Is e aon de na rudan anns an 21mh linn pailteas agus ruigsinneachd biadh. Gu h-àraidh leanabh: tha iogurts, milseagan gràdhach, suaicheantais agus eadhon siùcairean làn de bhileagan, ag innse mun chuideachadh feumail, stuthan organach agus dòighean sàbhailte sàbhalaidh. Ach a bheil e fìor mar sin? Tha mòran de chlann an latha an-diugh a 'fulang le barrachd cuideam, ailearaidhean agus galaran craicinn de ghineas neo-aithnichte. Bidh luchd-paideas a 'cumail a-mach: tha e mu dheidhinn cleachdaidhean ithe agus na rudan sònraichte a th' ann an daithead làitheil. Bidh pàrantan a tha a 'gabhail cùram mu shlàinte an cuid chloinne, feumar a bhith a' dùnadh biadh bhon bhùth-obrach làitheil.
An toiseach, tha sinn a 'bruidhinn mu bhith a' fuine gnìomhachasach. Tha bèicearachd bhon chuntar a 'gabhail a-steach eadar-chaora - ola fuadain a tha a' cur ri reamhrachd, tòiseachadh tinneas an t-siùcair agus pancreatitis.
Tha an cleachdadh de shùgan pasteurichte gu math ceasnachail - tha teasachadh fada de lionn mheasan a 'sgrios biotamain agus beathachadh.
Is urrainn do iogurtan bùthan aileartsaidhean agus gastritis adhbhrachadh air sgàth susbaint àrd lactsa.
Chan eil sùran beathachaidh sam bith aig clann, le luach beathachaidh soilleir, a 'toirt a-steach geir, staitistearan pròtain, stalc agus soy. Tha an co-dhùnadh sìmplidh: chan eil tlachd ann am mionaid bho bhiadh luath ach adhbhar airson do phàiste a chuir ann an cunnart.