Is e acne aon de na prìomh dhuilgheadasan craicinn a tha air mòran againn a bhith an aghaidh. Tha an acne cumanta gu math cumanta. Tha an tachartas aca co-cheangailte ri bhith a 'sgoltadh phòlaichean, fèithean sebaceous. Gu math tric, bidh iad a 'nochdadh anns na bliadhnaichean gluasaid. Bidh saill, a tha a 'tighinn a-steach ann an cuibhrigean nam flasan sebaceous ris an canar, a' brosnachadh sgaoileadh nam microban a bhios ag iomadachadh agus mar sin a 'toirt air adhart acne no acne. Bu chòir dèiligeadh ri acne le gach dòigh is modh a dh'fhaodadh a bhith ann. A dh 'aindeoin sin, bidh comharran dhubh air an craiceann airson a' bheatha. Feuchamaid feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a leigheas acne agus acne, agus dè na dòighean airson seo as freagarraiche.
Adhbhar acne.
San fharsaingeachd, nochdaidh cinn-dubha ann am meud gu sònraichte nas fhaisge air 21-26 bliadhna, agus a 'tòiseachadh a' dol à sealladh mar-thà nas fhaisge air aois a tha nas sine. Nigh do làmhan gu glan agus sìor fhàs a-mach às acne. Às dèidh brùthadh, sguab às an àite dona le deoch-làidir gus nach tèid german agus galaran a ghlacadh. Ma tha acne air do h-aghaidh gu h-àraid mòr, an uairsin san latha, sguab an aghaidh le hydrogen peroxide. Anns a 'mhòr-chuid de bhoireannaich, tha acne a' tòiseachadh a 'nochdadh aig PMS. Carson a tha acne ann agus airson adhbhar air nach eil fios aig an àm seo. Ma gheibh thu acne air do chraiceann, bu chòir an àite duilich a bhith air a dhìon gu mòr bho bhith a 'faighinn germs. Tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh stuth-leigheis aig an àm seo, gus nach cuir iad casg air an t-suidheachadh, na cleachd uamhan, uighean, faodaidh iad droch bhuaidh a thoirt air na h-àiteachan le acne. Gus casg a chur air coltas acne air a 'chraiceann, feumaidh tu ithe ceart. Na cuir a-mach às do dhaithead, biadh biadhaidh, spicy, nach bi thu ag ithe mòran milis.
Àiteachan far a bheil mòran de phuingean dubha, bho àm gu àm a 'fuadach le spong bog, a bu chòir a bhith air a ghlèidheadh ann an foam siabann, no ann am fuasgladh le deoch-làidir. Bu chòir an aghaidh a bhith air a sgrios le swab dà uair sa latha, sa mhadainn agus san fheasgar. Faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh bhriseadh de lusan cungaidh-leigheis.
Feumaidh craiceann, a tha nas buailtiche a bhith air acne, a ghlanadh dà uair san latha. Cleachd caolaidhean, gèinean, seòmraichean airson nigheadaireachd. Ann am bùithtean agus bùithtean-leigheis tha tòrr stuthan cùram craicinn air a bheil acne. Is e glè bheag de dhaoine a tha eòlach air ciamar a leigheas acne gun leòn a 'chraicinn. Bidh an dà acne agus acne a 'toirt mì-chofhurtachd do chlann-nighean.
Ciamar a leigheas acne?
Gus am biodh plocan adhairc bog, feumaidh tu dà uair san t-seachdain airson ionnsaighean steam a chleachdadh. Thoir uisge boile a-steach dhan lios fhad 'sa tha thu a' cur an ceann os cionn. Clòdaich do cheann le clò blàth agus gabh e thairis air a 'chuan airson co-dhiù 20 mionaid. Faodaidh tu feòlagan a dhèanamh. Is fheàrr a tha iad air an dèanamh bho luibhean leigheis (chamomile, calendula, sage). Gus seo a dhèanamh, cuir an t-sùgh air a 'bhraiceann ann a bhith a' cur às do na luibhean sin agus a 'cur a' mhullaich air an aghaidh. Às deidh sin, bidh na crathan agus na modhan sin a 'dol a-mach air an t-sràid, gun fhuar a sheachnadh. Gus leigheas a dhèanamh air acne, bidh feum agad air mòran foighidinn agus seasmhachd. Faodar leigheas a dhèanamh an dà chuid dòighean-obrach dùthchasach, agus le cuideachadh bho choltais. Tha iomadh seòrsa leigheis acne ann:
-An leigheas, faodaidh tu biadhair leann a chleachdadh. Cuidichidh iad thu gus faighinn cuidhteas acne. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu feòil a chleachdadh airson dà cheilons. spàin mus ithe thu. Faodaidh tu a bhith ag ithe feòil air stamag falamh, ach feumaidh tu a bhith gan teasachadh le bainne.
- Nuair a tha acne ann, feuch ri ithe mar cho beag de bhlasan agus de bhiadhan saille as urrainn.
-An sgeadachadh de uainean, peirsil air stomach falamh, faodaidh tu a bhith a 'cur pìos-leòis an sàs ann an sùgh a' mhuraid.
-Un dubhan-allaidh. Tilg an t-ubhal gu breagha. Agus 2 fastas. Lìon na spàinean le uisge teth. Leig leotha a dhol a-mach airson co-dhiù 2.5 uair a thìde. Gabh leth glainne 3 tursan san latha.
-Tha an latha an-diugh feumaidh sinn freumhan dandelion. Crùich iad gu grinn iad agus measgachadh le uisge goileach (1 cupa), bruich a h-uile càil air teine beag airson 20 mionaid, fionnar airson timcheall air uair a thìde. An uairsin stad agus gabh leth leth cupa 4 tursan san latha airson 20 mionaid mus ithe thu.
-Air a 'toirt a-steach luibhean.
-Cfhaodar cùram a ghabhail le cucumbers. Mar eisimpleir, craobhan ciùcain. Toirg air 4 fuilt. spàinean le dà ghlainne de uisge teth, agus leis a 'bhriseadh seo, faodaidh tu na sgìrean duilgheadas a dhìon.
Le cuideachadh bho cucumbers, faodaidh tu mòr a dhèanamh airson a bhith a 'làimhseachadh acne. Cuir cucbrom anabarrach gu mìorbhaileach, cleachd 3 cuilean. Lòin a 'ruith gu grinn agus ga mheasg le aon ghlainne de uisge teth. Bidh e a 'toirt timcheall air trì uairean a thìde gus a bhith a' cur an cèill na tha air a thighinn a-steach. An uairsin a 'fàs. Anns an t-sgoltadh feumaidh tu meala a chur ris, measgachadh a h-uile rud gu h-iomlan agus a ghlanadh le sgoltag, sguabadh an aghaidh gach latha.
- Bidh mi a 'cuideachadh masg a-mach à poll. Faodar poll leigheasach a cheannach aig a h-uile bùth-leigheadaireachd. Bu chòir dirt a chur air an aghaidh aon uair ann an 10 latha.
-Tir a-mach an t-sauerkraut le còmhdach tana agus cumaidh e airson 20 - 30 mionaidean.
Ach mus dèan thu e fhèin thu, co-dhùin thu ri dotair.