Duilgheadasan nigheanan
Bidh mòran de chaileagan neo-chiontach a 'gabhail ri eagal, an toiseach, gum faod a' chiad uair a bhith pòsta. Ach tha am pian, mar riaghailt, beag le beagan fuil. Tha e an urra ris an t-seòrsa laoidh. Bidh e a 'dùnadh an t-slighe a-steach gu na figheagan falamh agus mar as trice tha cumadh fàinne ann, ach uaireannan bidh e coltach gu bheil criathar ann. Faodaidh gnè airson a 'chiad uair pian adhbhrachadh agus adhbhrachadh dona trom ma tha laoidh thiugh aig an nighinn. Ma thèid tòrr fuil a dhèanamh agus bidh e a 'tighinn gu crìch airson còrr is dà uair a thìde - tha e nas fheàrr dotair fhaicinn. Tha caileagan cuideachd eagal gum bi iad trom le leanabh an dèidh a 'chiad ghnìomh. Tha an eagal seo gu h-iomlan ceart. Thoir fa-near gum faod e fiù 's maighdeann a bhith torrach ma tha làithean torrach aice. Agus aon rud eile. Tha iomagain mhòr air cuid de chlann-nighean, ma dh 'fhuiling iad fuil an dèidh a' chiad ghnìomh. Tha an com-pàirtiche a 'gearan gun robh iad mì-chlaon, gu h-àraidh tha e a' buntainn ri cleachdaidhean Muslamach. Fiosrachadh do fhir: chan eil a bhith a 'falamhadh sa chiad ghnè daonnan a' ciallachadh nach eil an nighean na maighdeann. Tha a h-uile dad an crochadh air structar agus tiugh an laoidh.
Fears of Boys
Bidh panic ag adhbhrachadh dhaibh a bhith a 'smaointinn air ejaculation ro-luath. Leis gu bheil an suidheachadh seo a 'tachairt gu tric le leannanan òga, tha e nas fheàrr nuair a thòisicheas an nighean a' caoineadh a 'chom-pàirtiche ron orgasm. Tha seo a 'lùghdachadh teannachadh agus cuiridh an duine òg barrachd fòcas air na faireachdainnean ro agus rè co-dhìreach dìreach. Tha balaich gu math mothachail air puing a 'pheanais aca. Bidh iad an-còmhnaidh a 'gabhail dragh mu mheud, cruth, no gu bheil e ro bheag no lùbte. Bidh iad cuideachd a 'sùileachadh fhaclan sìtheil, làn taice agus gabhail riutha.
Eagallan coitcheann
Tha thu fhèin, mar a bhiodh dùil, a 'leughadh mun chiad cheangal, a' faighinn aithne dha caraidean a tha air a bhith "air cùl" a 'chiad uair. Chuala thu tòrr fhàlaidean mu dheidhinn mar a tha e a 'goirteachadh, uamhasach, mì-thoilichte. Ach, bha uirsgeulan ann mu orgasms gun chrìoch, call mothachaidh bho thlachd agus mì-fhortan eile. An dèidh sgrùdadh a dhèanamh air anatomy a 'bhuidhinn fireann agus boireann, gheibh thu a-mach nach eil an aon rud fìor choitcheann. Cha bu chòir mòran pian a bhith ann, ach cha bu chòir dùil a bhith aig orgasm bhon chiad ghnè. Ma tha an laoidh tana - is dòcha nach bi thu fiù 's a' faireachdainn pian sam bith. Ma tha e gu math teann, faodaidh e bhith do-dhèanta "briseadh" e san dòigh àbhaisteach. Uaireannan bu chòir an laen a thoirt air falbh ann an roinn an lannsaireachd gineòlach.
Dè a bhios nad "chiad turas" - bidh e an urra riut fhèin. Cuir às do eagal pian agus fuil. Cha bu chòir eagal a bhith agad air giùlan, cuideachd, dragh a thoirt ort - cùram a dhèanamh air frith-smachd ro-làimh. Ann an gnè san fharsaingeachd cha bu chòir teagamh sam bith a bhith ann, cha bu chòir bacadh no eagal a chur air rud sam bith. Ma tha teagamh agad, mar "is e seo am balach seo, an e seo an rud a tha mi ag iarraidh, a bheil mi airson fuireach còmhla ris gu bràth?", An uairsin is dòcha gu bheil e ro thràth dhut a dhol a-steach gu dàimh mhòr. Tha an com-pàirtiche agaibh ann a bhith a 'bruidhinn mu ghnè trom agus misneachail, ach gu dearbh tha e duilich agus caillte? Tha eagal air ro-fhulangas ro-ùine agus nach obraich e mar fhear. Gu math tric bidh e mì-chinnteach do dhaoine òga (a bharrachd air mòran deugairean), agus uaireannan cuid de cho-fhilltean co-cheangailte ri seòrsa den bhuidheann. Faodaidh e smaoineachadh: "Tha mo chorp ceart, ach chan eil pìos ro bheag agam." Mar sin thig eagal. A bheil thu cinnteach gum bi thu soirbheachail? Mar sin bidh e, ma tha an dithis agaibh ag iarraidh seo. Ach gu math tric bidh am balach a 'cur ìmpidh air toiseach gnìomhachd gnèitheasach, agus tha feum aig an nighean barrachd ùine gus a bhith a' fàs nas fhaireachdainnean airson a 'cho-dhùnaidh seo. Dh'fhaodadh gur e droch chomhairliche a th 'ann an seo, agus is e an cuideam as miosa a bhith ag obair fo chuideam.
