Atharrachaidhean cràbhach ann am boireannaich le brògan àrda

Tha a 'mhòr-chuid de bhoireannaich cinnteach gu bheil na casan aca a' coimhead nas bòidhche le brògan le sàilean àrda. Ach, tha mòran aig a bheil pian neo-thlachdmhor taobh a-staigh uair a thìde. Tha bòidhchead ag iarraidh ìobairt, ach tha na h-ìobairtean seo fada bho bhith samhlachail, seach gu bheil an suidheachadh pianail air adhbhrachadh le suidheachadh mì-nàdarrach a 'chas, a tha ag adhbharachadh cron air a chèile agus ag adhbhrachadh mothachadh pianail èigneachail. Gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na cùisean a tha an duilgheadas seo, thug orthopedeichean fiosrachadh mion-sgrùdaichte bho bharrachd air dà mhìle fear is boireannaich, a bharrachd air seasgad dotairean agus eòlaichean ceadaichte. Tha e coltach gur e pian a tha aig mòran de chlann-nighean (20%, is e sin, gach còigeamh) an dèidh 10 mionaidean an dèidh a bhith a 'cur air brògan àrda, ach airson a bhith a' coimhead ri seallaidhean breagha, bochd feumaidh iad an cumail suas. Mar thoradh air an sin, cha robh còrr is an treas cuid den luchd-fhreagairt a 'cur an cèill gun deigheadh ​​iad a-mach air an t-slighe dhachaigh an dèidh dannsa ann an leithid de bhrògan gus am biodh na casan a chaidh a leòn (anns an dòigh as giorra den fhacal) a' stad anns a 'chàr, no an casan cas-rùisgte. Dh'innis gach ceathrar nighean dhomh gun danns i ann am bàr no ann an club cas-ruisgte, chan ann a chionn 's gun robh e cho stoidhle agus bunaiteach, ach seach nach b' urrainn dhi a bhith a 'seasamh na pian na casan.

Tha a bhith a 'cleachdadh orthopedists a' cur iongnadh air mar a tha boireannaich aig nach eil teagamh ann an cunnart bho leannan cronail le brògan mì-chofhurtail, fhathast gun aimhreit, a 'taghadh brògan fallain mì-chofhurtail gus droch bhuaidh a thoirt air an casan. Ma tha, cuideachd, na casan "zakavat" ann am brògan teann, tha coltas ann gum bi milleadh san fhad-ùine mar airtritis no pinnadh de nerves, a dh 'fheumas eadar-theangachadh no gearradh maidsichte. Tha sàl àrd ag adhbhrachadh suidheachadh ceàrr na pelvis, seach gu bheil an neach air lùbadh air ais gus co-chothromachadh a chumail suas air sgàth adhbharan an aghaidh torso (agus tha an t-adhbhar nas làidire nas àirde an t-seal). Mar thoradh air an sin, tha co-chòrdadh leantainneach de na h-aibhnichean, a tha gu nàdarra mì-fhallain dhaibh. Tha pianta anns a 'chùl. Leis gu bheil an cuideam a-nis air a sgaoileadh gu h-àraid air pacaichean nan corragan (gu h-àbhaisteach, tha e a 'coiseachd air cnocan), tha e comasach do phlùraichean, calluses, clachan-sneachda, pips air na casan sgoinneil. Leis gu bheil e dìleas do shàilean àrda, tha Victoria Beckham daonnan air a thionndadh le bhith a 'cur cnàmhan air falbh, ach air sgàth a bhith a' cumail suas a h-ìomhaigh tha i gu mòr ag adhbhrachadh pian. Tha leòmhann leòinteach eile, a 'bualadh air sàilean àrda, air am bagairt le artritis air sgàth barrachd caitheamh de joints agus stuthan bog.

