Thug croisean-tarsainn air boireannaich boireann gun robh Frangach a 'cur sìos muileann na Vèine - Collier de Venus. Faodaidh aon chrith fhathast sgeadachadh, ach chan eil e tuilleadh! Aontachadh leis an amhaich agad fhèin: bidh thu ga meas agus ga àrach, agus tha e na chois a 'cumail dìomhair do aois ...
Gu dearbh, feumar cùram airson an amhaich mòran nas faiceallach na an aghaidh. Chan eil e cho doirbh mar a tha e coltach, ach tha e fhathast feumach air oidhirp. Ach an uairsin bidh thu aig aois sam bith ris a 'cheist "Amhach àlainn - bruadar no fìrinn?" Faodaidh tu "fìrinn" a fhreagairt gu sàbhailte. Agus tarraing às an sgarfa a tha a 'còmhdach ur urram.
Rannsaich rionnag!
Thuirt an neach-starra Ameireaganach Katharine Hepburn, a choimhead air aois 70 ann an dà fhichead neo-fhillte gun phlastaig sam bith, a 'comhairleachadh: nach robh corragan sam bith air an amhaich, a' coimhead ris na reultan nas trice! Nuair a bhios tu a 'teàrnadh do cheann, bidh fèille fo-chasach (tarsainn) a' sìneadh, a tha a 'ruith bho na clavicles ris a' chearcall ìseal. Is e eacarsaich sàr-mhath a tha seo dhi! Leis gu bheil sinn tric a 'coimhead oirnn fhìn fo na casan, seach anns an adhair, chan eil obair gu leòr ann am platinum. Agus bho neo-ghnìomhachd èiginneach, tha e a 'lagachadh, a' fàs sgapte, a 'slaodadh agus a' crìonadh a 'chraicinn. Mar thoradh air sin, bidh clachan cruinn agus writh air an amhaich, tha an aghaidh "a 'snàmh", tha an dàrna smiogaid a' nochdadh ...
Tha an craiceann san raon seo glè fheumail agus so-leònte cuideachd oir chan eil cha mhòr de chlasaichean sebaceous ann. Às aonais an t-inneal a th 'air an dèanamh leotha, tha na còmhdach a-muigh fosgailte do dhroch bhuaidh - ultraviolet, gaoth, iomadachd taisneachd no èadhar tioram, sgaoilidhean gnìomhachais ... A bheil iongnadh sam bith ann gu bheil am muileann a' toirt seachad aois na boireannaich nas motha na raointean duilich eile, mar eisimpleir, làmhan no ciste.
Thoir aire cho mòr ris an raon seo 'sa ghabhas! Feumaidh ea bhith air a ghlanadh, a 'gabhail a-steach sgudal seachdaineach (ach chan e sgrìoban, agus measan uidheam coimeasach AHA ann an cuibhreannan ìseal - suas ri 5-7%), beathachadh agus giùlan.
Bidh dà uair sa latha a 'cleachdadh inneal sònraichte airson cùram an amhaich agus an roinn décolletage no uachdar gnàthach (is dòcha le collagen agus vitimín C), airson craiceann àbhaisteach no tioram. Cuir a-steach e gu ceart, a 'stiùireadh ghluasadan bhon bhonn bhon mheadhan suas gu uachdaran an amhaich, gus nach craiceann iad an craiceann. Ann an suidheachadh sam bith, na smear an uachdar le do làmhan - cuir a-steach don amhaich le cluaisean do mheuran leth-lùbte. Tha seo nas cudromaiche na tha thu a 'smaoineachadh.
Prògram as lugha cosmaideil
A 'lobhadh an amhaich le uachdar, dèan tinneas tonaidh, gus am bi an craiceann air a chuingealachadh agus a bhith nas slaodaiche.