Is e an rud as cudromaiche gu bheil an dithis agaibh ag iarraidh an dìlseachd seo. Ma tha gràdh mòr agad, ma tha feum agad air an duine aon-ri-seòrsa seo - thoir air adhart leis a 'bheatha gnè agad. Agus eadhon ged airson a 'chiad uair nach eil a h-uile dad foirfe - na smaoinich gum bi e an-còmhnaidh mar seo. Faodaidh gnè le ùine dathan ùra fhaighinn, bidh fios agad air a chèile nas fheàrr, ionnsaichidh tu ri feumalachdan agus miannan com-pàirtiche a dhearbhadh. Tha a 'chiad ghnè na mhìorbhaileach iongantach. Ma tha seo mar chùis, faodaidh gum bi an sàsachd gnè leantainneach a 'gabhail a-steach toileachas mòr. Ma bhios an "first time" le com-pàirtiche neo-àbhaisteach, ann an suidheachadh air thuaiream, is dòcha fo bhuaidh deoch làidir, na bi dùil gum bi an gnè sin a 'toirt toileachas dhut san àm ri teachd. Is iongantach gum bi briseadh dùil, gun a bhith a 'faireachdainn agus a' romansach air a h-uile càil. Anns an àm ri teachd, is dòcha gum bi thu a 'smaoineachadh nach eil thu airson feise a bhith idir idir. Faodaidh a 'chiad uair buaidh a thoirt air beatha gnè sam bith san àm ri teachd.
Càit am bi gnè air a bhith agad airson a 'chiad uair?
Gu h-iomchaidh, ma ghabhas e dèanamh, tha e nas fheàrr do chiad oidhche a chaitheamh ann an suidheachadh eòlach dhut. Mar eisimpleir, anns an t-seòmar agad far am biodh thu a 'faireachdainn sàbhailte agus gu socair. Bheir cofhurtachd leabaidh cofhurtail dhut le anart ùr, suidhichte ri taobh an àirneis. Feumaidh tu gu leòr ùine a bhith agad airson tlachd a ghabhail leis an dàimh ris a 'chompanach agad. Ma tha eagal ort mu chreidsinn phàrantan, tha e nas fheàrr an ùine fhàgail no fàgail a chleachdadh, eadhon ged a thèid a 'chiad oidhche a chumail ann am teanta. Tha toiseach ghnèitheis gnèitheil na mhionaid a tha gu math fiadhaich. Tha e dona ma dh'fheumas tu a bhith ag èisteachd daonnan mura bheil an doras aghaidh fosgailte! Tha an àrainneachd fìor chudromach. Bheir misneachd dhut ceòl aotrom, sàmhach, romansach dhut fois. Mar as trice bidh nigheana òga nach eil eòlach air na cuirp aca air an nàire mu an nudachd. Tha iad cuideachd air an uabhasachadh leis an seòrsa ball a th 'ann - tha e coltach gu bheil iad ro mhòr. Tha e nas fheàrr ma nì thu gaol an toiseach le solas coinneal no ann an solas lampa leabaidh.
Feumaidh tu a bhith cinnteach gun tagh thu àite far am bi thu a 'faireachdainn sàbhailte, far am bi deagh àile ann. Gu h-iomchaidh, dèan cinnteach nach cuir neach no rud sam bith bacadh air. Dìreach cuir a h-uile càil sa phlana gus nach urrainn do rud sam bith iongnadh a dhèanamh ort. Chan urrainn dhut smaoineachadh a-mhàin air do shon fhèin. Tha an dachaigh agad, far a bheil a h-uile duine a 'faireachdainn sàbhailte, na àite fìor mhath airson na ciad làraichean inntinneach. Is ann a-mhàin ann an suidheachadh ciùin a gheibh thu turas romansach gu neo-aithnichte, a 'faighinn tlachd air na faireachdainnean ùra - chan eil seo, gu dearbh, mì-chinnteach.
