neo-chomasach briste.
Coimhead gu math daonnan.
"Faodaidh tu a bhith nad neach ciallach agus smaoinich air bòidhchead nan tairn," - a h-uile turas a chuireas tu a-mach, nuair a bhios e fadalach airson an deuchainn, tarraing an còigeamh dreach den fhuaim. Chan eil duine ag argamaid: bu chòir do gach nighean coimhead cho math ri ionnsachadh. Chan fhaod gearanan bite agus falt salach deuchainnean no trom-inntinn a dhìon. Is e dìreach dona a bhith a 'dol gu na h-àiteachan-fuirich gus a thoirt thugaibh cho math ri bhith a' coimhead ort fhèin idir. Na bi a 'goil: chan eil duine a' cur dragh ort airson cus aire a thoirt do choltas. Thoir air do shùilean saighdean triple mus coinnich thu ris an t-suaicheantas agus aodach a-steach don aodach prom mus tèid thu chun na bèicearachd - ealain shònraichte. Mas e, gu dearbh, is e basgaid agus taigh-fuine a tha na prìomh chinnsearan is luchd-cogaidh agad. A bheil na prìomhachasan eadar-dhealaichte? Anns a 'chùis seo, cuir dìreach do shùilean, fadalach airson agallamh cudromach no aig a' phort-adhair. Agus stad, mu dheireadh, a 'dùnadh a' dol air ais mar thoradh air pimples air cùlaibh na cluaise no bang a tha air a tharraing às. Anns a 'cheann thall, agus ann an neo-iomlanachd tha e na shlachd.
Na coinnich ri bràithrean do leannanan.
Thàinig a 'chuid as motha de na "riaghailtean nan caileagan sin" còmhla ri nigheanan làidir agus ciùin le aon amas fèin-fhillte - gus smachd a chumail air na daoine a tha nas urramach agus nas laige. Ma thèid thu gu dìomhair gu na filmichean le Mashina Misha, a leannan aon-bliadhna a dh'aois, tha e gu math na eucoir an aghaidh Masha. Ma dhiùltas tu an duine dìreach seach gu bheil Masha "mothachail air an toiseach", tha e mar-thà na eucoir nad aghaidh. Bidh do charaid a 'cur cuideam air a bhith a' faireachdainn eucoir, agus tha thu gu sàmhach a 'toirt cothrom dhut na bùthan mu dheireadh a fhuasgladh. A bheil thu gu math toilichte leis an rèiteachadh seo?
Tha e a 'tachairt mar sin: dh'fhalbh am balach leis a' charaid as fheàrr, oir thuig e nach robh gaol aice idir idir. Gu dearbh, tha an leannan air a ghoirteachadh - an nobhail agad, bheir i mar bhrath. Is e fìor bhrath a th 'ann, ma tha a' bhalach seo dhut - an Guy of All Life, a bhios mar as trice air Diardaoin, ach a 'fàgail Didòmhnaich. Anns an t-suidheachadh seo, smaoinich a bheil an dàimh agad ri caraid agus a fulangas mì-chinnteach airson dè a thòisich an gnothach. Ma tha a h-uile dad dona agus tha thu a 'faireachdainn gu bheil gràdh mòr agus soilleir ann a tha a' crochadh thairis ort, an sin leig do chogais air saor-làithean gun chrìoch. Ma nì thu càirdeas eadar a chèile, cuiridh caraid fìor thuigsinn thu fhèin agus maitheas tu mu dheireadh.
Na bi a 'coinneachadh ri losers.
Faodar beachdachadh air balach gruamach ann an glainneachan mòra le leabhar cliùiteach am fear as iongantaiche sa bhaile, agus bidh e os cionn na brògan biorach ann an brògan biorach airson $ 999 gàire. Agus vice versa. Tha balaich le giotàr ann cuideachd. Agus cuideachd an fheadhainn a tha ag iarraidh geamannan coimpiutair. Tha lùth-chleasaichean, manaidsearan oifis, DJs, geòlaichean, dràibhearan, luchd-eachdraidh - tha a h-uile duine inntinneach agus a tha airidh air urram. Chan e a-mhàin a h-uile companaidh a chì thu e airson dhà no trì uairean. Gun a bhith nam meadhon, bidh na balaich uaireannan a 'coimhead air chall, mura h-eil iad gu lèir a' call. Tha an leithid sin rud iongantach, ach mar as trice bidh tàlantan falaichte airson a 'chiad uair. Gu tric mar thoradh air a 'chliù no beachdan charaidean is phàrantan, thu fhèin, a' faicinn tatù dath mòr no glùinean fada de bhriogais neo-chruthachail, cuir na h-òigridh ris an earrann "chan e roghainn." Tha a 'chiad coltas gu bheil e doirbh dhut, an dàrna fear - mì-thoilichte. Ann am facal, tha iad an dà chuid a 'call. Chan eil thu a 'toirt aon chothrom eile dha na balaich seo.
