Feartan mistard
Is e teasachadh dùbailte am prìomh rud ann a bhith a 'dèanamh leithid de dh' ionnlaid. Is fhiach iomradh a thoirt air, eadhon le teasachadh cho làidir, nach eil an amar a 'cur dragh air craiceann. Is e seo a bhuannachd mhòr agus an diofar bho dhòighean eile coltach ris. Tha seilbh ann am pùdar meistard cuideachd, tha mirosin ann. Tha an t-enzyme seo a 'brosnachadh casg luath saill fo-chasach.
Tha amar glas mustaird glè fheumail airson slàinte san fharsaingeachd. Air sgàth nuair a bheir thu e, chan e a-mhàin gum bi an craiceann a 'fàs suas, ach cuideachd na cuirp. Tha an siostam cinnidh air a ghnìomhachadh agus a 'toirt barrachd sruth fala. Bidh soithichean a 'leudachadh, tha cuideam air a lùghdachadh. Tha am bodach air a bhlàthachadh gu ìre, tha seo a 'ciallachadh gu bheil an siostam foillseachaidh air a ghnìomhachadh, tha an metabolism a' fàs nas fheàrr, agus tha pròiseas roinn nan ceal air a luathachadh gu mòr. Tha buill a-staigh cuideachd air an gnìomhachadh, a tha air deagh bhuaidh a thoirt air obair na h-organaig gu lèir. Tha fuil air a thiormachadh, air ùrachadh agus air a bheothachadh le ocsaidean. Bidh tònainn a 'choltais ag èirigh, tha obair nan dubhagan, an cùl-raon hormonaigeach, air a leasachadh cuideachd. A-cheana às dèidh dhut a bhith anns an tuba airson dìreach 5 mionaidean, tha an corp tòrr nas gnìomhaiche agus a 'tòiseachadh a' sgaradh cus geir agus a 'toirt air falbh an slaig.
Bidh an craiceann anns an amar mongard air teasachadh mar ann am bath, agus tha e glè fheumail, seach nach cuir e cuideam air soithichean fuil agus cridhe. Is e a 'bhuaidh air saill fon chraiceann as àirde. Tha seo na fheart neo-àbhaisteach air an amar mongard. Tha e air a dhìteadh eadhon le galair mar dhroch-fhàs.
Beachdan airson cleachdadh ceart
- An toiseach, deuchainn air do chraiceann airson ath-bheothachadh aillse. Leudaich an stuth-làimhe le beagan mustaird, 's dòcha air a' chùl. Às deidh deich mionaid dheug, nigh e dheth, dèan measadh air an toradh nach eil ann, ach an ath latha. Mas e gu h-obann bha breab no dearg air a 'chraiceann, feumaidh tu an dòigh-obrach a thoirt seachad airson bath mustaird a dhèanamh.
- Na suidhe sa bath airson nas fhaide na tha e riatanach airson a 'mhodh-obrachaidh seo, agus daonnan fuireach san anart.
- Tha mì-chinnt ann a bhith a 'cleachdadh a' mhodh-obrachaidh seo, mar eisimpleir, chan urrainn dha a bhith air a chleachdadh airson boireannaich a tha trom le leanabh, le tumors agus le diofar phròiseasan snasail. Gus buaidhean mì-thlachdmhor a sheachnadh, dèan cinnteach gu tèid thu gu co-chomhairle le dotair.
- Mu uair a thìde ron agus an dèidh an amar, na bi ag ithe no ag òl.
- Cha bu chòir farsaingeachd a 'chridhe a bhith air a chòmhdach le uisge, tha e cudromach, cha bu chòir a dhìochuimhneachadh!
- Ma tha bualadh ro làidir agad san amar no ma tha thu a 'faireachdainn mì-chofhurtachd, cuir stad air a' mhodh-obrachaidh sa bhad agus na cleachd an dòigh seo san àm ri teachd.
- An dèidh crìoch a chur air a 'mhodh-obrach a dh'fheumas tu fhèin a ghlanadh le uisge, ach na cleachd siabann. An uair sin gluais suas, cuir air rudeigin blàth, cuir thu fhèin ann am plaide. Is fheàrr an dòigh-obrach a choileanadh ro àm na leabaidh.