Mura h-urrainn dhut ro-innse far am bi thu mar a 'chiad ghnè agus dè na cumhaichean a bhios ann - cumaibh co-dhiù na mion-fhiosrachadh as cudromaiche. Cuimhnich, bidh e cudromach dhutsa: a bheil an seòmar dùinte, far nach eil guthan a 'tighinn gu nàbaidhean, a bheil an leabaidh cofhurtail, a tha ceumannan frith-bheòthail air an toirt gu buil. Cùmhnantan a bharrachd - tha lampa a 'dol seachad, aodach breagha agus glan, fàileadh as fheàrr le tùis a tha a' smocadh, ceòl sàmhach - nas fheàrr, ach chan eil e riatanach. An toiseach, gnè airson a 'chiad uair - an dàimh eadar com-pàirtichean. Na feuch ris a 'phròiseas gu lèir a phlanadh chun na mion-fhiosrachadh as lugha. Gu mì-fhortanach, bidh trioblaidean neo-dùil ann, agus cha bhi na duilgheadasan a 'cruinneachadh ach. An àite sin, feumaidh tu smaoineachadh air mar a bhios e math, oir bidh thu toilichte. Chan eil seallaidhean agus sgeamaichean dealbhaidh, mar riaghailt, air am fìreanachadh. Na dì-chuimhnich gu bheil thu a 'dèanamh seo airson a' chiad uair, agus tha suidheachadh agad far nach eil fios agad fhathast dè as urrainn dhut feitheamh dhut.
Frith-bheothachadh
Tha cuid de chlann-nighean a 'smaoineachadh nach urrainn dhut a bhith trom le a' chiad ghnè. Chan eil seo fìor! A thuilleadh air an sin, is e seo a 'chiad uair a tha cunnart galaran gabhaltach cunnartach nas àirde, seach gu bheil leòntan air an taobh a-staigh far am faod galar a dhol troimhe. Mar sin feumar a bhith air a dhìon airson a 'chiad uair. Is fheàrr a bhith a 'cleachdadh condom. Uill, ma tha thu a 'feuchainn ri "tagradh" a dhèanamh, ag ionnsachadh mar a chuireas tu air adhart, mar eisimpleir, corragan. Tha cleachdadh ceart condd air leth cudromach. Tha na balaich a 'gabhail ris gum faod an condom a bhith air a tharraing suas chun an stad gus nach bi e a' sliochd. Ach air a 'phut, feumaidh tu cuibhle fhàgail airson an sperm, air neo thèid an condom a thionndadh gu sìmplidh. Tha e nas fheàrr na condom a cheannach ann am bùth-chungaidhean - cho earbsach. Cha bu chòir dhaibh a bhith air am fuadach, mar an tè seo, a bhiodh e air a dhèanamh na phòcaid seudan gaoil airson bliadhna. Feumaidh teisteanas càileachd a bhith aige cuideachd. Tha innealan de dheagh chàileachd air an uidheamachadh le inneal a tha a 'cuideachadh le bhith a' dol air adhart. Tha seo air leth cudromach nuair a thig e gu gnè airson a 'chiad uair - tha e amaideach gun a bhith a' cleachdadh comhairle eòlaichean. Chan eil an condom a 'lagachadh an mothachadh idir. Ma thèid a thaghadh gu ceart - mar as trice cha mhothaich thu e.
Tha a 'chuid a bu mhotha de na caileagan a' creidsinn gu bheil a 'chiad rèiteachadh gu tur sàbhailte. Chan eil seo mar sin! Ma tha thu air fàs gu leòr gus beatha gnèitheasach a thòiseachadh, bu chòir dhut a dhol don gynecologist agus bruidhinn ris mu na planaichean agad. Faodaidh ur dotair do chuideachadh le bhith a 'taghadh na frith-bheachdan as fheàrr dhut. Faodaidh an fheadhainn as sìmplidh a bhith na condom, ach cuimhnich nach e sàbhailteachd ceud sa cheud a tha seo. Bruidhinn ris a 'chompanach agad mu na tha e a' smaoineachadh mu na dòighean dìon. Mar is trice bidh a 'cheist seo a' nochdadh a dhearbhadh mu do dheidhinn. Tha cùram air a nochdadh ann an uallach airson slàinte a 'chom-pàirtiche. Ma tha e fìor thoilichte leat, aontaichidh e fhèin a dhìon ceart.