1. Feumaidh tu suidhe sìos dìreach, sìos do ghualain, àrdaich do cheann agus tilg e air ais beagan. Feuch an uairsin a 'putadh air na palms agad gu taobh-taobh a' mhuineal agad agus gu socair, gun a bhith a 'brùthadh, gus a bhualadh bho oiseanan a' mhuineal ìseal gu na clavicles. Agus sèid na gluasadan, a 'cur cuideam air na h-aibhnichean de na làmhan thairis air na fèithean amhaich.
2. A-nis feumaidh tu an craiceann "briseadh": feuch ris an amhaich agad a bhualadh le do làmhan gus am bi an òrdag air a bheulaibh, agus na càch mu choinneamh cùl a 'chinn. Tòisich a 'cruthachadh ghluasadan ruitheamach aotrom a' gabhail a-steach do chorragan, fhad 's a tha thu a' putadh gu h-aotrom bhon chùl.
3. Thoir an amhaich agus cùl a 'chinn bho bhàrr gu bonn, agus air ais air ais.
4. Tha e glè chudthromach a bhith a 'sìneadh inneal-ciùil cervical leis an làimh dheis air an taobh chlì agus a-rithist. Dèan clamp na fèithean eadar na h-uidheaman òrdag agus na ceathrar eile agus a mhilleadh le gluasadan sgapte.
5. Ìochd do cheann, leig le pasan a 'chlàr-innse agus do mheuran meadhain do làimh dheis a bhith a' faireachdainn an toradh tùr (pròiseas spinous an 7mh vertebra cervical) far a bheil an cùl a 'dol dhan amhaich agus an t-sloc fodha. A 'toirt gu mòr an t-àite seo. An uairsin lorg beag nas ìsle air vertebra eile a tha sònraichte (a 'chiad bhreacach), a bharrachd air slat a tha fodha agus a' toirt a-rithist an tinneas. Crìochnaich an dòigh-obrach as fheàrr, a 'sgoltadh gu furasta aghaidh, cùl agus taobh an amhaich.
Bidh uachdar agus uidheam beathachaidh nas fheàrr ma bhios tu a 'cur a-steach air an fheasgar a' dèanamh massage amhaich furasta a rèiteachadh a rèir reusaidh nan cosmetologists ann an Iapan.
1. An toiseach, brùth air molaidhean nam meuran meadhain air na puingean co-cheangailte anns an subclavian fossa (lorg airson a dhèanamh fo na clavicles air glas an fhaid). Cunnt ri trì agus fàg thu.
2. Bròc a chur air an amhaich le meuran meadhain, clàr-amais agus meur na dhà làimh aig an aon àm. Suas leis an taobh chùil, le beagan oidhirp, agus sìos le poca do chorragan. Dèan aithris 5-6 tursan.
3. Spreagadh meur meur meadhanach na làimhe deise ann am meadhan an amhaich aig an àite far a bheil e a 'dol a-steach don mhean. An dèidh dhut briogadh air a 'phuing, cunnt gu trì, agus an uairsin a leigeil ma sgaoil, feuch beagan is feuch ris a-rithist.
Bidh an craiceann air a 'mhuineal air a chuingealachadh, agus tòisichidh crùochan a' rèiteachadh às dèidh 5-6 latha de mhodh-obrachaidh co-chòrdail cunbhalach - seòrsa de lùth-chleasachd airson na soithichean subcutaneous.
Mus do nigh thu sa mhadainn, an toiseach 20-30 uair a 'losgadh do aghaidh le uisge blàth (40 °), an uairsin cho tric ri fuar (15 °).
Na dì-chuimhnich mu bhith a 'giùlan teth - feumaidh iad a bhith air an cur a-steach gach latha eile chun a' chraiceann muireil a tha air a dheagh ghlanadh.
1. Fliuch pìos de aodach no sreath de uinne air a phlugadh ann an grunn shreathan le uisge teth, brùth e gu math agus ga chumail air do ghnùis agus mu amhach airson 5 mionaidean. An uair sin nigh sa bhad le uisge fionnar.
