Gu cinnteach, chuala a h-uile duine an aithris a leanas aig a 'char as lugha gu bheil na galairean againn bho làmhan salach. Tha an aithris seo beagan iomraiteach, ged a tha cuid de fhìrinn ann: ma thèid na làmhan fliuch a ghlanadh le napcain fhliuch no a nighe, faodaidh mòran ghalaran a bhith air an seachnadh. Ma dh'fhàsas pàiste suas ann an teaghlach, bu chòir dha a bhith a 'teagasg riaghailtean slàinteachas làimhe phearsanta bho aois òg, gu h-àraid airson mìneachadh a thoirt don leanabh a bhiodh air nighe mus dèanadh tu nigh na làmhan gu dòigheil.
Sgilean slàinteachais làimhe
An toiseach feumaidh tu faighinn a-mach dè an seòrsa slàinteachais anns na sgoiltean againn. Seo far a bheil an leanabh a 'cosg mòran ùine, uaireannan eadhon nas motha na teaghlach aig an taigh. A 'beachdachadh air na cothroman a tha rim faighinn ann an ionadan foghlaim, bidh an dealbh fìor inntinneach. Tha a 'mhòr-chuid de na sgoiltean air an uidheamachadh leis na cumhaichean riatanach gus dèanamh cinnteach gum bi oileanaich a' cumail an làmhan glan. Mar eisimpleir, faisg air a 'bhòrd no dìreach aig an t-slighe a-steach tha sreath de miasgan-ionnlaid, a bharrachd air tuineal dealain, agus mar sin faodaidh gach oileanach mus itheadh e a làmhan. Ach tha pàirt eile de na sgoiltean nach eil air an uidheamachadh leis na cumhaichean teicnigeach a tha riatanach agus tha clann cafaidh-sgoile na sgoile aig a 'bhòrd na shuidhe le làmhan salach, oir chan eil ach beagan chlasaichean ann an 1-2 bùird-ionnlaid. Ann an sgoiltean mar sin mu dheidhinn siabann, agus eadhon nas motha, mar sin tha tuileagan dealanach a-mach às a 'cheist.
Anns a 'chlann-àraich, thathas a' teagasg an leanabh gus a làmhan a nighe mus bi e na shuidhe aig a 'bhòrd, agus san sgoil bidh an dòigh-dèiligidh seo air a leithid de dhòigh-obrach (cion cùmhnantan) air a chall gu neo-chomasach. Ann an leithid de shuidheachaidhean, bu chòir dha institiudan stàite agus buidhnean a tha a 'cumail smachd air obair ionadan foghlaim cùram a thoirt do chloinn ro-làimh, agus chan eil iad a' tòiseachadh a 'fuasgladh an duilgheadais nuair a bhios galaran dìomhain a' tachairt.
A 'teagasg agus a' bhanachdach sgilean slàinteachas làimhe chloinne
Bu chòir an leanabh a bhith air a theagasg airson sgilean slàinteachas làimhe. Ach ciamar a nì thu e? Bu chòir don leanabh mìneachadh ceum air cheum agus tha e comasach an pròiseas iomlan a shealltainn gu lèir.
Mar sin, mar a nigh thu do làmhan gu ceart:
- Roll suas na sleaghn nas àirde;
- Bidh làmh a 'sìneadh a-mach fo shruth uisge, bidh sinn a' bogadh orra;
- Gabhaidh sinn siabann a-steach agus cuir sinn siabann gus an cuir thu foirmichean foam;
- Tri làmhan ann an làimh;
- Bidh sinn a 'nighe a-mach às a' chuan le uisge gu leòr;
- Bidh sinn a 'dèanamh cinnteach dè cho math' sa bha na làmhan againn air an nighe;
- Lìon do làmhan le tuagal glan agus tioram;
- Bidh sinn a 'dèanamh sgrùdadh air tioramachd nam palms, airson seo bidh sinn a' putadh cùl na làimhe gu gruaidhean na làimhe.
Tha mòran de chloinn eòlach air na riaghailtean sin, ach chan eilear a 'sùileachadh gum bi cuid de na rudan air an cur an gnìomh. Tha rudan mar làmhan sùbailte agus clann a tha a 'smeapadh air an dèanamh gu luath, gun mòran cùram.
Pròiseas ionnsachaidh
Bu chòir a 'phròiseas ionnsachaidh gu lèir a bhith air a dhèanamh ann an òrdugh agus tòiseachadh nas fheàrr bho aois òg. Bu chòir beachd a bhith aig pàiste aon-bliadhna mu na buannachdan a tha ann an uisge, siabann agus glainead. Thathas a 'moladh gun nighear mo phàisde, ga nigheachadh, na gnìomhan aca fhuaimneachadh. An uairsin, a thuilleadh air an toil fhèin, tuigidh an leanabh na buannachdan a tha ann an slàinteachas làimhe.
Ron bhliadhna, faodaidh an leanabh seasamh mar-thà fhèin, is e sin as coireach gu bheilear a 'moladh a bhith a' teagasg dha mar a nigheas e na làimhe gu ceart, thathar a 'moladh phàrantan gus an leanabh a chuideachadh ann an suidheachaidhean duilich. An dèidh dha pàiste dà bhliadhna a dh 'aois, faodaidh e làmhan fhèin a nighe. Fhad 'sa tha e a' nigheadaireachd, bu chòir an leannan a bhith faisg air làimh agus lean a 'phròiseas gu lèir. Ma tha an leanabh neo-riaghlaidh, feumaidh e cuideachadh le bhith a 'nighe a làmhan ann an àiteachan cruaidh gu ruige (làraichean, cùl). Faodar faireachas agus smachd phàrant a lagachadh nuair a ruigeas an leanabh aois trì. Aig an aois seo, bidh e gu leòr airson sùil a chumail air soirbheachas an leanaibh bho àm gu àm.
Chan e a-mhàin gu bheil e cudromach don phàiste a bhith ag ionnsachadh mar a nigheas e a làmhan, ach cuideachd a h-uile dad a dhèanamh gus dèanamh cinnteach gu bheil e cudromach a bhith a 'nighe a làmhan fhèin. Bu chòir eagal a bhith air a 'phàiste le sgeulachdan uabhasach mura bi e na laighe, bidh e a' tuiteam tinn. Bidh clann uaireannan a 'faighinn nas gèire na inbhich, agus mar sin bidh iad a' dèanamh an co-dhùnaidhean fhèin. Agus ma chaill an leanabh fear de na làmhan agus nach d 'fhuair e tinn, faodaidh e co-dhùnadh gu bheil na sgeulachdan gu lèir fiadhaich, agus nach fheum a làmhan a nighe.
Airson leanabh, bu chòir do nighe làimhe a bhith na phròiseas làitheil nàdarra, coltach ri aodach, cìreadh. Cuimhnich don leanabh gum bi thu a 'glanadh do làmhan gach turas às deidh dhut a dhol dhan taigh-beag, a' coiseachd, a 'cluich. A bharrachd air an leanabh seo bu chòir a ràdh nach eil e math coiseachd le làmhan salach. Taisbeanaibh daonnan gu bheil e cudromach do nigheadaireachd do làmhan agus feumaidh tu an eisimpleir agad fhèin a chleachdadh.