Smoothies de charraidean agus mèinnean

Cuir na stuthan as motha anns a 'choidseadair còmhla. Caisg air astar meadhanach gus am faigh thu fear. Comasan:

• sùran curran - 1/2 cupa
• pìosan mango - 1/4 cupa
• ciùban deigh - 1/4 cupa

Stiùireadh

Cuir na stuthan as motha anns a 'choidseadair còmhla. Buail aig astar meadhanach gus an rèidh, mu 30 diog. Thoir an deoch a-steach gu glainne àrd agus seirbhis a-mach sa bhad.

Seirbheisean: 1