2. Gach latha, sguab an aghaidh agus amhaich le ball cotain air a ghluasad ann an uisge saillte aig teòthachd an t-seòmair (1 teaspoon gach glainne). Thoir tuiteag anart dhan fhuasgladh seo agus air massage le bhith ga bhualadh gu aotrom air an smig.
A 'togail ann an Hollywood
Dèan sia eacarsaichean sìmplidh air reasabaidh Katherine Hepburn tron latha. Ma nì thu a-rithist iad gu cunbhalach, cha bhith feum agad air plasty cùrsa sam bith de na bratan aghaidh agus amhaich!
Teudaich do cheann air ais agus faigh do shròin le mullach do theanga.
A 'gleidheadh a' chinn dìreach, brùth air a 'bhreacag ìseal air adhart agus dùin mullach uachdarach an tè as ìsle.
Dèan gàire cho mòr 's as urrainn dhut, cunnt gu ceithir. Thoir sìos oisean do bhilean sìos agus cuir às do amhaich. Cunnt ri ceathrar agus fois a ghabhail.
Tarsainn do ghàirdeanan, cuir iad air cùl a 'chinn agus cuir iad air do cheann: leig na fèithean amhaich an aghaidh an cuideam seo!
Cleas na corragan fon smig agus brùth orra le na taobhan cùil, agus bu chòir don cheann agus am murag a bhith an aghaidh an cuideam seo.
Lìn air do stamag, sìneadh a-mach do ghàirdeanan, tog an corp agus teudaich do cheann cho fada air ais 'sa ghabhas. Dèan ath-aithris 6-8 tursan.
Teasairginn a 'bhàthadh
Fiù ma tha thu eòlach air a bhith a 'dol fodha san uachdar chun a' mhuineal, chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil thu a' toirt aire gu leòr dha. Dè mu dheidhinn mascaichean? Bidh a 'mhòr-chuid againn gan cur dìreach air an aghaidh, agus gu mì-laghail eucoir a dhèanamh. Ach eadhon ged nach dì-chuimhnich thu mu dheidhinn, chan eil e a 'ciallachadh gu bheil thu a' dèanamh a h-uile dad. Chan eil an leithid de shòn meallta is glic an-còmhnaidh freagarrach airson a h-uile masgaid aghaidh! Tha, tha seo fìor. Le bhith a 'cromadh agus a' gèilleadh, a tha air an cur an sàs ann an craiceann olach, co-cheangailte no duilich, tha an amhaich air a thoirmeasg oir tha e ro thric air a thiormachadh, a 'toirt às an fhilm dìon hydro-lipid. An seo feumaidh tu coimeasgaidhean sònraichte - ath-nuadhachadh cothromachadh uisge, a bhith a 'biathadh, a' tarruing agus a 'glaiseadh. Ceannaich iad ann am bùth-chungaidhean no còcaire aig an taigh.
Reasabaidhean dùthchasach:
1. Molaich 2 lota-bùird de mhil ann an amar uisge, dòrtaidh tu ann an 2 lòin-bhùird 2 de fhlùir agus cuir a-steach an buidhe-ugh. Meudaich am measgachadh a thig às a dhèidh, cuir a-steach agus cuir a-steach airson aghaidh is muineal airson leth uair a thìde. Sruth le uisge fionnar.
2. Toir air uisge ghoil thairis air 3 lòin-bhùird de bhlàthan tioram no ùir, fionnar, measgachadh an "steamed" (flùraichean steamed) le bòrd-bùird de mhil, aon buidhe agus teaspoon de ola glasraich sam bith (ola ollaidh). Cuir a-steach am measgachadh air do ghnùis is mu amhach le swab cotain airson 5-10 mionaidean. Na leig le tiormachadh!
