Is e an rud as cudromaiche an seo gun a bhith ga dhèanamh nas àirde agus gun a bhith a 'giùlan fhèin thu fhèin tuilleadh. Bidh mòran dhaoine a 'faighneachd dhaibh fhèin: ciamar a gheibh thu cuidhteas acne agus acne air an aghaidh agus air pàirtean eile den chorp?
A 'toirt a-mach acne .
A 'toirt fa-near don phìob mhòr dearg air aodann, tha mòr-mhiann ann a bhith ga bhriseadh agus a dhìochuimhneachadh gu bràth. Ach chan eil mòran eòlach nach eil e comasach pimple a thoirt a-mach ach a-mhàin ma tha e mar-thà aibach agus nochd ceann geal, agus nuair a chuireas e cuideam air nach eil e mì-chofhurtail. A bharrachd air sin, feumaidh tu na riaghailtean bunaiteach slàinteachais a leantainn nuair a bhios tu a 'bruthadh a-mach pimples. Bu chòir do làmhan a bhith air an glanadh gu mionaideach, an t-àite far an robh ar peacadh tinn dìreach air a losgadh sa bhad le deoch-làidir no dòrtair, gus nach bi salachar agus bacteria a 'faighinn ann.
A 'glanadh craiceann an aodainn.
Gus a bhith a 'nochdadh nas trice na àbhaist no mura nochd iad idir, feumar an dòigh cheart airson cleachdadh craicinn a thaghadh. Ma tha thu a 'gabhail beachd cùramach air an àm beag seo, ach gu dearbh tha pàirt chudromach agad, sàbhailidh thu thu fhèin bho dhroch làitheil air a' chuspair a bhios gad chuideachadh: "A 'faighinn cuidhteas pimples agus acne".
Nuair a cheannaicheas tu cleansair craiceann, bidh a 'chiad fhear a' toirt aire do cho-chòrdasachd an leigheas seo le do chraiceann. Feumaidh mòran dhaoine tòrr airgid fheuchainn mus tagh iad an fheadhainn as fheàrr a fhreagras air agus a 'toirt buaidh mhath air a' chraiceann. Tha cur-a-steach fìor mhath ris an leigheas agad a 'nighe le uisge soilleir le lùgh de lemon leòmhann agus a' massage do ghnùis le ciùb deigh. Mar sin feumaidh tu nigh dà uair san latha - sa mhadainn agus san fheasgar.
Nuair a dh'fheumas pimples a bhith a 'toirt seachad nigheadaireachd tric (barrachd air trì tursan san latha), a bharrachd air a bhith a' nigheadaireachd domhainn (sgrìob, peeling), oir tha seo a 'meudachadh fàs acne agus sgaoileadh acne.
Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?
Ann an iomadh cùis, fuasgladh air a 'cheist "Ciamar a gheibh thu cuidhteas pimples agus acne? "Chan eil e do-dhèanta. Ma tha acne air do ghnothach air a dhol gu ìre dhuilich agus tha criomagan air tòiseachadh a 'cruthachadh, agus tha an t-eagal air a' chùis seo a 'fàgail mòran ri iarraidh - cuir fios chun dotair cho luath' sa ghabhas.
A bharrachd air an sin, bu chòir dha aon dhiubh fèin-leigheas acne a thoirt seachad agus tadhal air dotair dhaibhsan a tha airson cuidhteas pimples agus acne a thoirt seachad cho luath 'sa ghabhas. Às dèidh an deuchainn, faighnichidh an dotair ceistean a tha inntinneach dha agus a 'comharrachadh adhbhar acne agus acne, dèan cinnteach gu bheil an diagnosis agus a' toirt seachad leigheas fa leth dhut. Gus breithneachadh a chomharrachadh, is dòcha gum feum thu deuchainnean a shìneadh, mar eisimpleir, air hormonaidhean no air dìth ath-bhualadh aileartach air na drogaichean òrdaichte.
Dòigh-beatha fallain
Ma tha thu sgìth de bhith a 'faighneachd cheistean bho àm gu àm, càit a bheil na h-acne mì-fhortanach seo a' tighinn bho bhith a 'diùltadh aon uair agus airson a h-uile duine airson droch chleachdadh. A thaobh meudachadh acne, tha deoch làidir agus smocadh a 'toirt buaidh mhòr air coltas acne agus diofar dhuilgheadasan leis a' chraiceann. Ma choisich tu a-muigh gach latha, a 'sunthadh (nach eil fo ghlais dhìreach) agus ag ithe gu ceart, an uairsin ann an ùine ghoirid chì thu an toradh, bidh an aghaidh agad "a' toirt beò" agus bidh e a 'coimhead gu ùr, làidir, euthanasia agus acne.
