Tha aon de na cumhaichean falt brèagha na clàr-taice cothromach. Na dh'fheumas tu ri ithe gus am bi am falt agad fallain, na bi a 'tuiteam a-mach agus na bi a' cumail mun cuairt? Bidh sinn ag iarraidh eòlaichean mu dheidhinn seo. Tha fios aca dè dìreach daithead a th 'ann airson falt tiugh is àlainn.
Carson a tha an daithead a 'toirt buaidh air staid na falt againn?
Tha staid na falt gu mòr an crochadh air na beathachadh a tha air a thoirt don bhuidheann. Tha gruag, mar seòmraichean-stòraidh fìor nàdarra, a 'stòradh chan e a-mhàin pròtain, ach cuideachd àireamh mhòr de mhèinnirean, leithid silicon, sinc agus magnesium. Ann an cunnart nach eil na beathachadh sin air a dhìth, feumaidh an corp "a tharraing air ais" bho bhuill agus fèithean eile. Tha seo gu mòr a 'cur cuideam air do shlàinte. Aig a 'cheann thall, bidh am falt a' fulang as motha - bidh iad a 'fàs bòidheach, brònach agus gun bheatha. Mar sin, gus duilgheadasan co-cheangailte ri falt a sheachnadh, feumaidh tu daithead math, cothromach.
Dè an seòrsa beathachaidh a bu chòir a bhith anns a 'bhodha gus falt brèagha, soilleir? Tha trì buidhnean de mhaitheas a tha cudromach airson slàinte ar falt. Tha iad sin a 'gabhail a-steach: amino-aigéid a tha anns a bheil galar (cysteine agus methionine), vitamain (gu sònraichte buidhnean B, A agus E) agus mèinnirean (sinc, copar, iarann agus sileacain). Tha cysteine agus methionine mar bhlocaichean togail. Bidh na vitamain A agus B6 a 'cuideachadh le fàs falt agus gan dìon bho ghalaran agus droch bhuaidh nam factaran bhon taobh a-muigh. Cuidichidh vitamain B eile ann a bhith a 'cur stad air seborrhea, a' cuingealachadh falt saillte, agus tha euslaint E a 'toirt taic do sholarachadh mathachaidh gu follicles falt. Tha iarann agus sinc cudromach airson a bhith a 'fàs agus a' neartachadh falt, agus tha an dìth copair a 'ciallachadh gu bheil am falt a' caoidh a bhith a 'caitheamh a chèile.
Dè na stuthan a tha feumail stuthan a tha nas fheàrr air an glacadh leis a 'bhodhaig?
Chan eil cysteine agus methionine air an stòradh anns a 'bhodhaig airson ùine mhòr, mar sin na stuthan anns a bheil iad, feumaidh tu ithe gach latha. Nam measg seo tha: stuthan feòil is bainne, uighean, iasg, cearcan, cuid de leòisg agus sìol. Tha e riatanach a bhith a 'toirt a-steach do dhaithead airson bratan coirce tiugh agus breagha, bran cruithneachd agus soith. Tha na biadh sin cuideachd beairteach ann an vitim B6. Gus vitimín E a thoirt do bhodhaig, bu chòir dhut olaichean glasraich, bainne agus glasraich duilleach uaine a chleachdadh. Tha Vitam A a lorg ann am measan agus glasraich, leithid carranan, tomato, peppers, broccoli, peitseagan agus melon. Cumaibh cuimhne gu bheil na vitamain sin a 'sgaoileadh ann an saill, agus a-mhàin sa mheasgachadh seo tha iad air an gabhail a-steach. Is fheàrr seillean a dhèanamh air an èideadh le ola glasraich.
Is e stòran iarainn a th 'anns a' mhòr-chuid de stuthan de dh 'ainmhidhean, a bharrachd air beets agus tì. Is e feòil dhearg an tobar as fheàrr airson iarann, ach tha e nas fheàrr air a bruich. Tha sùinc nas fheàrr air stomach falamh, mar sin airson bracaist faodaidh tu pìos arain ithe bho fhlùir làn-mhin. An fheadhainn as beairtiche ann an stuthan siùc, iarann agus copar - feòil dhearg, uighean agus cion-dìona, a thuilleadh air àireamh mhòr de stuthan a tha a 'toirt a-steach geir bheathach. Bu chòir dhaibh a bhith air an toirt gu cunbhalach mar ullachadh mathachaidh. Bu chòir fuasglaidhean coltach a bhith air an cleachdadh ma bhios iad a 'cleachdadh iomadach seòrsa de bhotan-bioimig anns an fhoghar geamhraidh, nuair a tha ruigsinneachd air measan agus glasraich cuingealaichte.