- Gus am modh-obrach a dhèanamh nas èifeachdaiche, cuir a-steach gu na h-àiteachan far a bheil cellulite a 'sealltainn masg sònraichte.
- Cuidichidh an toradh as fheàrr leat co-mheasgachadh de spòrs agus beathachadh ceart a choileanadh, a bharrachd air amar mustaird.
Na reasabaidhean as fheàrr
Airson a 'chiad dreach den bath feumaidh tu pùdar mustard de mu 150 gram. An toiseach, ga ghlanadh ann an uisge blàth, agus an uairsin cuiridh tu a-steach dhan amar. Cha bu chòir teòthachd an uisge a bhith nas àirde na 16 ceum, ma tha an teòthachd air a dhol am meud, tha e cunnartach teine teirmeach fhaighinn. Gabh bath airson barrachd air deich mionaidean.
Leis gu bheil an mustaird ag obair air a 'chraiceann gu math ionnsaigheach, bu chòir gum biodh an sgeama airson amar sàmhach a ghabhail mar a leanas:
- bath le pùdar mustard a chur ris;
- bath le bainne gu lèir;
- bath le soda (bòrd-bùird);
- Bath Vanilla (1p.l de bhanile agus ½ den gel gluasaid);
- bath le bhith a 'cur sgeadachadh aoil air;
- bath mustaird;
- bath le bhith a 'cur bòrd-bhùird de bran;
- bath le cur ri snàthadan.
An dèidh dhut crìoch a chur air a 'chùrsa, gabh fois ghoirid.
An dàrna dòigh
Le glainne de mustard, caoin aon glainne uisge, dòrtaidh am measgachadh mar thoradh air amar. Bu chòir don mhodh-obrach a bhith a 'mairsinn deich gu dà mhionaid dheug, gun a bhith nas fhaide na latha às dèidh sin, mu chòig uairean deug gach mìos.
Bu chòir do dh 'ionnsaigh mothard atharrachadh le bainne agus salann. Gus an amar seo ullachadh bidh feum agad air cileagram de shalainn mara agus bainne. Bidh salann ann an liotar bainne, is dòcha gràineach, tha am measgachadh air a dhòrtadh ann an vanilla blàth. Gabh bath airson timcheall air fichead mionaid
Mura h-eil uireasbhaidhean no frith-dhìol sam bith agad airson mustard a chleachdadh, ga chleachdadh gu sàbhailte airson call cuideim agus leasachadh corporra!
A 'cur dragh air cleachdadh badannan le mustard
Is e deagh dhòigh a th 'ann am bath mustaird a bhith a' brosnachadh slàinte na h-organ-inntinn agus eadhon caill cuideam, ach tha cùisean ann fhathast far a bheil e toirmisgte an leithid de dh 'ionnlaid a thoirt. Chan urrainn dhut amar-snàithinn a ghabhail ma tha galar craicinn ort, oir faodaidh iad fàs nas miosa. Chan urrainn dhut bath a ghabhail nuair a bhios fiabhras ort. Chan eil feum air a 'chorp teas ann an àrdachadh teòthachd eadhon nas àirde, faodaidh tu a bhith nas miosa agus faodaidh an teòthachd leum aig amannan. Chan urrainn dhut bath a ghabhail, ma tha galar oncòlach agad, chan eil e cuideachd a 'moladh gum bi bath mustaird ann an hemoptysis.
Mura h-eil tinneasan mar sin agad, chan fhaigh thu neach-cuideachaidh nas fheàrr anns an t-sabaid an aghaidh cus cuideam a bharrachd air amar-mustard.
Tha an amar seo comasach air mìorbhailean! Ann am beagan sheachdainean caillidh cuideam ort, bidh na foillseachaidhean air cellulite a 'lùghdachadh, bidh thu nas òige agus nas slaodaiche. Tha mòran bhoireannach air seo fhaicinn mar-thà nan obair fhèin!
Cuidichidh bath mustaird clann-nighean a tha dìreach a 'tòiseachadh a' dèanamh spòrs, is urrainn dha atharrachadh a rèir an luchd-èisteachd.