Leigheas traidiseanta anns an t-sabaid an aghaidh acne
Ann an cungaidh-leigheis dùthchasach làn mhodhan "seanmhair" a tha cruthachail agus càirdeil don àrainneachd a bhith a 'faighinn cuidhteas acne agus acne. Chaidh na modhan sin a dhearbhadh bho ghinealach gu ginealach agus cha do chuir iad feum air a 'chùis le leasachadh leigheas proifeasanta. Tha na reasabaidhean sin math dhaibhsan nach urrainn dhaibh airson leigheas a chleachdadh airson adhbhar air choireigin.
Masks . Cuidichidh masks sinn gus faighinn cuidhteas acne gu fìor èifeachdach. Faodaidh stuthan airson masgaran a bhith gu math eadar-dhealaichte, mar eisimpleir, cucumbers gràtaichte, tomatoan, cà, càraidean no maoragan-mara, smeòbhrain, sùbh-craoibhe agus eadhon crèadh eadar-dhealaichte agus eabar leigheasach. Gu dearbh, tha còcaireachd reasain gu math mòr agus faodaidh tu roghainn foirfe a thaghadh gu sònraichte airson an seòrsa craiceann agad.
Badannan steam . Cuidichidh badannan steam dhut gus na pores a ghlanadh gu math, agus às dèidh sin tha pimples agus acne aibidh glè fhurasta an toirt air falbh. Gus faighinn cuidhteas de acne agus acne, bu chòir badannan steam a thoirt 2 uair san t-seachdain. Anns an uisge cuiridh e measgachadh de luibhean, soda, tinctures, tha e cuideachd fa leth agus tha a h-uile duine a 'taghadh an roghainn as èifeachdaiche dha. Bu chòir an dòigh-obrach seo a dhèanamh taobh a-staigh 15-20 mionaid, agus an uairsin bu chòir dhut a bhith a 'sruthadh le uisge blàth agus siabann, sguabadh do ghnùis agus fuasgladh 1% de chuideam salicylic.
Diet bho acne
Is e adhbhar cudthromach airson coltas acne agus acne a th 'ann an droch-chridhe. Is e stuthan milis, leth-chrìochnaichte, dòrtadh làidir de thì dubh na toraidhean as cudromaiche a bhios ag adhbhrachadh tachartas acne.
A 'faighinn cuidhteas pimples agus acne, lean biadh sònraichte. A 'ithe glasraich, measan, stuthan bainne, gràinnean gràin, feòil throm, iasg. Ann an suidheachadh sam bith, na cuir a-mach às a 'bhiadh agad, peirsil, lemon agus carraidean. Deoch gu leòr uisge fhathast, tì uaine, glasraich ùr agus sùgh mheasan.
Spotnaidhean acne - mar a gheibh thu cuidhteas An dèidh dhut cuidhteas pimples agus acne a chuir air falbh, tha duilgheadas eile ann - comharraichidh tu às dèidh acne. Bidh mòran dhaoine a 'faighneachd dhaibh fhèin ciamar a gheibh iad cuidhteas orra. Measg crèadh uaine - dòigh mhath. Airson an ullachadh, bidh feum agad air leth cuibhreann bùird de chrèadha agus uisge fuar. Meudaich na h-earrainnean sin gu cunbhalachd uachdar ùir. Gu ruige seo, cuir beagan dhroch de ola ròmraidh. Cuir a-steach am measgachadh mar thoradh air na sgìrean far an robh spotan acne fhathast. Cumaibh air an aghaidh airson 10 mionaidean agus slaod thu le uisge aig teòthachd an t-seòmair, an uairsin cuir a-steach glainne. Cuir a-steach na crògan seo ceithir tursan san latha.
- Ma tha na spotan bho na pimples dearg, dèan an aon rud de chrè gheal (le lorg dearg nas èifeachdaiche) ach le 2-3 cuibhreannan de sùgh lemon a chur ris.
- Faodaidh tu coimpiutairean a dhèanamh bho bhrat peirsil, gort-làimhe agus gàrradh an Naoimh Eòin, agus cuideachd a 'toirt tubaist air na duilgheadasan le ciùb deigh bhon bhroth.
Gheibh thu cuidhteas acne agus acne ann an iomadh dòigh. Gu neo-eisimeileach bhiodh tu a 'dèanamh seo no a' tadhal air cuideachadh bho eòlaichean, feumaidh tu cuimhneachadh air a 'phrìomh rud a tha an duilgheadas seo a' tighinn bho bhriseadh taobh a-staigh na buidhne. Mar sin, coimhead air do shlàinte agus bidh do chraiceann ann an suidheachadh iomlan.