Nàdar vs. Galair: bathar TOP-3 a 'sabaid

Tha fuadaichean, alergidhean, galaran, pròiseasan snasail aithnichte airson an cunning - tha iad a 'dèanamh iad fhèin a' faireachdainn gu h-obann agus gu mì-fhortanach. Mar as trice anns a 'chùrsa tha pills, vitamain agus sgrìobagan. Ach carson nach eil thu a 'cuideachadh a' chuirp ann an dòighean eile? Cuidichidh stuthan feumail, a thèid a thoirt a-steach don daithead air an àm, a bhith a 'lùghdachadh na tha mì-chofhurtachd agus a' neartachadh èifeachdas leigheas meidigeach. A bharrachd air aitris, ginger agus mil ainmeil, is fhiach aire a thoirt dha pineapple - tha einnsein bromelain ann a tha a 'toirt buaidh air gnìomhachd leukocytes. Tha smoothies pineapple no salad fìor mhath airson a bhith a 'cur bacadh air a' bhuaidh a tha air a bhith air a thoirt air an t-slighe agus an t-seallaidhean gastrointestinal.

Tha algae na stòras luachmhor de bheathachadh agus antioxidants. Faodar an toirt a-mach ann an clò agus tioram, blas le sàsaichean agus measgachadh ola, air an cleachdadh mar rèiteachadh tioram. Ann an cruth sam bith bidh iad a 'cur ri lùghdachadh fòcas lòin, a' cuideachadh cùrsaichean fuachd agus galaran ailligeach.

Agus, mu dheireadh - tì uaine, air a bhith aithnichte o chionn fhada airson a chuid cumhachd slànachaidh cumhachdach. Tha iad uile air sgàth cho mòr 'sa tha vitimín C, catechins agus eileamaidean lorg - bidh iad a' neartachadh an t-siostam dìon agus tha iad nan cnap-starra do radicals an-asgaidh.