Feuch ri cuairtean làitheil a dhèanamh , a tha thu a-nis a dhìth ort, co-dhiù dà uair a thìde. Tha a bhith a 'coiseachd anns an èadhair a' cur casg mìorbhaileach air feòlagan caochlaideach, a bhios gu tric a 'toirt ionnsaigh air gach boireannach a tha trom. (Ach na gabh dragh cus, tha varicosis a 'fàs nas luaithe nas làidire, nas fhaide na ùine gluasaid, ach as dèidh breith breith thèid e gu sgudal). A thuilleadh air an sin, tha e a 'leasachadh solar bhrochan le oxygen, a tha a' cuideachadh le bhith a 'casg hypoxia.
Gus an duilgheadas mì-chofhurtachd a lùghdachadh anns na casan, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn, feuch gun a bhith a' caitheamh mòran ùine a 'seasamh. Ma shuidheas tu, tog do chasan don ottoman no do chathraiche beag. Aig àm cadal, faodaidh tu cluasag a chuir fo do chasan. Cuideachd, bidh e feumail gu leòr a bhith a 'nighe nan casan le uisge fionnar bhon ankle ris a' ghlùin. Cuimhnich cuideachd dè an suidheachadh a bhios tu a 'còmhnaidh nuair a shuidheas tu. Fhad 'sa tha thu trom, tha e toirmisgte a bhith a' suidhe còmhla ri do chas air do chas. Is e an fhìrinn gu bheil an suidheachadh seo a 'cur ri adhartas nan eun-shruthan, air sgàth' s gu bheil na soithichean air an cumail. Air an t-slighe, gus an cunnart a bhith ann de dhìtheanan sgaorach, ceannaich seadaichean no rionnagan anti-varicose sònraichte anns a 'bhùth-leighis. (Nuair a thathar a 'ceannach, a' gabhail a-steach an ìre de chuideam air na speineagan - tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri dotair).
Na dì-chuimhnich mu vitamain! Deoch mar iom-fhilltean vitamain sònraichte a chaidh a dhealbh gu sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh, agus bidh iad ag ithe biadh a tha beairteach ann am bith-bheamain. Às deidh na h-uile, a-nis tha am feum airson mèinnirean agus vitamain a 'fàs dhà no trì thursan!
Rè na h-ùine seo, tha an leanabh a 'tòiseachadh a' fàs gu luath agus cuideam a chosnadh, agus mar sin bidh do bhian a 'fàs cruinn. Sin as coireach gu bheil e luachmhor a bhith a 'gluasad gu aodach nas sgaoilte nach cuir a-steach air an stamag agus bidh e air a dhèanamh de stuth nàdarra. A thaobh dachag-dhubh - bu chòir a dhèanamh de cotan. Agus na bi dragh ort air sgàth cuideam cuideachaidh - nuair a tha thu trom le leanabh, tha seo fìor fheumail, bu chòir dha a bhith mar sin. Ach an dèidh do dh 'aois a bhith trom, faodaidh tu do choltas tùsail ath-bheothachadh a-rithist le diofar trèanadh agus beathachadh ceart.
Ciamar a tha an leanabh a 'fàs eadar an t-seachdamh is an fhicheadamh seachdain de dh' aois?
An seachdamh seachdain deug. An t-seachdain seo, fosglaidh am ministear a shùilean airson a 'chiad uair. A-nis faodaidh e an fosgladh airson amannan de dhìoghlaidheachd agus an dùnadh airson ùinean cadail. Ma tha uirsgeulan agad, chì thu gu bheil an leanabh a 'gàire agus gu bheil e gu math gnìomhach a' tarraing meur.
An ochdamh linn deug. Tha an siostam dìon air a chruthachadh gu gnìomhach. Bidh corp an leanaibh a 'tòiseachadh a' cruthachadh proteinan dìon - immunoglobulin agus interferon. Gus nach tèid aillse a dhèanamh, tha e nas fheàrr a bhith a 'stad bho bhith a' cleachdadh citris, cofaidh, seoclaid agus stuthan eile a tha alergens.
An naoidheamh linn deug. Tha a h-uile glands endocrine a bhios a 'riaghladh metabolism agus fàs an leanaibh air tòiseachadh air an obair mar-thà. Thòisich an dinneag air a bhith ag obair.
An fhicheadamh seachdain. Beag air bheag, bidh falt leanabh tairgse a 'tòiseachadh air corp na pàisde. Tha iad gu sònraichte dlùth air a 'cheann. Fàs tuairmseach de bhroilleach - 20-25 cm, cuideam - 200 g.