Mar a nì thu an craiceann foirfe: 5 riaghailtean cùram sìmplidh agus buidseatach airson an leòghann!

Nigh le uisge bruite no fuar. Tha uisge tapaidh a 'toirt a-steach clorin, ammonium sulphate, fluoride, manganese, iarann, neo-dhìomhaireachd luaidhe - tha an co-chruinneachadh seo a' toirt buaidh air coltas irisean, brògan, rochan ro-luath.

Uisge "bog" - airson glanadh ciùin a 'chraicinn

Cleachd uisge mèinnearach an àite fuaim. Às dèidh dhut an dèanamh a thoirt air falbh agus an craiceann a ghlanadh le foam, gel no mousse, dèan do ghnùis le uisge mèinnearach fionnar - cuiridh an cleas sìmplidh seo stad air an t-sàmhchair agus a 'toirt air ais an craiceann.

Bidh uisge mèinnirean a 'dèanamh a-mach air a' chraiceann

Sguabadh an aghaidh às dèidh nigheadaireachd. Bidh uisge, a bhios a 'fàs a-mach às a' chraiceann mean air mhean, a 'cur às do a chothromachadh lipid-uisge - bidh an ìre as àirde den epideirm a' fàs tioram agus buailteach a bhith a 'feur. Tha an cleachdaidhean seo gu h-àraidh cronail rè sìde fuar - bidh an craiceann àrdachadh gu mòr ag atharrachadh gu teothachd gaoithe agus fuar. Dèan riaghailt a dh 'ionnsaigh e gus an aghaidh agad a shìneadh le tuillleag pàipeir no tugan cotain, a' cur às do ghiùlan nas àirde.

Cuidichidh tu leannag blàth a bhith a 'draghadh taiseachd nas luaithe

Cuir a-steach fluid le criathran UV, a 'dol a-muigh. Bidh rèididheachd ionnsaigheach a 'toirt buaidh air ar craiceann daonnan - fiù' s air latha foghar sgamhach. A 'cleachdadh inneal dìon gu cunbhalach, chì thu atharrachaidhean adhartach an dèidh beagan sheachdainean.

Tha uachdar latha le SPF a 'sìneadh sìos pròiseasan dealbhaidh

Cuir a-steach masg vitimain. Airson an ullachadh, chan eil e a 'toirt ach beagan mhionaidean: teas le spùinean de ola ollaidh gu aotrom, cuiridh e beagan thiopan de vitamain E agus A (bho ampùlan), a' measgachadh agus cuir an gnìomh air aghaidh le gluasadan massage. Cuiridh a leithid sin de dh 'àrdachadh elasticity a' chraicinn, a 'leudachadh a h-òige, a' cur às do bhrògan fiadhaich agus brògan, cuir fionn agus ùrachadh.

Mion-bhiorach - dìomhair craicinn àlainn