3. Buaidh buannachdail air briseadh a 'bhuntàta amhaich, a bu chòir a chumail airson 20 mionaid.
Dèan buntàta a-staigh ann an èideadh, ga thilgeil às an t-easgann, mash le teaspoon de ola-ola agus glicerin. Mura h-eil glycerin an làthair, cuir an dòs de ola ola-ola. Agus faodaidh tu dìreach am buntàta blàthach a mheasgachadh leis an ugh a th 'air a bhuail. Cuir an coimeas air sreath de ghlas ioma-fhliuch, ga thilgeil timcheall do mhuineal agus còmhdaich e le pàipear peantaidh. An dèidh an masg a thoirt air falbh, an amhaich a ghoid le uisge blàth agus saise le uachdar tiugh. Tha amhach àlainn agad!
Lùth-chleasachd bho smia dùbailte
A bheil thu airson nach eil e ann? - Trèanadh na fèithean amhaich: nuair a tha iad ag obair gu gnìomhach, chan eil cothrom aig braille a bhith a 'socrachadh san àite ceàrr. Bidh soirbheachadh nan clasaichean nas fhaicsinneach ma nì thu a 'chiad trì eacarsaichean san uisge. Cuimhnich orra nuair a bhios tu a 'gabhail bath no a' snàmh anns an amar. No faodaidh tu dìreach uisge a ghoirteachadh ann am bobhla fharsaing le bhith a 'briseadh teatha no a' toirt a-steach sreang, celandine, chamomile no cù air èirigh. Dip a-mach bonn an iùl a-steach don tuba seo agus tòisich an lùth-chleas.
Tilgeil a-mach do bhilean, a 'putadh gu teann air oisean do bheul chun fhiaclan. A 'cunntadh gu 10, tòisichidh e gu mall a' teannachadh nam bilean chun an ionaid. Agus a-nis gluais na bilean co-èibhinn 5 uair air an làimh chlì agus deas. A bheil thu a 'faireachdainn fèithean an amhaich agus an smig a' daingneachadh? A-nis faodaidh tu fois a ghabhail agus do làmhan a chumail san bhonn bhon bhonn gu h-àrd - cuidichidh seo teannachadh.
Feuch ri do bheul fhosgladh agus a ràdh fad 'ah-ah,' gun a bhith a 'sìneadh agus gun a bhith a' brùthadh do bhilean aig an aon àm. Thàinig e a-mach? Agus a-nis cunnt san inntinn gu 15 agus, gun a bhith a 'gluasad nan giallan, dùin do bhilean gu mall. Cha bhith comasach air seo a dhèanamh gus an deireadh - bidh am beòil beag air bheag. Feumaidh tu fuireach san t-suidheachadh seo, a 'cunntadh gu 10. An uairsin faodaidh tu fois a ghabhail. Aon uair 's gu bheil an eacarsaich air a deagh thàladh, ath-aithris e 3 tursan san latha.
Gabh a 'bhriathran nas teann, sìneadh a' bhiail as ìsle cho mòr 'sa ghabhas. Cunnt gu 15. Fèith fo-chùramach an amhaich - bidh platinum cuideachd a 'sìneadh! Dèan càirdeas, agus an uairsin feuch ri sìneadh a dhèanamh air gach bilean aig an aon àm. Dèan ath-aithris air a 'mhodh-obrachaidh.
Feuch ri fìdeag airson 5-10 diogan, a 'putadh gu teann air oiseanan beul na fiaclan.
An uair sin cuir do ghruaidhean sìos cho cruaidh 's as urrainn dhut, dùin do bheul agus tòisich air an adhar a ghluasad ann an cearcall - bhon ghruaill chlì os cionn a' bhiogais àrda chun an gruaig dheis agus bhon bhiorach ìseal ris a 'ghruaig chlì. An uairsin, gluais an ceann gu aotrom air do cheann agus tòisichidh e gu sìde a 'sèideadh adhair. Smaoinich gu bheil sguab de dhuslach a 'sèideadh. Dèan turas 3-5 turas.
