Dioc-eòlaiche
Chan e meall "a bharrachd" a th 'ann an measgan lag, a tha a' toirt dhuinn duilgheadasan dhuinn. Tha seo na eileamaid chudromach den t-siostam gintinn (còmhla ris na h-uarbhlan). Ann an ceallan geir tha enomatyman sònraichte einnsein, a tha a 'tionndadh hormona gnè fireann androgens a-steach do bhogrogens boireann. Bidh an fheadhainn sin, an aon rud, a 'riaghladh nam pròiseasan as cudromaiche san t-siostam gintinn. Anns a 'menopause, nuair a bhios obair na h-uaimhean a' crìonadh mean air mhean, bidh inneal saill mar phrìomh thobar estrogens.
Cunnart. Nuair a tha boireannach aig a bheil cuideam corporra àbhaisteach, tha comas aig ìre an estrogen atharrachadh air làithean eadar-dhealaichte den chuairt, agus bidh am boireannach le reamhrachd a 'cumail an ìre iomlan gu cunbhalach, mar a bhios ceallan geir ga lìonadh. Tha seo a 'leantainn gu diofar sheòrsan de bhriseadh. Mar eisimpleir, bualadh uterineach neo meudachadh de mhucous membrane an uterus (endometrium), seach gu bheil atharrachaidhean hormonail air a dhiùltadh gu tur. Tha coltas ann gun tèid àrdachadh de dh 'uaighean-uaisle polaclach a dhèanamh, seach gu bheil barrachd isrogan a' tionndadh gu estrogens, bidh na faireachan gnè boireann a 'tòiseachadh a' dèanamh mòran de na h-orainichean gus cothromachadh a chumail suas. A thuilleadh air an sin, tha estrogens a 'brosnachadh roinneadh cèil agus fàs. Faodaidh an còrr a bhith ag adhbhrachadh fàs neo-riaghlaidh de fhigheag agus leasachadh tùir anns an t-siostam gintinn.
Gliocas: Ma tha, cuide ri cus cuideam, tha atharrachaidhean anns a 'chearcall menstrual, fàs nas motha de fhuilt air corp (cuir fios gu gineag-eòlaiche no gineac-eòlaiche-endocrinologist). Faigh leth-fhuaim agus deuchainn fuil a thoirt seachad airson hormonaichean. Nuair a bhios tu ag ullachadh airson an deuchainne, bu chòir do neach molaidhean an dotair a leantainn mu latha a 'chuairt rothair, far a bheil e riatanach fuil a thoirt seachad. Mar as trice thathar a 'moladh: LH, FSH - air an 3-5mh latha den chuairt; Estradiol - air a '5mh-7mh no 21-23 latha; progesterone - air an 21-23 latha; prolactin, progesterone 17-OH, DHA-sulfate, testosterone air an 7-9mh latha.
An dotair-endocrinologist
Ma tha thu ro throm, is e an endocrinologist am prìomh lighiche agad. Tha cuideam a bharrachd air a bhith an-còmhnaidh co-cheangailte ri galar metabollach - reamhrachd, na dìreach agus tha an speisealaiche seo an sàs. Tha an siostam endocrine agus cuideam corp a 'ceangal ri chèile, an urra ri chèile agus faodaidh iad buaidh a thoirt air a chèile. Mar sin, faodaidh cuid de dhroch ghalaran an tàirneid thyroid (mar eisimpleir, a bhith a 'toirt seachad sùilean) àrdachadh ann an cuideam corp, duilich a bhith ag ithe. Agus a-rithist, tha cus cuideam fad-ùine ag adhbhrachadh cuid de dh'atharrachaidhean hormona, a 'cur às do ghland an thyroid, metabolism.
Cunnart. Mar sin, an làthair cus cuideam, bidh mì-rian meadabolteach iom-fhillte air a chruthachadh gu tric - fulangas insulin, far nach urrainn ceallan insulin a chleachdadh gu tur. Mar thoradh air an sin, chan urrainn dhan chorp glucose a phròiseas. Bidh e a 'cruinneachadh anns an fhuil. An aghaidh a 'chùl-fhiosrachaidh seo, tha atharrachaidhean anns a' pancreas, agus tha tinneas an t-siùcair air a chruthachadh.
Gliocas: Aon uair sa bhliadhna do neach sam bith, agus ann an làthaireachd àrd cus cuideim no eallach - gach sia mìosan feumaidh tu fuil a thoirt seachad airson siùcair. Ma tha feum air, faodaidh an dotair deuchainn tolerance glucose a shuidheachadh cuideachd (a 'dearbhadh èifeachdas an inneal a tha a' leigeil às an insulin). A thuilleadh air an sin, thathar a 'moladh na h-uiread de ghland thyroid, deuchainn fuil clionaigeach agus biocheimiceach, a dhèanamh gach bliadhna. Ma tha an dotair a 'creidsinn gu bheil droch dhroch bhriseadh aige, bidh e a' fastadh deuchainnean a bharrachd.
