Is e an t-sùil a th 'ann an orgán lèirsinn tro bheil sinn a' faicinn an t-saoghail mun cuairt oirnn. Ann am beulaibh an t-sùil tha an iris, a tha a 'riaghladh an t-sùim a tha a' tighinn a-steach don t-sùil. Anns an iris-naidheachd tha fèithean, ann an solas soilleir, bidh iad a 'gintinn, a' lùghdachadh fosgladh an sgoileir agus mar sin a 'lughdachadh an fhuaim solais a' dol tron shùil. Anns an t-samhradh, bidh na fèithean a 'socrachadh, bidh fosgladh an sgoileir a' meudachadh a rèir sin agus a 'toirt barrachd solas. A 'cruinneachadh an t-solais a' dol a-steach don t-sùil agus a 'stiùireadh an retina - an lens. Tha e le cuideachadh bhon lionsa a tha an t-sruth aotrom a 'sealltainn air an retina, a' cruthachadh ìomhaigh air. Gus coimhead air rudan a tha aig astar eadar-dhealaichte bhon t-sùil, bidh na fèithean sùla a 'deformachadh an lens, ag atharrachadh a dhuilgheadas, gus am bi ìomhaigh shoilleir a' nochdadh air retina an t-sùil.
Mura h-eil duine a 'faicinn rudan soilleir gu soilleir, is e galar sùla a tha seo - myopia. Agus ma tha, gu h-àraidh, a 'faicinn nithean a tha faisg air làimh gu math gu math - farsightedness. Tha aon tinneas sùla ann - astigmatism. Le astigmatism, tha irisan na sùla clì is deas air an gluasad ann an diofar dhòighean, agus mar sin chan urrainn dha na ghathan a thig bho aon phuing fòcas. Chan e am prìomh fhactar ann an lèirsinn àbhaisteach nì ach staid an lens, ach tha an oidhirp chearcallach air a chleachdadh airson sgrùdadh a dhèanamh air an rud. Mar sin, cha bu chòir dhut do fhradharc a bhriseadh gus beachdachadh air seo no an rud sin. Cha bhith daoine le lèirsinn àbhaisteach a 'feuchainn ri an sùilean a chuimseachadh air puing sònraichte, mura h-eil an cuspair follaiseach gu soilleir, bidh an sealladh a' gluasad gu rudeigin gu rudeigin nas fhaicsinniche. Faodaidh cùis inntinn sam bith adhbhrachadh ann am fèithean na sùla. Le cruth nam fèithean sùla, tha cumadh ball-sùla ag atharrachadh, agus chan eil solarachadh fola aig an t-sùil. Faodaidh sinn a ràdh gu bheil slàinte nan sùilean an urra ri solarachadh fola gu leòr, agus tha an solar fala an urra ri staid an psyche. Nuair a tha duine ann an staid shàmhach, socair, bidh fuil gu leòr aig an eanchainn aige, mar as trice bidh an neònach sùbailte agus ionadan lèirsinneach ag ithe fuil. Agus ma tha staid inntinn duine a 'fàs nas miosa, tha e ann an staid neònach, èibhinn, agus thèid cearcadh fuil a thoirmeasg. Bidh na h-ionadan lèirsinneach agus na h-ionadan lèirsinneach a 'stad a' faighinn fuil anns an tomhas riatanach. Is e sin, is urrainn dha fhèin e fhèin a dhèanamh nas miosa dheth, oir faodaidh e smuaintean a th 'ann a tha ag adhbharachadh cuideam.
Co-dhùnadh - tha droch staid sam bith a bhios duine a 'faighinn, a' leantainn gu droch shealladh. Bi sùil fhallain ann an staid shocair, nuair a tha thu a 'sgrùdadh nithean fad às, mar a tha e air a rèiteachadh, agus nuair a tha thu a' coimhead ri nithean faisg air làimh - a 'leudachadh air feadh an axis. Tha strus a 'bacadh an sùla bho bhith ag atharrachadh a chumadh. Gus cuideachadh le na fèithean sùla, tha daoine air an giùlan le glainneachan. Mar thoradh air sin, bidh na fèithean ocrach a 'lagachadh eadhon nas motha. Gus a bhith a 'gleidheadh comasan neach, tha e riatanach gum bi a' bhuidheann ann an staid ghnìomhach.
Gus cumail suas sealladh àbhaisteach, feumaidh tu lùth-chleasachd a dhèanamh airson na sùilean. Feumar eacarsaich a dhèanamh gu riaghailteach. Glè thric socair na fèithean sùla. Gus seo a dhèanamh, còmhdaich na h-eyelids airson beagan mhionaidean, fois a ghabhail, cuimhnich air rudeigin tlachdmhor, sealladh mara breagha no àite cruth-tìre. Tha am beathachadh ceart glè chudromach airson lèirsinn àbhaisteach. Bu chòir biadh a bhith beairteach ann am biotamain, gu h-àraidh vitamain A agus D. Tha vitamin A air a lorg ann an ìm, ann an grùthan agus ola èisg, ann an caranran, spionagach, peiteanan, msaa. Tha cion vitimain A a 'leantainn gu lèirsinn bhochd aig an oidhche (doilleachd oidhche). Tha Vitamal D air a lorg ann am buachaille ugh, ann an sgadan, ìm. Tha e riatanach coiseachd nas trice a-muigh, gu h-àraidh tron latha eadar 10 gu 16 uairean a thìde, oir is ann aig an àm seo gu bheil dian nan ghathan ultraivialaideach a tha riatanach airson deagh lèirsinn air a choimhead. Gus an sealladh-faire a leasachadh, thathas a 'moladh sùgh a' ghuaraidh a ghabhail, agus cuideachd ionaltagan beinne na beinne ithe. Chan urrainn dhut coimhead air aon rud no air rudan beaga airson ùine mhòr. Agus ma tha feum air seo, feumaidh tu do shùilean a leigeil ma sgaoil bho àm gu àm. Is e an dòigh-leigheis dùthchasach airson a bhith a 'cur dragh air sealladh air ùir neònach an dòigh a leanas: boil ugh circe, gearradh sìos agus feumaidh leth-chruinne a' phròtain a bhith air a chur a-steach don t-sùil le galar. Gu ruige a 'phròtain cha do chòrd e ach a' chraiceann timcheall nan sùilean, agus chan eil an sùilean fhèin.
Feuch gun a bhith a 'giùlan gu suidheachaidhean cuideam, dèan fìrinn mar a tha e. Tlachd a ghabhail air beatha agus a h-uile foillseachadh. Dèan cinnteach gun leig thu cuideam inntinn, agus an teannas a nochd tron latha, a 'cleachdadh eacarsaichean gus na fèithean sùla a shàrachadh. Ma thèid na riaghailtean gu lèir a leantainn, chan urrainn do lèirsinn a bhith air a ghleidheadh, ach eadhon nas fheàrr. A-nis tha fios agad a bheil e comasach do lèirsinn fàs nas duilghe air na h-adhbharan. Bi a 'gabhail a-steach agus a' dìon do bheatha bho dhroch dhroch ghiùlain mì-fhreagarrach.