Chan eil e cho iongantach 'sa tha e coltach, tha cha mhòr a h-uile duine a' còrdadh ri milseann, milseagan, cèicean agus dìlsearan eile, leis a bheil iad gu math toilichte am biadh a chrìochnachadh. Agus, chan ann mu dheidhinn bothain agus pìosan beaga de milseag, ach mu uachdar-reòite agus seoclaid. Is fheàrr ma tha reòiteag teòclaid ann. Ach, na dì-chuimhnich gu bheil fir a 'còrdadh ri iomadachd, an dà chuid ann an gnè, ann an dàimhean, agus ann am biadh. Mar sin, leig seachad gu math tric do dhuine rudeigin ùr, milis agus blasta. Tha thu ag ràdh nach do dh 'innis an dàrna leth dhut nach robh e dèidheil air mar a bhios tu a' còcaireachd? Cha do dh 'iarr thu riamh iomadachd? Tha sin ceart. Is fheàrr le mòran de na fir a bhith sàmhach, gus nach cuir iad cron air boireannach. Às deidh na h-uile, ma their sinn gu bheil gràdh, faodaidh tu rudeigin eile a chòcaireachd, thèid a h-uile dàrna fear againn a chiontachadh. Tha an aon rud a 'tachairt ann an gnè. Chan eil fantasasan eireachdail nam fear, mar riaghailt, glè eagallach agus mì-fhortanach, ach bidh an com-pàirtiche agaibh sàmhach gus nach cuir thu dragh air na faireachdainnean agad. Mar sin, bidh sin nas trice ag iarraidh do leannan mu na h-ùidhean, na fantasasan agus na roghainnean cogaidh aige. Mar sin, faodaidh tu a bhith na mhaighstir fìor mhath a-mhàin agus an t-uachdaran as fheàrr san t-saoghal. Mar sin, chan eil e doirbh a bhith ag ithe biadh do dhuine uasal.
Mar sin, ciamar a bhios thu ag iomadachadh a 'bhiadh agad? An toiseach, cha bu chòir dhut an aon stuth a chòcaireachd a h-uile latha. Bidh eadhon a 'bhiadh as bòidhche a' faighinn a-steach nas luaithe no nas fhaide ma tha e fad na h-ùine. Na còcaireachd cus. Thèid sgile mhòr de bhuntàta agus feòil à sealladh, mus tig àm aig an duine agad a h-uile càil ithe. A chionn gu bheil e ag iarraidh iomadachd. Ma tha thu a 'deasachadh salad airson a' phrìomh chùrsa, dèan e le dreasaichean eadar-dhealaichte, no co-dhiù atharraich na h-innealan, na rèiteachadh. Bidh boireannaich an latha an-diugh, air sgàth an cosnaidh, gu math tric a 'tighinn a-mach a bhith a' ceannach biadh deiseil, ann am faclan eile - stuthan leth-chrìochnaichte. Gu dearbh, tha seo uile cronail, ach mura h-eil e comasach seasamh aig an stòbha a h-uile latha, tagh co-dhiù biadh reòta eadar-dhealaichte. Dèan salad luath, cuidichidh seo le bhith a 'cruthachadh coltas bìdh. Faodar seilleanan, gearranan, dumplings, manti, vareniki agus biadh reòta eile a dhèanamh nas bòidhche, ma dh'obraicheas tu beagan, cuir beagan de na rudan a th 'air a' mhias. Gus am bi daithead duine eadar-dhealaichte, is fhiach smaoineachadh air a 'chlàr-bìdh airson 7 latha ro làimh. Bidh e gu math feumail ma tha thu fhèin a 'ceannach stuthan airson seachdain air fad. San seo faodaidh tu do fhear a chuideachadh. Innis do mhiannan, dèan thu companaidh sa bhùth agus a 'giùlan phocaichean troma. Agus tuigidh tu sa bhad dè cho luath agus blasda a bhios a 'biathadh do leannan. Smaoinich gu bheil mìosachan agad anns a 'chidsin agad, far a bheil clàr-latha air a sgrìobhadh gach latha. Bidh do cheann falamh de dhraghan agus de bheachdan mun chuspair "dè a chòcaireachd airson dìnnear." Agus bidh fios aig do dhuine dè a th 'ann an-diugh.
A dh 'aindeoin cho bòidheach' sa tha lòin is dìnnearan, bu chòir dha biadh a bhith fallain dha duine. Chan eil thu airson a dhol gu ospadalan agus ceannach pills airson do leannan, oir cha robh e uaireigin a 'coimhead airson a dhaithead? Faodar duilgheadasan le cus cuideam, galaran taobh a-staigh, sùilean agus toileachasan eile de chnàimh a sheachnadh ma tha thu a 'biathadh an duine leis a' bhiadh cheart agus fallain. Feuch ri cuir às do bhiadh biadh an duine aig a bheil biadh cronail: seusgain, cupan, mayonnaise, isbeanan agus aran. Cuir àite a-steach an seo nach eil biadh nas fallain: feòil, glasraich, stuthan bainne. Ann an stuthan leth-chrìochnaichte agus stuthan crìochnaichte, tòrr de ghlas, stuth-fuadain fuadain, stalc agus carbohydrates, a bheir droch bhuaidh air slàinte dhaoine. Mar thoradh air sin, trioblaidean le slàinte, cus cuideam agus deagh fhile.