Cuir na h-uamhaich agad air a 'bhòrd agus, le do bhilean a' cur cuideam còmhla ri pìob, dèan na teinean gu teann. Tha e riatanach na meuran dùinte de na palms a ghluasad bho bhith gu h-àrd suas air a 'bhreac bho gach taobh den aghaidh. Ann a bhith a 'dèanamh seo, na dì-chuimhnich gun teid thu gu h-aotrom air na fèithean teann. An uairsin feumaidh tu cuideachd do mhòranan a mhilleadh air an t-slighe chun do bheul. Nas fhaisge air a 'cheann thall feumaidh tu brògan a dhèanamh le do làmhan agus cunntadh gu 10. Fàgail. Slap do ghnùis 's mu amhaich grunn thursan.
Sìos leis an cuideam!
Gu craiceann an amhaich fhan elastamach agus cha robh e freagarrach do atharrachaidhean co-cheangailte ri aois, feumaidh aon cheann àrd a chumail, a 'cumail suas dreuchd moiteil. Is ann dìreach mar seo a dh'fhaodas tu a bhith na neach-seilbh de mhuineal àlainn - bruadar no fìrinn gach boireannaich. Chan eil e ag obair aig a 'choimpiutair le bhith ga leasachadh - tha thu a' sgrìobhadh an teacsa sìos do aghaidh, agus cuin a bheir thu fhèin air falbh bhon mheur-chlàr, cuiridh tu amhaich ris an sgàilean agus cuiridh thu iongnadh ort: càit an tàinig na cuibhrigean agus an dàrna smùid? Fiù's nas miosa, nuair a dh'fheumas tu a bhith ag obair fo chuideam ùine no fo chuideam cuideigin: tha suidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh duilgheadasan ag adhbhrachadh na fèithean amhaich gu clench, a tha ag adhbhrachadh dragh a chur air an staid agus gu bheil na h-uinneagan mì-chothromach. Chan e seo uile an dòigh as fheàrr airson buaidh a thoirt air staid a 'chraicinn!
Lùth-chleasachd an aghaidh strus
Thoir a leithid de "obair-obrach" airson an amhaich co-dhiù 5 mionaidean sa mhadainn agus feasgar, ag ath-aithris gach eileamaid 7-10 uair. Mura h-eil òrdugh nan gluasadan air a shònrachadh air leth, an uairsin dèan iad uile bhon mhullach sìos: bho chrìochan fàs an fhuilt chun a 'ghualainn. Chan fheum thu an amhaich a bhriseadh le palms an taobh agus air beulaibh na h-aghaidh: pas seachad na soithichean as cudromaiche, an dèidh brùthadh a dh 'fhaodadh tu adhbhrachadh mothachadh. Agus na dì-chuimhnich sùil a chumail air an anail: feumaidh e a bhith ruitheam, ciùin, gun dàil.
1. Leig do cheann sìos air adhart, a 'tarraing fèithean do mhuineal air ais. Glè thric ga thilgeadh air ais, a 'tarraing nan cinn tarsainn. Dèan ath-aithris 2 uair. Bidh an eacarsaich seo gu math a 'cuideachadh leis an dàrna smiogaid!
2. Cuir do làmhan air cùl do cheann. Leig sìos sìos do cheann gu mall agus cunnt thu gu 10. Till don àite tòiseachaidh.
3. Gabh do cheann bhon mhullach leis an làimh dheis (pailme chun an làimh chlì ann an sgìre a 'chrùin agus an teampall). Cuir do làmh chlì sìos. Teud do cheann chun na làimh dheis, a 'tarraing nam fèithean amhaich, agus cunntadh gu 10. Till don àite tòiseachaidh agus ath-rithist a-rithist, agus an uair sin dèan an aon rud air an taobh eile 2 uair.
4. A bhith a 'gluasad an ceann gu farsaing agus slaodach, a' sìneadh fèithean an amhaich agus an crios guail. An dèidh crìoch a chur air aon tionndadh deiseal, cuir a-rithist an aon rud ris a 'chùis - dìreach 2 uair. Agus feuch ri gluasad cho rèidh 'sa ghabhas. Mar sin bidh an t-uallach air na fèithean nas motha.