A bheil e a 'toirt leasachaidhean bìdh èifeachdach agus sàbhailte?
Faodar pàirt de na h-eileamaidean lorg a thoirt don bhuidheann ann an cruth cuiridhean gnìomhach bitheòlasach. Gu dearbha, tha buaidh air staid na falt, gu h-àraid an fheadhainn a tha a 'tighinn bho horsetail agus nettle agus tha raon farsaing de mhaitheas ann. Tha Horsetail, mar eisimpleir, na stòras luachmhor de silicon, a tha riatanach airson obrachadh ceart air figheagan a tha a 'fàs gu luath, leithid tairnichean agus falt. Ann an cógasan, gheibh thu an-còmhnaidh mòran de na drogaichean sin.
Faodar coileasan vitamain a chur gu dìreach ris a 'chailleach a' cleachdadh modh mesotherapy. Mar sin tha na mathachadh a 'tuiteam dìreach dhan sgìre "duilgheadas". Is e fuasgladh math a tha seo, chan ann a-mhàin do dhaoine a tha a 'fulang le call falt, ach dhaibhsan a tha dìreach airson falt tiugh is àlainn a bhith aca. Gus seo a dhèanamh, thathas a 'dèanamh imrich air a' chnàimh, a tha a 'toirt a-steach còrr is 56 stuth, nam measg vitamain, amino-acids, mèinnirean, coenzymes agus peptides biomimetic. Tha an fheadhainn mu dheireadh a 'toirt buaidh mhath air a' phròiseas a bhith a 'neartachadh nam follicles falt agus a' brosnachadh fàs agus ath-bheothachadh falt. Tha sreath de mhealltaidhean intradermal air an dèanamh le làimh eadar 5-10 mm. Gus an t-èifeachd a tha a dhìth a choileanadh, thèid sreath de mu 4 modhan le eadar-sheachdain de sheachdain a chur an gnìomh. Frith-dhrogaichean airson mesotherapy - aileartachadh ri pàirtean, beothachadh agus lactachadh, tinneas an t-siùcair neo-riaghlaichte, neoplasms air a 'chraiceann.
A bheil dòighean nas innleachdaiche ann airson falt a neartachadh?
Tha dòigh eile ann airson falt tiugh is àlainn a thoirt gu buil, a tha a 'gabhail a-steach dà ìre. An toiseach, air bunait fuil an euslaintich ('se sin, plaideagan), tha beagan fuil air a neartachadh le plasma anns a bheil fàis. An uair sin tha am plasma air a chur ris an gel patent, a tha ag adhbharachadh lùghdachadh agus foillseachadh factaran fàis gnìomhach. Anns an dàrna ìre, thèid a leithid de thoraidhean a thoirt don sgalp le mesotherapy. Tha làimhseachadh air a chleachdadh ann an sreath de cheithir dòighean-obrach, ach a rèir do fheumalachdan, faodaidh daoine eile a bhith air an cur ris.
Clàr de shusbaint agus àite iomadh beathachadh
Amino-aigéid a tha ann an sulfur | a 'coileanadh an àite a bhith a' togail bhlocaichean | feòil agus bathar bainne, uighean, iasg, cearcan, agus cuid de losgannan |
Vitam A | a 'brosnachadh fàs | measan agus glasraich dearg agus orains (curranan, tomatoirean, pepagan, melonan) |
Vitam B6 | a 'brosnachadh fàs | clach-ghràin coirce, cruithneachd agus bran soith |
Vitam B12 | bacadh seborrhea | eòrna agus ceatharnach, almoin, uighean, blod-frail, oiseanan, garllan, brògan Brusaidh, broccoli, spionagach, pònairean, peas |
Vitamain E | obair beathachaidh | ola glasraich, bainne agus glasraich duilleach uaine |
Iarann is sinc | fàs agus neartachadh falt | bathar de dh 'ainmhidhean, beathach, searbh agus tì |
Copar | elasticity na falt | feòil dhearg, uighean agus call |