An suidheachadh as fheàrr airson a 'chiad ghnè
Airson tòiseachadh, tha e nas fheàrr dreuchdan clasaigeach a chleachdadh. Is e an "miseanaraidh a tha an làthair" an roghainn as fheàrr. Mar sin, faodaidh tu smachd a chumail air gnìomhan com-pàirtiche gu lèir, faic freagairt a chèile, a 'cur an cèill tinneas agus gràdh. Na bi ann an cabhaig, bi mothachail agus na bi eagal ort. Smaoinich air rudan math. Cuimhnich, a-mhàin gu bheil fios agad fhèin agus do bhodhaig, tha fios agad air na h-atharrachaidhean agad air rudan fa leth agus do na feumalachdan agad. Na gabh dragh mura h-eil thu a 'faighinn eòlas air orgasm airson a' chiad uair. A dh 'aindeoin sin, tha a h-uile dad agad!
Is e an rud as cudromaiche gum bu chòir dhut a bhith a 'faireachdainn dèidheil agus a tha thu ag iarraidh, agus chan ann a-mhàin a' cluinntinn faclan mar seo Dh'fhaodadh nach eil fios aig a 'chom-pàirtiche agad fiù' s gu bheil feum agad air a theagasg, a bhith a 'dearbhadh faireachdainnean agus a' cur dragh air do chluas. Chan eil fir airson bruidhinn anns an t-seòmar-cadail, seach gu bheil an sealladh as so-leònte aca agus gu bheil èisteachd agad. Ach, thairis air ùine, ionnsaichidh do leannan a bhith a 'briodadh fhaclan math dhut, a' cur air falbh do chorp agus a 'lorg gu mall na h-àiteachan as motha a th' ann. Bi foighidinn! Chan e a h-uile dad a dh 'fheumas tu, faodaidh tu a dhèanamh an-dràsta. Uaireannan feumaidh tu sealltainn do chompanach dè a tha a 'toirt toileachas dhut. Tha neo-chomasachd cuideachd cudromach! Leugh leabhraichean, ionnsaich grunn mholaidhean agus comhairle, ach dèan na co-dhùnaidhean agad fhèin. Tagh dè tha math dhut. Tha fios agad nas fheàrr na tha thu ag iarraidh agus na tha thu a dhìth oirbh. Agus nuair a thig e gu dlùth-cheangal, an toiseach, na bi dragh. Gu dearbh, tha a h-uile còir agaibh a bhith a 'faireachdainn mì-chinnteach, ach feuch ri bhith socair agus socair, agus thèid gach rud gu rèidh.
Nuair a bhios a h-uile càil mu thràth air cùl
Tha seo a 'buntainn, nas dualtaiche, do dhaoine. Na dì-chuimhnich gu bheil do chom-pàirtiche feumach air do chuideachadh a-nis. Innsibh dhi beagan fhaclan agus brògan gnè - mar sin tha cothrom agad sealltainn do fhirneachd. Is dòcha gu bheil thu airson fuireach faisg air an leabaidh, faodaidh tu frasair a thoirt còmhla, agus is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn beagan mì-chofhurtail. No is dòcha gu bheil thu dìreach airson dùnadh suas agus is dòcha gum bi thu airson an mionaid seo de shàmhchair a leudachadh. Bi mothachail air feumalachdan a chèile. Na bi a 'planadh cùram sa bhad an dèidh na h-achd. Bidh emocrachadh air an latha seo gu leòr - gabh cùram air oidhche mhath, agus chan e eòlas iomallach a bharrachd. Feuch ri a bhith a 'cosg uiread de ùine còmhla ri chèile. Agus na cuimhneachain air na fhuair thu, fàg a-mhàin leat fhèin. Na toir iad a-mach iad air daoine, eadhon ann an cearcall càirdeil, oir chan eil seo dìreach nad do làimh.
Stiùireadh a bharrachd
Na bi deònach co-dhùnadh a dhèanamh mu chàirdeas feise a-mhàin a chionn 's nach urrainn dhut a bhith an aghaidh freumhan do leannan. Chan e a 'chiad uair an cothrom as fheàrr feuchainn thu fhèin ann an cuid de dhreuchdan gnèitheasach. Cho luath 'sa tha thu a' faireachdainn cho beag de dh 'inntinn, a' sealltainn briseadh a 'laoinn, cho luath' s as urrainn dhut, luidh air do dhruim, sìneadh do chasan agus beagan a lùbadh anns an uchd. Cuir a 'chluasag fo na cnapan-starra - mar sin bidh an t-slighe nas beartaiche agus nas pian. Na gabh dragh mura h-eil orgasm agad. Tha cuideam a 'lùghdachadh brosnachaidh agus a' toirt do bhodhaig beagan nas buailtiche do sheasain. Tha seo àbhaisteach. Cha leig thu leas a leigeil a-mach gu bheil thu a 'bàsachadh le ecstasy. An ceann greis ionnsaichidh tu fìor dheagh thoileachas bho ghnè. Tha a 'chòir agaibh an co-dhùnadh agad atharrachadh aig àm sam bith, a' mìneachadh do chompanach carson a tha thu ag ràdh "chan eil."