Tha e do-dhèanta fèin-smachd a chall ann an sùilean dhaoine eile. Tha irritation nas miosa na a 'geal. Gu h-àbhaisteach, tha thu a 'sealltainn do gach neach nach urrainn dhut faighinn thairis air suidheachadh duilich, chan eil fios agad ciamar a ghabhas cùisean a thoirt a-steach don làmhan fhèin agus an suidheachadh a leasachadh. Ach feumaidh tu a bhith a 'socrachadh sìos, a' cunntadh gu 10, agus an duilgheadas a mheasadh. Na bi a 'sùileachadh bho shaoghal a' cheartais. Tha ar beatha na rud neo-iomchaidh. Tha e riatanach dòigh a lorg airson riaghladh, a chur a-mach le beatha, gu bhith air a chleachdadh gu h-èifeachdach. Chan eil sinn a 'còrdadh rium gu mòr ann am beatha, agus às deidh sin tha e na bhunait airson ar coileanadh.
Mar a ghabhas cùisean a ghabhail a-steach don làmhan fhèin, dè na dòighean eile a th 'ann? Feumaidh tu a bhith comasach air cur ri do mhiannan. Mar eisimpleir, tha fios againn gu bheil tòrr de na milis cronail ar slàinte agus mar sin feumaidh sinn sinn fhèin a chuingealachadh. Is e a h-uile càil an aon dòigh dòigh-obrach an leanaibh. Agus feumaidh sinn a thuigsinn gum feum sinn a bhith comasach air feitheamh, planadh agus, air an t-slighe gus an amas a choileanadh, rudeigin a dhiùltadh fhìn. Tha thu a 'smaoineachadh nach urrainn dhut sàbhaladh suas airson rudeigin. Ach feumaidh tu feuchainn ri beagan a shàbhaladh bho gach tuarastal agus cuiridh an toradh iongnadh ort.
Tha luchd-sùim a 'creidsinn gu bheil sinn a' faighinn cuid de thiodhlacan bho bheatha le buillean de thachartas sam bith, le suidheachadh duilich. Mar sin, chan urrainn do dhuine a bhith a 'faicinn suidheachadh duilich mar bhròn. Tha ar eagal mun duilgheadas a 'daingneachadh an eanchainn. Agus chan eil seo a 'toirt measadh iomchaidh air an t-suidheachadh. Mar sin, ann an suidheachadh sam bith, is e am prìomh rud a bhith a 'socrachadh sìos, fois a ghabhail, agus eadhon le oidhirp toil gus smaoineachadh air rudeigin math. Tha e coltach gu bheil e ceart - agus bidh sinn a 'co-dhùnadh an t-suidheachaidh a rèir a' phlana.
Is e a 'chiad fhear dearbhadh dè an rud a th' ann an duilgheadas.
Is e an dàrna fear na h-adhbharan a thuigsinn agus na bu chòir dhut a dhèanamh gus an leithid de dhuilgheadas a sheachnadh san àm ri teachd.
San treas àite - smaoinich air an toradh as miosa, ga dhèanamh gu socair. Is dòcha nach bi e cho dona mar a shaoil thu an toiseach.
Ceathramh , feuch ri tuigsinn dè an dòigh as fheàrr às an t-suidheachadh dhoirbh as fheàrr.
An còigeamh - smaoinich, a bheil e comasach san t-suidheachadh seo fuasgladh neo-àbhaisteach agus dè dh'fheumar a thrèigsinn gus an amas seo a choileanadh.
An siathamh - dèan suas plana fìor airson a bhith a 'faighinn a-mach às an duilgheadas. Bu chòir dha sealltainn gu soilleir dè na goireasan a bhios a dhìth, dè an ùine a chaitheas tu agus dè bu chòir a dhèanamh gu sònraichte gus faighinn thairis air an t-suidheachadh làithreach.
Seachdamh - an rud as cudromaiche, feumar tuigsinn dè an sochair a dh'fhaodar a thoirt às an duilgheadas seo. Agus is e seo an rud as cudromaiche.
Is e aon de na h-earrannan soirbheachaidh an stàit faireachail agad. Ma tha thu àicheil mu na duilgheadasan agus na mearachdan a dh 'fhaodadh a bhith ann an gnìomh sam bith, bidh na h-oidhirpean gu lèir ann an dìomhaireachd. Is e droch chleachdadh a th 'ann am faireachdainnean àicheil agus feumaidh tu ionnsachadh mar a chleachdas tu àite an àite, a' gabhail a-steach faireachdainnean adhartach. Ciamar a ghabhas seo a choileanadh?- Feumaidh tu fhèin a dhèanamh le gaol. Cuimhnich am faireachdainn seo agus cuir fios thugainn ann an suidheachadh duilich.
