Air sgàth na feartan aca, feumaidh gach seòrsa craiceann cùram fa leth. Ach tha fhathast rudeigin ann ri staid a 'chraicinn. Seo mar a tha ia 'faireachdainn aig an àm seo. Mar eisimpleir, faodaidh coltas grinn a bhith aig craiceann olach as t-samhradh agus cuiridh e casg sa gheamhradh (faodaidh eadhon craiceann olach a bhith air a thiodachadh). No ann an aon roinn tha duilgheadasan air an comharrachadh a tha mu choinneamh a chèile. Mar eisimpleir, craiceann tioram le tubercles agus dath neo-chòmhnard. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil e air a thoirt thairis le geir. Bidh an craiceann a 'dèiligeadh gu mothachail ri suidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh cuideam, co dhiubh a tha e na adhbharan bhon taobh a-muigh no an stàit thòcail againn (teannas, neòrachd). Sin as coireach nach bu chòir cùram airson a bhith air a chuingealachadh ri seata clasaigeach de stuthan: uamhas latha agus oidhche, tòimhseach agus foam airson nigheadaireachd. Tha feum air cùram a bharrachd gus cur às do dhuilgheadasan "an-diugh".
Leigamaid beachd air na seòrsaichean craiceann aghaidh agus cùram a ghabhail.
Seòrs craiceann tioram agus mothachail
Craiceann tioram le còmhdach tana, pòlaichean neo-chomasach, le dathan dearg-dearg, gun chraobhan geir. Tha craiceann den t-seòrsa seo buailteach a thiormachadh (a 'feur) mar thoradh air obair dhoirbh de chlasaichean sebaceous. Bidh craiceann tioram a 'dol gu gnàth-shìde gu math teth no fuar, gu tric bidh drogaichean uamhas ag atharrachadh drogaichean.
Ma bhios an craiceann a 'dèiligeadh le dearg agus breab air druga aon no eile, is e craiceann mothachail a th' ann.
Ann an cùis neo-iomchaidh, faodaidh craiceann àbhaisteach a bhith tioram cuideachd. Tha seo air a chomharrachadh leis na h-aon duilgheadasan, ach air sgèile nas lugha. Ach, mar riaghailt, tha craiceann àbhaisteach buailteach a thiormachadh gu cuibheasach an dèidh 40 bliadhna air sgàth lagachadh nam fèithean sebaceous.
Feumaidh craiceann tioram cùram cùramach. As deidh a h-uile càil, chan eil an dà chuid reamhar agus fliuch. Tha e glè chudromach dèiligeadh ris an stàit "làithreach" agus an cothromachadh seo a chumail suas san àbhaist.
Cùram airson craiceann tioram
Cleansadh
Tha craiceann tioram gu math tana agus tairgse, agus mar sin cuir siabann agus uisge cruaidh air falbh. Tha e nas fheàrr uisge a bhruailleadh no a ghlanadh sa mhadainn, agus san fheasgar - bainne cugallach. Cuir a-steach beagan de bhainne air do aghaidh, slaodadh gu socair agus losgadh le uisge blàth.
Tòimhseachadh
Le craiceann aghaidh tioram, chan eil cleachdadh deoch làidir ri fhaighinn. Bidh deoch làidir a 'ceangal na h-uisgeachd agus ga thoirt às a' bhodhaig. A thuilleadh air an sin, tha an stratum corneum air a sgrios, agus tha an craiceann a 'tòiseachadh a' leigeil dheth. Tha an fheadhainn as fheàrr ann an tonic neo-alcol agus a 'spraeadh air uisge teirmeach.
Ag àithneadh agus a 'beathachadh
Mar a chaidh ainmeachadh roimhe, feumaidh craiceann tioram an dà chuid geir agus taiseachd. Mar sin, bu chòir uachdar an latha a bhith aotrom ann an uidheamachd, ach aig an aon àm tha e làn smachdachadh le vitamain, beathachadh agus taiseachd. Cuideachd, bu chòir a bhith a 'toirt a-steach sgrìoban aotrom a bhios a' dìon craiceann an aghaidh bho ghhathan UV. Bu chòir uidheamachd uachdar na h-oidhche a bhith nas beairtiche le geir. Ma tha an craiceann gu math tioram, faodaidh tu an toiseach a bhith a 'cur a-steach sorogal solais. Dèan roghainn a tha a 'fàgail uamhan le ceramides. Tha na stuthan coltach-saille seo a 'leasachadh gu mòr air gleidheadh taiseachd.
