Air an t-slighe, tha daoine gam misneachadh nuair a chanas iad no a sgrìobhas iad air bileagan
ola nach eil "cholesterol" ann, "oir chan urrainn don ola glasraich fhèin a bhith le colaistéar, chan e geir ainmhidh a th 'ann!
Tha e cudromach fios a bhith agad gum feum a h-uile toradh a bhuannachd shònraichte fhèin a ghiùlain. Mar sin, tha na feartan feumail aig an ola an crochadh air a bhith ga dhèanamh. Mar eisimpleir, tha dà sheòrsa ola ann - air a dhèanamh mìorbhaileach agus neo-chrìochnaichte. Ach smaoinich air do shon fhèin, dè am fear a dh'fhaodadh a bhith nas fheumail? Às deidh sin, is e mion-sgrùdadh a th 'ann am pròiseas, gu litearra, sgrios nan stuthan buannachdail anns an ola. Mar as trice tha e riatanach gus an toradh a dhèanamh nas tarraingiche airson àireamh mhòr de luchd-cleachdaidh. Ach carson a tha an ola sin riatanach, nuair a tha roghainn eile ann airson ceannach nas fallaine agus deatamach airson na buidhne? Mar a tha mì-chinnteach. Tha na h-uiread de fheartan feumail anns an ola seo agus na stuthan riatanach sin airson leigheas agus leasachadh dìonachd na buidhne.
Ann an ola glasraich tha searbhagan saillte riatanach, a tha riatanach airson a 'chuirp. Tha iomadh seòrsa ola glasraich ann. A 'reic ola-ola agus lus na grèine, crann-ola agus sesame, pailme agus arbhar, ola glasraich coconut.
Is e an ola luachmhor an rud as luachmhoire agus as motha. Gheibhear e an dà chuid bho fheòil (50-70%) agus cnàmhan (mu 20%) de thoradh ola-craoibh olive. Is e dùthaich dùthchasach na h-ollaidh taobh an ear-dheas na Meadhan-thìreach, far an deach a àrach bho chionn fhada. Is e ola ollaidh cha mhòr a 'chuid as motha de ghlas neo - shàthaichte , a chuidicheas a' cumail suas cothromachadh àbhaisteach de eileamaidean deatamach anns a 'bhodhaig. Bidh dìreach ola den leithid seo a 'cuideachadh le bhith a' gnàthachadh an t-siostam cladhach agus a 'leasachadh gnìomhachd an stamag. Tha e sàr-fhàsach ann a bhith ag ullachadh fuasglaidhean in-stealladh de camphor, ullachaidhean de hormona gnè agus an coimeasgaidhean agus cuid de dhrogaichean eile. Anns na bliadhnachan mu dheireadh, thathar a 'cleachdadh ola ollaidh ann a bhith a' dèanamh caochladh choltais, leithid seampaichean agus eadhoin dathan falt.
Is e an ath ola as luachmhoire ola lus na grèine. A dh 'aindeoin gun urrainn dhut anns an Ruis coinneachadh ri achaidhean slàn leis a' phlannt seo agus a 'smaoineachadh gu bheil e bhon a' chiad dol a-mach an seo agus an t-sgoltag, is e àite breith an lus na grèine ann an Ameireaga a Tuath.
Ann an sìol gràine na grèine tha suas ri 35% de ola shaillte, a thuilleadh air an sin, mòran de charbohydrates (24-27%), stuthan prothaid (13-20%) agus searbhag organach.
Tha an ola seo air a mheas gu mòr ann an làimhseachadh dachaigh. Le cuideachadh bho seo, tha mòran ghalaran, leithid frith-bhroinn, cinn cinn, galaran leantainneach an stamag, cridhe, galair, grùthan, encephalitis, toothaches, leigheas boireann. Is e dìreach ola lus na grèine air a chleachdadh as trice ann an dòighean-obrach airson a 'bhodhaig a ghlanadh. Mar eisimpleir, faodaidh tu fuil toxins a ghlanadh. Leis a 'mhodh-obrach seo, chan eil ola lus na grèine na àite. Tha an t-òrdugh mar a leanas: sa mhadainn mus ithear, bidh 1 lòchran de bhualadh ola sa bheul mar lollipop airson 15-20 mionaid, agus an uairsin spith a-mach, a 'losgadh do bheul le uisge.
Ma nì thu seo ro gach biadh agus aig àm na leabaidh, bidh èifeachdas a 'mhodh-obrachaidh eadhon nas fillte. Tha e cuideachd fasanta gus piseach a thoirt air a 'phròiseas a bhith a' glanadh corp toxins, ma bheir thu pàirt mhòr dhiubh bhon chnàimh leis an enema.
Uill, seòrsaichean ola nach eil cho cudromach, agus faodaidh sin an treas àite a ghabhail - is e arbhar, pailme, coconut agus a leithid a th 'ann.
Tha buaidh therapach ola na h-arbhar air a dhearbhadh le buaidh iom-fhillte a cuid phàirtean. Tha searbhag linoleic, a tha sa cheudad ann an ola gu 48, ag obair mar vitimín F - a 'luathachadh briseadh sìos agus toirt air falbh lipidean bhon chorp. Phytosterol - a 'cur bacadh air a' ghalair cholesterol a bhith a 'cur an cunnart bho bhith a' toirt buaidh gastrointestinal agus vitimín E, a tha cuideachd a 'bacadh iomlaid phrotainnean, a' cur bacadh air iomallachd agus cugallach nan capillaries, mar a tha na ceallan neònach ag atharrachadh. Thathar cuideachd ag òrdachadh an ola seo airson a bhith a 'bacadh agus a' làimhseachadh atherosclerosis.
Thathar a 'cur luach air ola philmean agus cnòmhan ann an dùthchannan tropaigeach, ach chan eil e air a chleachdadh cho mòr ri cungaidhean leigheis, seach biadh agus gnìomhachas gnìomhach. Anns an dùthaich againn, tha e a 'tighinn bho in-mhalairt airson adhbharan gnìomhachais, mar eisimpleir, a' dèanamh margarine, cumairean agus càiseidean, siabann is siabann, msaa, agus mar phàirtean airson ionadan ola agus stòrasan. Tha ola cnògaid freagarrach airson a bhith a 'cumail suas craiceann fallain agus àbhaisteach, airson cùram falt.
Seo dè cho cudromach 'sa tha ola glasraich, a bheil na feuman feumail agad cinnteach gu faigh thu iarrtas anns a' chidsin agad agus ann an cabinet leigheas!