- Tha beatha brèagha. Gràdh do bheatha.
- Na bi air a bhith na ghobair, le fortan a sheachnadh an-còmhnaidh.
- Ionnsaich ri fois agus fois a ghabhail.
- Tha thu daonnan iomagain. Mìnich cùisean cudromach, na bi a 'strì airson ideachd daonnan agus anns a h-uile àite.
- Na coimeas thu fhèin le daoine eile, mar a tha thu a 'smaoineachadh nas soirbheachaile. Tha duilgheadasan aca cuideachd, ach bidh iad gan fuasgladh.
- Airson gach cùis, air an toirt gu crìch, molaibh thu fhèin.
- Bu chòir dha a bhith air do chleachdadh a bhith a 'faighinn tlachd à duilgheadasan mar eòlas beatha. Fo leithid de shuidheachadh, a dh'aithghearr thig na fàilligidhean gu bhith nan luchd-buaidh.
- Feumaidh sinn a bhith an-còmhnaidh ag obair, agus thèid eagal an duilgheadais seachad, agus cha tèid smachd a chumail air an t-suidheachadh a chall. Tha e nas fheàrr lùth a chaitheamh air gnìomh, chan ann air na dh'fhiosraich thu.
- Bu chòir do inntinn fo-mhothachail a bhith deimhinneach agus air a shuidheachadh airson soirbheachas.
- Cha bu chòir dhut a bhith a 'toirt seachad ro dhuilgheadasan.
Tha mi airson a bhith a 'fuireach beagan nas motha air mar a dhèiligeas tu ri faireachdainnean àicheil ann an suidheachadh duilich, nuair a bhiodh e do-dhèanta an suidheachadh a ghabhail. Feuch ri aire a thoirt bho bheachdan trom gu gnìomhachd sam bith. Uill, ma choinnicheas e thu gu corporra. Feumar bruidhinn a-mach, ach feumaidh an neach a bhith càirdeil dhut. Faodaidh tu fois a ghabhail le bhith a 'bruidhinn ris a' pheata agad. Dìreach buailidh air an cat.
Is e dòigh fìor mhath a bhith a 'gabhail gnothaichean a-steach do do làmhan fhèin do bheachdan troma a chuir air pàipear agus an uair sin a losgadh. Bidh thu a 'faireachdainn saorsa anns an fhras. Dèan tiodhlac dhut fhèin. Ceannaich rudeigin a tha thu air a bhith ag iarraidh o chionn fhada no a 'caitheamh an latha mar a tha thu ag iarraidh. Faodaidh tu dìreach laighe sìos agus cadal. Faodaidh tu rudeigin a dhèanamh math dha daoine a tha faisg ort. Agus as cudromaiche, ann an suidheachadh sam bith feumaidh tu rudeigin adhartach fhaighinn. Ann am facal, gabh anail dhomhainn agus rachaibh chun an t-slighe às an duilgheadas agus an amas agad a choileanadh. Cuimhnich - tha a h-uile rud nur do làmhan, creidsinn annad fhèin agus thig a h-uile càil.
Ann am beatha, bidh e a 'tachairt - bidh cuideigin a' faighinn a-steach do shuidheachaidhean mòra airson ùine ghoirid agus a-muigh às an dèidh le buaidh. Agus tha daoine a tha a 'fuireach anns an t-suidheachadh seo airson beatha, oir bha iad ag aithneachadh gu robh an suidheachadh cho iom-fhillte agus gun atharrachadh. Cha bhi na daoine sin a 'feuchainn ri faighinn a-mach às an t-suidheachadh, ach bidh iad a' sireadh co-rèiteachadh. Chan eil co-èigneachadh a 'ciallachadh gu bheil na h-amasan agad air an coileanadh agus chan eil e a' toirt cothrom dhut ìre ùr beatha a thogail. Mar sin feuch ris a 'bheòil-beatha a tharraing a-mach - suidheachadh duilich. A-nis tha fios agad mar a bheir thu cùisean a-steach do na làmhan agad fhèin agus an suidheachadh ceartachadh. Ag atharrachadh an t-suidheachaidh gu dearbhach, ann a bhith a 'coileanadh do mhiannan agus de mhiannan. Mar sin, le bhith ag atharrachadh bheachdan mu bheatha, gheibh thu a h-uile dad.