Airson cùram a bharrachd, cleachd comainn agus masgaichean uachdar. A 'toirt buaidh bhuannachd air craiceann tioram an leòmannan cosmaigeach le stuthan gnìomhach bith-eòlach. Mar eisimpleir, le searbhag biogialuronic, a tha a 'cur ri grunnd na h-uisgeachd.
Bu chòir do shealbhadairean craiceann tioram a bhith a 'seachnadh uisge-mara agus uisge mara, atharrachaidhean gu tobann ann an teothachd agus gnàth-shìde thioram, nochd fada don ghrèin gun uidheam dìon.
Tha craiceann faireachdail eadar-dhealaichte bho irioslachd tioram agus gabhaltachd air adhbharan bhon taobh a-muigh agus ullachaidhean cugallach. Tha na soidhnichean sin mar a bhith a 'ruadh, a' buain, a 'tughadh, a' faireachdainn gu bheil iad teann a 'bruidhinn air seòrsa cugallach de chraiceann. Cuidichidh cùram ceart dheth gus duilgheadasan mar sin a sheachnadh.
Cùram airson craiceann mothachail
Cleansadh
Leis gu bheil an craiceann a tha mothachail gu math tana, bidh nighe na maidne le uisge blàth (gu h-àraid uisge an earraich) a 'toirt buaidh mhath air a staid. Air an fheasgar tha e nas fheàrr air nighe le bainne. Bidh e a 'glanadh a' chraicinn gu socair agus a 'lùghdachadh aillse.
Tòimhseachadh
Sa mhadainn agus san fheasgar, ùraich a 'chraiceann le tonic nach eil deoch làidir no spraeadh air an uisge teirmeach.
Ag àithneadh agus a 'beathachadh
Is e am prìomh dhuilgheadas ann a bhith a 'taghadh uachdar airson seòrsa craiceann mothachail an comas a bhith a' toirt a-mach an fhreagairt. Feumaidh e chan ann a-mhàin a bhith a 'beathachadh agus a ghlanadh, gum bu chòir buaidh shoilleir a bhith aig an uachdar. Bidh mòran chompanaidhean maiseachaidh a 'dèanamh loidhne air leth gu sònraichte airson craiceann mothachail. Chan eil na stuthan sin a 'toirt aillse dhaingidh, chan eil iad a' gabhail a-steach cuiridhean sòlaichte agus mathachadh bog ann an cruth ola solais, nach eil cumaidhean ann.
Feumaidh nigheanan le seòrsa craiceann mothachail a bhith gu math furachail don staid "làithreach" aice. Bu chòir prògram cùraim ioma-phàirt a bhith air a sheachnadh, oir is dòcha gu bheil duilgheadas air adhbhrachadh le aon de na stuthan a tha a 'riochdachadh. Mar eisimpleir, faodaidh tu an uachdar làimhe agus tunna a chur an àite air uachdar aotrom le buaidh toraidh. Cuideachd a sheachnadh sealladh fada air solas na grèine (cleachd sunscreen!) No reothadh. Ann an amannan de dh 'àrdachadh cuideam, bu chòir dhut a bhith a' dùnadh a-mach bho chofaidh an daithead, tì dubh, spìosraidh. Bidh iad a 'gnìomhachadh cuairteachadh fala, a bheir air adhart gu coltas spotan agus tòrradh.
Seòrsa craiceann àbhaisteach
Tha fuasgladh rèidh ann an seòrsa craiceann àbhaisteach, dath rèidh fallain, pòlaichean neo-chomasach. Tha e ùr agus leòmach gun peeling no pimples, tha a chothromachadh lipid-uisge co-chòrdail.
Tha cosmetologists a 'toirt fa-near gu bheil craiceann mar seo cho tearc. Le cùram ceart, bidh e a 'gleidheadh na h-òigridh fad ùine mhòr, agus nochdaidh ròcan a-mhàin an dèidh 35-40 bliadhna. Bidh craiceann den leithid ag atharrachadh mar as àbhaist ri atharrachaidhean teothachd agus factaran taobh a-muigh eile. Tha an cùram airson a 'chraicinn àbhaisteach air a lùghdachadh, feumaidh tu a slàinte agus a h-elasticity a chumail suas.