Cardoologist
Is e geir a th 'ann am figheagan na cuirp, agus dìreach mar fhèithean agus cnàmhan, tha feum aca air solarachadh fola. Le bhith a 'faighinn cuideam, gus stuthan ùra a thoirt seachad, feumar barrachd shoithichean fuil agus barrachd fuil. Airson gach 0.5 cileagram de chuideam a gheibh thu, feumaidh tu mu 1.5km de shoithichean fala. Smaoinich mun eallach air a 'chridhe, ma gheibh thu 10.15 no 20 kg!
Cunnart. Bidh daoine aig a bheil cus cuideam cuideachd aig ìre nas àirde de cholesterol "cronail" anns an fhuil, a tha air a thasgadh air ballachan nan sreathan-droma agus a 'caoladh sruth na fala don chridhe. Feumaidh do "motair" obrachadh nas doirbhe, agus chan eil e nas lugha de chumhachd. Canar atherosclerosis ris a 'chumha seo. Thar ùine, faodaidh e leantainn gu leasachadh ghalaran cardiovascular eile: tinneas cridhe cridhe, lùth-dhroch bhuaidh, agus cuideachd a 'meudachadh chunnart ionnsaigh cridhe agus stròc.
Gliocas: Cum sùil air ìre cholesterol san fhuil. Faodaidh tu fuil a thoirt seachad ann am policlinic aig an àite far a bheil thu a 'fuireach, no ann an obair-lann pàighte. Tha lìbhrigeadh fuil air a dhèanamh air stamag falamh. Air feasgar an daithead, cuir às do bhiadh anns a bheil an t-saill cus ro àrd, na dèan am biadh mu dheireadh beairteach. Norman de cholesterol iomlan -3,0-6,0 mmol / l. Is e an ìre a thathar a 'moladh <5 mmol / l. Ìre cholesterol "cronail" (LDL) -1,92-4,82 mmol / l agus "feumail" (HDL) - 0,7-2,28 mmol / l.
Neach Orthopedic
Le seata de notaichean a bharrachd, tha tòrr a bharrachd air na h-earrannan agus a 'tòiseachadh a' cur air falbh inneal-taighe a tha a 'toirt gluasad do na buill. A rèir toradh an rannsachaidh, is e 80-100% de chuideam a 'chorp a th' anns an t-sùim chuibheasach air na h-earrannan aig an ìre, agus tha coiseachd a 'dol suas gu 300%, agus rè choiseachd agus ruith luath - suas ri 350-500% de chuideam fhèin. Is e sin, air na h-earrannan nuair a bhios tu a 'coiseachd agus feumaidh tu luchdachadh, a tha 3-5 uair a th' ann cuideam iomlan a 'chuirp. Agus a-nis feuch ri smaoineachadh air cuideigin le galar metabollach - reamhrachd agus cuideam de mu 150 kg. Le gach ceum air pìosan a chasan, bidh an t-inneal a 'tuiteam gu 400-700 kg! Aig aois òg, tha figheachd cartilaginous an duine fhathast comasach air seasamh a-mach àrdan agus cuideam àrd. Ach am bi na h-earrainnean comasach air an leithid de luchd a ghiùlan anns na seann daoine, nuair a bhios elasticity a 'chlàir-mhòir a' tuiteam gu mòr?
Cunnart. Gu tric, bidh a h-uile dad a 'crìochnachadh gu bràth - tha sgrios iomlan air a' cho-roinn. Anns a 'chùis seo, is e an aon dòigh air duine a chuir air an casan lannsaireachd strìopach a dhèanamh. A bharrachd air sin, tha lom agus lùths a 'ciallachadh gu bheil galairean an spine a' leasachadh, a 'brosnachadh leasachadh osteochondrosis agus hernias intervertebral.
Gliocas: Cum smachd air do chuideam. Anns a 'phròiseas a bhith a' call cuideam, na cuir àrdachadh gu mòr air an t-inneal air na h-earrannan - chan urrainn seo a bhith nas miosa a-mhàin. Tha e nas fheàrr a bhith a 'tionndadh gu speisealaiche, leasaichidh e dhut iom-fhillte de dh'fhoghlam corporra. Feuch ri dèanamh cinnteach gu robh an daithead, a dh 'aindeoin an daithead, làn, no mar sin bidh na joints eòlach air easbhaidh mathachaidh. Bu chòir don daithead a bhith a 'gabhail a-steach stuthan bainne, èisg, biadh le geiltin.
Deuchainn fhèin
Tha na bun-bheachdan de dh 'ìomhaigh iongantach dha gach fear againn eadar-dhealaichte agus tha iad ceangailte ri riochdachaidhean beòthail gach neach fa leth. Mar sin, thug dotairean am foirmle de chomharradh meidigeach teann - clàr-amais corp corporra (BMI). Gus a bhith eòlach air, roinn do chuideam ann an kilograman leis an àirde ann am meatairean, ceàrnag. Is e am figear an BMI. BMI = cuideam (kg) / àirde (m) 2 . BMI nas lugha na 18.5 - cion cuideam. Tha BMI bho 18.5 gu 24.9 na àbhaist. Is e leis a 'chlàr-amais seo an dùil-beatha as àirde. BMI bho 25.0 gu 27.0 - tha thu gu ìre ro throm. Tha BMI nas àirde na 30 - tha seo a 'sealltainn gu bheil galar meitabileach ann - gràs.