Dathan an t-eagal.
Bidh cuid a 'dèanamh coimeas eadar eud le stuam - uaireannan tha e gu math do-dhèanta a bhith a' sabaid an aghaidh, oir chan urrainn dha aon diùltadh fèin-ghleidheadh a shealltainn. Ach is fhiach fios a bhith aig an nàmhaid gu pearsanta mus tòisich e air sabaid.
A 'faireachdainneachadh sin, mar èud. Is e an t-ainm a th 'againn, mar gum bu chòir don t-saoghal gu lèir a bhith nar n-aonar. Chan eil an fhaireachdainn a tha gar gluasad gus àirde ùr a choileanadh, gu miann a bhith nas miosa na feadhainn eile, a 'gabhail geal. Fìor, tha eòlaichean saidhgeolach mì-chreidsinneach mu na roinnean sin agus chan eil iad ag ràdh nach eil eallach dubh agus geal, faodar a smachdachadh agus nach eil.
Tha an t-eagal dubh ris an canar mòran dhaoine ann an cuid de dhaoine, cuid de ghiùlan fad bhliadhnaichean, bidh feadhainn eile a 'dol gu luath, mar fhilm. Ann an iomadh dòigh tha e an crochadh air a 'charactar, air a' mhiann a bhith neo-eisimeileach agus saor an-asgaidh, air an comas a bhith a 'coileanadh nan amasan a tha air an suidheachadh agus cho ìre' s gu bheil iad riaraichte leis fhèin. Tha e mothachail gu bheil daoine is daoine toilichte aig a bheil adhbhar, a 'dèanamh cheumannan gu ruige an t-amas seo a choileanadh, mòran nas lugha de choltach an rud ceudna dubh fhaighinn. Ma leigeas tu a bhith a 'falbh le eagal agus nach cuir thu smachd air, faodaidh tu tòrr ùine luachmhor a chall a dh'fhaodadh tu a chosg air leasachadh do bheatha fhèin.
Ma tha tachartas cuideigin agus coileanaidhean cuideigin gu leòr dhuinn gu bheil sinn ag innse dhuinn fhèin gum bu mhath leinn an aon rud a choileanadh gu bheil sinn deiseil airson sabaid agus feuchainn ri seo a dhèanamh, faodar an teachdaireachd seo a ghairm cruthachail. Ge bith dè a tha air a chùlaibh, gluaisidh sinn sinn airson deagh adhbharan.
Ciamar a dhèiligeas tu ri envy?
Gus tòiseachadh, feumar faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh gu h-èiginn agus carson. Chan eil an envy air a bhreith bho thùs. Chan eil e a 'nochdadh ach ann an cùisean far a bheil gainnead gann ann an rudeigin, mar eisimpleir, ann an gaol no airgead, chan urrainn dhut na tha thu ag iarraidh a choileanadh, ach tha sinn ga fhaicinn ann am pailteas eile. No tha e coltach dhuinn gu bheil sinn a 'faicinn. Is e a 'chiad rud a dh'fheumar a dhèanamh anns a' chùis seo aideachadh gu bheil thu fìor èibhinn, agus nach eil rudeigin eile ag adhbhrachadh.
Tha aithne air mearachdan neach fhèin air buaidh cumhachdach cumhachdach. An toiseach, is e fiosrachadh earbsach, agus fiosrachadh, mar a tha fios agad, a tha a 'riaghladh an t-saoghail. Anns an dara h-àite, is e ceum a th 'ann maitheas a thoirt dhut fhèin airson a leithid de fhaireachdainnean agus leigeil leat fhèin a bhith na tha thu. A thuilleadh air an sin, ag aithneachadh an aoibhneis, dhiùlt beagan dhiubh cuidhteas a thoirt air an fhaireachdainn seo.
An uair sin dèan cinnteach gu h-onarach na h-adhbharan airson an robh eagal. Cha nochd e bho thùs. Mar sin, chan eil gu leòr de rudeigin agad a tha aig an neach seo. 'S dòcha soirbheachadh, dòchas, coltas no rudeigin eile. Is e am prìomh rud aig an ìre seo a bhith a 'tuigsinn nach eil an t-àite ann an-dligheach agus dè an rud a th' aig a 'chùis, is dòcha gu bheil e math leat. Agus is dòcha nach bi sin - tha e an urra ri dè an oidhirp a tha thu a 'dèanamh gus an amas a choileanadh. Aig an aon àm, cha bu chòir dha aon duine feuchainn ri beatha neach a mhilleadh no a bhith a 'toirt fèin-shòlas cuideigin eile a' cur ris, ach tha ioma-fhillte agus faireachdainnean eucoir nas luachmhoire. Mar sin, feumar lùth a stiùireadh gu sianal sìtheil, is e sin, gu fèin-leasachadh.
Ma tha an t-iarrtas airson an aon fhigear slàn, teaghlach sona , suidheachadh àrd, mar neach fìor làidir, faodaidh tu a bhith furasta faighinn thairis air na duilgheadasan gu lèir gus seo a choileanadh. Ach faodaidh e tachairt cuideachd anns a 'phròiseas tuigidh tu gu bheil thu a' leantainn amasan meallta, gu dearbh tha thu ag iarraidh rudeigin eadar-dhealaichte, chan eil thu fhèin, dè a tha a 'dèanamh toileachas dhaoine eile. Na cuir stad ort, air sgàth do bheatha fhèin a bhith beò gun coimhead air daoine eile - is e seo an saorsa fhèin agus an gealltanas airson toileachas.
Tha e cudromach a thuigsinn gu bheil eòlas ga thoirt air an eagal bho àm gu àm le a h-uile duine. an fheadhainn a tha ag ràdh gu bheil iad air am milleadh bho leithid de dh 'fhaireachdainnean, mar riaghailt, mì-thoilichte. Tha an abairt ag ràdh gu bheil feur nàbaidh daonnan nas uaine air a chruthachadh gun fhiosta agus ag obair eadhon dha na daoine sin aig a bheil coltas gu bheil a h-uile dad aca air am faod iad bruadar. Mar sin, na bi cho toinnte. Agus sabaid leis na tha a 'toirt mì-chofhurtachd dhut. Faodar mothachadh de fhaireachdainnean àicheil a chur ris an tiomnadh agus prothaid dha fhèin.