Cùram craiceann àbhaisteach an aghaidh
Cleansadh agus tòimhseachadh
Cha bu chòir do bhith a 'glanadh agus a bhith a' dol thairis air a 'chraiceann. Faodaidh e a bhith nan sgadan neodrach airson nigheadaireachd agus tonic nach eil deoch làidir. Bidh craiceann àbhaisteach a 'dèanamh ath-nuadhachadh air a' chnap-starra dìonach, agus mar sin ann an cuid de chùisean tha e comasach siabann na cloinne a chleachdadh.
Ag àithneadh agus a 'beathachadh
Cha bu chòir cream airson craiceann àbhaisteach a bhith ro sheam. Leig leis a h-uamhas agus gèilean le aloe. Bidh iad a 'cur an uisge air a' chraiceann le taiseachd gu luath agus bheir e fallain dha. Air a 'mhullach, tha e riatanach a bhith a' cur a-steach inneal gleidhidh fliuch le criathran UV. Bidh seo a 'dìon a' chraicinn bho chall na h-uisge agus dìon an aghaidh dealbhan.
Seòrsa craiceann co-cheangailte agus olach
Tha na soidhnichean ceart de sheòrsa craicinn fatheach na ìre thiugh den epidermis, pòlaichean nas motha, faochadh neo-chothromach, dath ruadha mì-fhallain, sùilean olach agus fòcas de shlamadh (acne, acne).
Tha na h-aon shoidhnichean co-cheangailte ri craiceann co-cheangailte, ach a-mhàin anns a 'chrios T (crann, sròn, smig). Air na geugan agus na teamplan, mar as trice tha an craiceann àbhaisteach no tioram.
Agus tha aon phlàc aig an dà sheòrsa craiceann - chan eil iad fo ùmhlachd cruthachadh fuilt.
Cùram airson craiceann measgachadh agus olach
Cleansadh
Is e glanadh an ìre as cudromaiche anns a h-uile cùram a th 'aig an t-seòrsa craiceann a tha cho math agus cho saillte. Leis gu bheil obair ghnìomhach de fhaileasan sebaceous, dust agus dirt a 'tighinn nas fheàrr air a' chraiceann sin. A 'gleidheadh nam pòlaichean, bidh iad a' brosnachadh sèid agus a 'leantainn gu coltas acne. Mar sin, feumaidh cùram èifeachdach airgead a ghlanas an craiceann gu domhainn. Thathas a 'moladh brus no spong sònraichte a chleachdadh.
Tòimhseachadh
Sguabadh an aghaidh le tonic nach eil deoch làidir, agus cuir a-steach leigheas cugallach le tonic le deoch làidir. Cleachd stuthan a tha a 'gabhail a-steach searbhac zinc oxide agus salicylic. Cuidichidh seo le bhith a 'cuingealachadh nam pòlaichean agus a' cur sìos air a 'chraiceann.
Ag àithneadh agus a 'beathachadh
Tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh emulsions solais (hidrogel) le susbaint na h-uidheaman anti-inflammatory. Bheir iad seachad an craiceann le taiseachd agus cuiridh iad às do bhriseadh. Ma nochd an craiceann acne, fuasglaidh an duilgheadas seo leis a 'chraobh tì.
Gus cùram a bharrachd airson craiceann olach an aghaidh a bhith a ' feannadh agus a' dèanamh masg-fhilm. Bidh iad gu math a 'glanadh agus a' caoladh nam pòlaichean, a 'rèiteachadh a' chuideachaidh, a 'sgaoileadh barrachd air sebum, a' toirt sealladh ùr.
Airson cùram seòrsa craiceann co-cheangailte, tha dà sheata de stuthan riatanach: airson craiceann olach agus àbhaisteach.
Ge bith dè an seòrsa craiceann a th 'agad, bidh cùram ceart agad agus a bhith a' cumail sùil air staid "làithreach" na chuideachadh gus a chumail fallain agus a 'sùileachadh fad ùine mhòr.