Air a ghluasad le suidheachadh mì-nàdarrach a 'chuirp, bidh òrdagan nan casan a' losgadh gu dian, agus tha an craiceann fliuch na ùir thorrach airson leasachadh na fungas. Brògan mì-chofhurtail a tha co-chòrdail gu gnàthach ris na casan againn (às deidh sin, cha robh dùil aig an Cruthaiche gu bheil eallan Eve a 'toirt taic do dhuilleagan àrda!), A' toirt buaidh air fèithean laoigh - bidh iad a 'giorrachadh agus a' cruadhachadh, a tha ag adhbharachadh sèididh an Achilles tendon. Fìrinneach àraid, ach mì-chofhurtail: le leithid de dh 'fhoirmeas eadar-ghluasaid tendon gu bhith a' giùlan bhrògan neo-dhìreach air aonar còmhnard ag adhbhrachadh pian neònach.

Bu chòir a thoirt fa-near gu robh an cunnart tubaisteach a bh 'ann a bhith a' coiseachd air àrd-sheilich a 'cumail a chèile. Gu h-èibhinn, tha na cùl-chearcan air an cuartachadh le tuill is pìosan beaga, far am bi an sàl air a bhith na dhuilgheadas aig a 'chuid as fheàrr de dh' adhbharan ankle. Thoir dhuinn liosta ghoirid de na "brògan" sin a tha coltach ri claidheamh Damocles, a tha a 'crochadh gu mòr air boireannaich de gach aois a tha a' cluich gu bràth. Is iad seo blisters, calluses, corns, craiceann air na sàilichean, cnàmhan air na casan, aodach fiadhaich, airtritis. Is e seasamh na aonar fungas agus feòlagan caochlaidheachd, duilgheadasan le fèithean nan casan. Agus pian anns a 'chùl, anns na glùinean, coltas tùir neònach neònach (na neurinomas ris an canar), na comharraidhean a tha a' fulang le pian geur. Ann a bhith a 'dol seachad, tha sinn a' toirt iomradh air fir: cha robh ach dà-dheug a-mach às a 'cheud gu bhith nan dandies iongantach gu bheil iad deiseil airson a bhith a' dearmad cho cofhurtail 'sa tha iad air sgàth suaicheantas stylish. Ach tha daoine cho leth cho mòr ri boireannaich, tha iad a 'fulang le calluses, blisters agus sgrìoban air na sàilean. A dh 'aindeoin na duilgheadasan sin, tha fichead sa cheud de bhoireannaich a' smaoineachadh gu bheil iad glè bheag agus nach eil iad airson cuideachadh meidigeach fhaighinn.

Uill, dè as urrainn dhut a ràdh, a chionn 's gu bheil na casan boireann a' coimhead nas tarraingiche, ma tha iad an urra ri àrd-shàilean. Agus ged nach eil orthopedeists a 'moladh coiseachd air an sàilean os cionn còig ceudameatairean, chan eil eagal air daoine òga eadar 18 is 24 bliadhna a dh'aois agus sia-òirlich (agus seo còig ceud ceudameatair!), 20% den luchd-freagairt sin. Tha boireannaich nas sine beagan nas faiceallach (agus is dòcha fiù nas glic), tha 10 sa cheud de bhoireannaich eadar 25 agus 34 a 'feuchainn còig ceudameatair de dh'fhaid, agus chan eil ach trì sa cheud dhiubh matrons gun aois eadar 35 agus 44 bliadhna a dh'aois.

Is e orthopedists an aon fheadhainn beò, agus chan eil iad a 'toirt buaidh air riatanasan fasan agus a bhith ag iarraidh leth beòthail a' chomainn fhaicinn le bòidhchead gràsmhor agus gràsmhor. Bha iad a 'tairgse fuasgladh iomlan co-fhaireachdainn agus tuigse: ma dh'fheumas boireannaich streap gu àirde a bharrachd os cionn na talmhainn, bidh brògan air an àrd-ùrlar glè fheumail. Agus ann am prionnsabal, tha iad ag aontachadh gu bheil an ceart roghainn a 'fuireach airson an Eva ùr-nodha.