Dè a th 'ann an cholesterol?
Bith-eòlasach, is e cholesterol aon de na riochdairean as cudromaiche de steirols - stuthan organach a bhuineas don bhuidheann steroids de stuthan nàdarra gnìomhach bitheòlasach. Mar a chaidh a ràdh na bu tràithe, tha e a 'gabhail pàirt dhìreach anns a' mheatabolism.
Ach, tha àireamh de thogalaichean àicheil aig colaistéarol cuideachd. Mar sin faodaidh an t-susbaint àrd a bhith a 'leantainn air adhart gu bhith a' leasachadh atherosclerosis. Faodar ìre àrd de shusbaint na fuil fhaicinn ann an tinneas an t-siùcair mellitus, gout, lùth-dhroch-dhroch, droch-ghalar, reamhrachd, dragh gann de sgaoileadh cerebral, galaran liver agus galaran eile. Dh'fhaoidte gum bi lùghdachadh ann an colesterol, mar eisimpleir, leis na galairean a leanas: galairean droma agus cronach, galaran cridhe trom le fuil stagnant san adhainn, grunn ghalaran gabhaltach, hyperthyroidism.
Chan eil colaistéarol ga sgaoileadh ann an uisge, ach faodaidh e a bhith air a sgaoileadh ann an stuthan leithid deoch làidir, eòrna, acetone, tinneasgairean organach eile, a bharrachd air gàrraidhean lusan agus ainmhidhean. Prìomh chudromachd bith-eòlasach cholesterol a thaobh a bhith a 'cruthachadh eusirean nuair a bhios e ag ath-obrachadh le aigéid geir. Le leithid de fhreagairt, thathas a 'coimhead ri coltas cumaill dian - an togalach seo agus thèid a chleachdadh airson deuchainn fala fhaighinn airson cholesterol.
Obair cholesterol
Tha grunn de ghnìomhan eòlasach air cholesterol - tha e a 'cruthachadh acids bhilean ann an corp an duine, gnè agus hormonaichean corticosteroid, vitimín D3.
Tha e ann am gach cill de chorp an duine, a 'toirt taic don fhoirm aca. A bhith ann an riochdachadh filearan cealla, bidh e a 'dèanamh cinnteach gu bheil an tricead roghnach aca airson gach stuth a tha a' dol a-steach don chill agus a fàgail. Bidh e cuideachd a 'gabhail pàirt anns a' phròiseas a bhith a 'riaghladh gnìomhachd einnseanan cealla.
Bidh am pròiseas a bhith a 'cromadh agus a' cur às do tocsainnean bhon chorp cuideachd a 'gabhail àite le com-pàirteachadh cholesterol. A 'tionndadh a-steach ann am bileagan-bìdh, tha e na phàirt den bhileig agus a' gabhail pàirt gnìomhach ann a bhith a 'cladhach biadh. Bidh galaran aea a 'cur bacadh air cruthachadh agus sgaoileadh cholesterol, a tha a' leantainn air adhart gu bhith ga ghleidheadh anns an fhuil agus a 'leagail ann an cruth clàran atherosclerotic anns na soithichean fuil.
Rè an latha tha timcheall air 500 mg de cholesterol anns a 'chorp daonna air a thionndadh gu bileagan-mara, tha timcheall air an aon mheud air a leigeil ma sgaoil le feces, le saill craicinn - mu 100 mg.
Cholesterol "feumail" agus "cronail"
Tha colaistéarol na phàirt de phlasma àitichean geir (pròtain-lipoprotein) de fhuil daonna agus bheathaichean. Taing dha na duilgheadasan sin tha e air a ghluasad gu fìneanan agus organaich. Tha timcheall air 70% de cholesterol ris na canar lipoprotein ris an canar ris an ìre dhlùth (LDL) anns a 'bhuidheann inbheach, agus tha timcheall air 9-10% dheth mar phàirt de lipoprotein-dlùth glè dhlùth (VLDL), agus mu 20-24% de cholesterol anns a bheil lipoprotein àrd-dlùth (HDL) S an Iar- Is e LDL a tha a 'brosnachadh cruthachadh chlàran atherosclerotic a tha ag adhbhrachadh adherosclerosis. Tha e ann an riochdachadh LDL agus tha e cho colaisteil "cronail".
Ach tha buaidh anti-atherosclerotic aig HDL. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil e an làthair ann am fuil cuid de bheathaichean a tha gan dèanamh nach eil e buailteach a bhith a 'leasachadh atherosclerosis. Mar sin, tha HDL a 'gabhail a-steach cholesterol "feumail", a tha air a ghluasad dhaibh airson catabolism anns an òr.
Roimhe sin, bhathar a 'creidsinn gur e adhbhar coilesterol a th' ann an làn-chleasachd, agus mar sin mhol dotairean a bhith a 'lùghdachadh cleachdadh biadh le a bhith a' sìor fhàs. An-diugh tha fios mar-thà gur e an adhbhar airson a bhith a 'leasachadh atherosclerosis gu dìreach na saill ainmhidhean a tha na thùs aig LDL, agus a tha beairteach ann an acidachd geir shàthaichte. Tha atherosclerosis cuideachd ag adhbhrachadh carbohydrates, a tha furasta an corp a ghabhail a-steach, a tha ann am meudan mòr ann an siùcairean, bunan. Ach tha làthaireachd ghlas glasraich ann am biadh daonna, a tha mar stòr HDL, tha sin, cholesterol "feumail", fìor chudromach, seach gu bheil e a 'bacadh atherosclerosis.
Norm àbhaisteach susbaint cholesterol san fhuil
A thaobh stuth sam bith a tha anns an fhuil, tha na h-àbhaist aige fhèin airson cholesterol airson susbaint, agus aig na fir tha na h-àireamhan-lìn nas àirde. Mar sin, bu chòir gum biodh an cholesterol iomlan aig ìre 3.0-6.0 mmol / L, is e ìre àbhaisteach cholesterol "bad" (LDL) 1.92-4.82 mmol / l agus an "feumail" (HDL) - 0.7- 2.28 mmol / l.