Coltach ris a 'chorp dhaonna gu lèir, tha an t-sùil-dhruim brochrach a' dol tro atharrachaidhean mòra tron bheatha. Tha aon structar aig a 'chlach air a' chaileig mus do thòisich e trom - fear eile, às deidh don leanabh an ath cheum, fear eile, agus mar sin air a h-uile beatha.
San fharsaingeachd, is e am pròiseas cruth-atharrachaidh gu lèir gu bheil an inneal saill a 'toirt àite mean air mhean air lobulan "ag obair" a' bhroilleach, gus am bi a h-uile rùm aice a-staigh aig deireadh na menopause. Mar as trice, bidh am pròiseas seo - na h-atharrachaidhean reusantail - "a 'tòiseachadh" aig aois 30 gu 40 bliadhna agus tha e gu math nàdarra agus fallain.
Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?
Air adhbharan follaiseach, tha fir nas taiceil do bhoireannaich le brògan lus: aig ìre fo-bheachdach, tha fear den bheachd gum faodadh a leithid de chnoc biadh a thoirt dha fìor ghaisgeach a rugadh leis a 'chompanaich aige. Agus air an làimh eile, faodaidh bòcan beag a bhith ag adhbhrachadh eas-earbsa neo-fhiosrachail air comasachd boireannaich a shealbhadair. Ann am faclan eile, is e cairt trombaid boireann a th 'anns a' chlach mhòr anns an t-strì airson aire fireann. Sin as coireach gu bheil mòran bhoireannach deiseil airson a h-uile càil a thoirt seachad airson an ulaidh seo a shealbhachadh. Ach chan e balùn a th 'anns a' chiste. Tha na tomhasan aige air an clàradh gu cruaidh ann an còd ginteil boireannaich agus tha iad an urra ris an ìre ann am fala an hormona estrogen agus mar a tha iad a 'gabhail ris an inneal gland. Bidh meud fìor mhath air a 'chìs follaiseach dìreach às deidh do bhith trom. Ma tha boireannach a 'smaoineachadh gu bheil nàdar air a h-àrach air a' bhroilleach aice, feumaidh i ceumannan cruaidh a ghabhail. Tha e gu math duilich suidheachadh a chall a cheartachadh, tha e nas fheàrr gnìomh a dhèanamh ro làimh. Feumaidh tu a bhith a 'cleachdadh aodach iomchaidh a thaobh aois - masg a ghlanadh, a' tarraing crann-uidheam, uamagan gus elasticity a 'chraicinn a chumail suas le earrainnean de chofaidh, ginkgo, feamainn agus stuthan eile tonic. Faodaidh tu na dòighean-obrach a chleachdadh: aig an taigh - dòrtadh a 'bhroilleach le uisge fionnar, eacarsaichean; no còmhdach algal sònraichte anns a 'bhothan. Ach a bharrachd air a chèile bho lannsaireachd plastaig gus elasticity a 'bhothain ath-nuadhachadh ("cuir a' chlach"), cuidichidh rud sam bith.
Tha slàinte nas cudromaiche
Breithean a tha a 'sgoltadh beagan - rud àbhaisteach do bhoireannaich a tha a' breith agus a 'biathadh. Chan eil dad grànda ann. Na cuir stad air an àm beathachaidh. Aig aois shònraichte, tha brògan brògan na chomharradh slàinte: tha barrachd innealan fiadhaich ann, agus, mar sin, chan eil an cunnart nas lugha ann a bhith a 'faighinn aillse. Is e breith cunbhalach agus beathachadh fad-ùine an casg as fheàrr a thaobh tinneas a 'bhroilleach. Seo mar a rinn ar sinn-seanmhair.
Silicone - mar roghainn mu dheireadh
Gus an dotair thig boireannaich, a tha fir às dèidh dhaibh breith fon sgian airson ciste ùr. Tha mi a 'moladh dhaibh a bhith ag iarraidh orra fhèin: a bheil feum agam air seo? An àite sin - chan eil. Is fhiach smaoineachadh air carson a tha an duine ag iarraidh ort "bràistean ùra" a thoirt dhut. Chan eil a h-uile duine a 'taghadh boireannach a rèir meud a bra.
Carson a chailleas an crann cruth?
Faodaidh atharrachaidhean ann an ìre hormona buaidh a thoirt air figheagan nan glandagan mamaidh agus adhbharaich iad an t-àm sealach aca (mar eisimpleir, nuair a bhios iad a 'gabhail pilean smachd breith no anns an dàrna leth den chuairt mìosail).
Adhbhar: trom le leanabh air a 'bhroilleach
Tha an stuth fiadhaich (lobules) an toiseach a 'meudachadh meud, a' sìneadh agus an sac dermach gu lèir, agus an uairsin cùmhnant gu math.
Ciamar a dhèiligeas sinn ri seo?
1. Gus breith a thoirt gu aois òg - an tè as òige na boireannach, nas elastaiche na fèithean agus na fèithean pectoralil air an trèanadh;
2. Neartaich agus gèaraich an craiceann rè agus às dèidh do ghort;
3. Cleachd bra sùla sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh;
4. Nigh a 'chiste le uisge aig teòthachd an t-seòmair le siabann a tha a' sileadh;
5. grunn thursan gach latha airson 10-15 mionaid airson a 'bhroilleach a bhriseadh agus a dhol a-steach àirneis adhair
Adhbhar: call cuideam geur
Leis gu bheil a 'mhòr-chuid de fhlùraichean màthar a' gabhail a-steach innealan cearcallach, an uairsin nuair a chailleas tu cuideam, bidh na brògan agad falamh agus na craiceann agad.
Ciamar a dhèiligeas sinn ri seo?
Na leig le cuideam gann de chuideam - caill cuideam mean air mhean agus cùram a ghabhail air a 'chraiceann daonnan.
Adhbhar: trioblaid agus atharrachaidhean co-cheangailte ri aois
Mura h-eil a 'chlach air meud neoni, mu dheireadh bidh e a' tuiteam sìos gu h-àraidh fo bhuaidh a 'chomais.
Ciamar a dhèiligeas sinn ri seo?
Chan urrainn dhut buaidh a thoirt air a 'phròiseas seo ann an dòigh sam bith, seach gu bheil elasticity nan ligaments a' crochadh ach air do ghineachd.