- tomato - 450 gram
- sèbhirean - 450 gram
- bulb - 1/2 pìosan
- de phiobair teth - 1/2 pìosan
- cilantro shoot - 2 pìos
- garlic - 2 fhiaclan
- broth cearc no glasraich - 3/4 Glainne
- ola ollaidh - 1/4 glainne
- Fìonag fìon dearg - 2-4 Ealain. spàinean
- salann - 1,5 st. spàinean
- Airson sgeadachadh: carraidean picilte - 4-6 pìosan
- sèbhirean - 4-6 pìosan
- de shàbhaladh cilantro - 4-6 pìosan
1. Bidh meanbh-lusan a 'dol troimhe, nigh, glan bho na gearran, gearradh sa leth. 2. Blas tomato, nigh, gearradh bho ghearraidhean, gearradh a-steach ann an slatan. 3. Tilg na h-oiseanan agus na luibhean gu pìosan air thuaiream. 4. Cuir na h-àrainnean gu lèir ann an inneal-sgrìobhaidh agus cuir thu a-mach gu ruige rèidh. 5. An rud as èifeachdaiche, chan eil an brot fuar seo a 'coimhead ann am plèanaichean, ach ann an kremankah, sgeadaichte le criathan slàn agus sùbh-lusan.
Seirbheisean: 4-6