Tha cùisean eadhon nas miosa an uairsin am prìomh rud anns a 'chòmhdach agad - càr a bhith ann no a bhith a' dol air adhart le prìomh dhaoine ann an raon nan ùidhean agad. Anns an t-suidheachadh seo, bidh na beachdan ceart, alas, a-mhàin na eòlas searbh. No a bheil thu fhathast deiseil airson èisteachd ris an leasan?
Gliocas: Sa chiad dol a-mach, aire a thoirt dha na tha na shùilean, agus chan ann air na tha air beulaibh do shùilean. Cleachd an abairt banal, àm dearbhaichte: "coinnich air an aodach, agus faic an inntinn." Seo riaghailt nach bu chòir dhut falbh bho. Faodar eisgeachd a dhèanamh a-mhàin ma tha e ag iarraidh measadh a dhèanamh air neo-làthaireachd a lèine.
Na dèan breugan.
Is e seo luchd-ionaid Mulder agus Scully, tha an fhìrinn faisg air làimh. Bidh thu daonnan air do theanga, chan fheum thu dìreadh a-steach don phòcaid agad. Bidh do charaidean a 'cluinntinn rudeigin gu cunbhalach mar "tha e mar dhroch-dhroch - bidh e gad fàgail don fhear aig a bheil daingin nas beairtiche" no "le do bhragan air meur an-asgaidh, chan eil eadhon sgrìobhainnean a' dèanamh ciall." Tha thu ag ràdh nach eil seo bho olc. Tha thu gu mòr a 'creidsinn gu bheil thu a' dèanamh beatha nas fheàrr na do leannan agad san dòigh seo. Ach tha e nas fheàrr airson adhbhar air nach eil e fhathast. Tha e coltach gu bheil thu a 'diùltadh seòrsachadh le cùram, agus na beachdan agad fhèin leis an fhìrinn sa roghainn mu dheireadh. A chionn 's gu bheil fìrinn a' buntainn gu mòr ri feallsanachd agus gu tric bidh e air a sgaradh bho fhìrinn.
Chan e, chan fhiach e a bhith a 'laighe ri caraidean - chan eil e gun fhiosta dubh geal a ghairm. Feumaidh tu a bhith dìreach beagan nas buige agus beagan nas glic. Bidh caileag a 'toirt taing dhut, ma chuireas tu gu feum i tuigsinn rudeigin, le bhith a' faighneachd cheistean, a bheir i fhèin freagairt. Mar eisimpleir: "dè a tha e a 'smaoineachadh a tha e a' luachadh anns a 'mhòr-chuid de chlann-nighean?" No "an urrainn, callaid - cruinneachadh air pàigheadh?"
Na bi a 'argamaid ri neach sam bith agus na cuir dragh ort.
Bha eadhon Buddhich, gun spiorad co-rèiteachaidh, a 'cleachdadh an luchd-obrach mar armachd nuair a thàinig e gu bhith a' leigeil seachad Tibet. Dè, an uairsin, gu bhith air a ràdh mu ar deidhinn, luchd-còmhnaidh àbhaisteach le mealltaichean neònach? Gu dearbh, tha e nas fheàrr gun a bhith a 'dol an sàs ann an tramaichean. Chan eil e math, dìreach mood millte. Tha dìon do bheachd ann an suidheachaidhean eile. Nuair a gheibh thu, mar eisimpleir, measadh mì-chothromach. No nuair nach eil thu airson aodach a thoirt air ais le faochadh riochdachaidh. Nuair a thèid do shùilean a ghoirteachadh le piseag gun dìon. Mar sin, chan ann a-mhàin a tha a 'toirt dùbhlan do na beachdan agad, ach tha thu a' tilgeil bonn gu tasgadh ceartais. Leotha fhèin, chan eil suidheachaidhean mì-thlachdmhor air am fuasgladh, chan eil dòchas fhathast. Ma tha thu deònach a dhol gu strì dhut fhèin, smaoinich air na daoine mì-fhortanach agus an fheadhainn a tha fo fhulang, cò as urrainn dhut cuideachadh, aon uair 's gu bheil iad a' strì airson na fìrinn.
Cleachd condom daonnan.
Seo an riaghailt nach eil eisgeachd sam bith. Co-dhiù air do shon. Ma tha, gu dearbh, chan e nighean pòsta a th 'ann a tha air a dhol seachad air na deuchainnean riatanach agus tha e deiseil an-dràsta gus coinneachadh ris an leanabh pinc.
Mar a shaoil thu mar-thà, tha aon riaghailt as còir ann a tha a 'riaghladh nan riaghailtean eile. Tha an rud a tha e furasta a dhèanamh sìmplidh: mus cuir thu a-steach thu fhèin no cuideigin eile air an lagha a chruthachadh, feumaidh tu do cheann a thoirt. Chan e inneal a th 'annad. Chan e prògram coimpiutair a th 'anns na gnìomhan agad. Mar sin, tha e an urra ribh a thighinn gu co-dhùnadh dè na comhairlean a tha cronail, agus cuid a chuidicheas le bhith toilichte.