A bheil seo fìor mar sin? Tha e gu sònraichte neo-aithnichte, tha e follaiseach gu bheil na h-aithrisean sin agus a 'gealltainn gu bheil iad a' togail reic uamhasan agus gèilean gu math airson acne.
Carson a tha an toradh gu tric a 'tachairt gu luath agus gu maireannach?
Gu dearbh, acne, acne, comedones - chan e dìreach duilgheadas cugallach a bhios a 'call coltas a' chraicinn. Le bhith a 'faighinn cuidhteas air acne gu luath is gu buan, gheibh thu bòidhchead, ach chan eil e cho furasta a dhèanamh. An toiseach, tha duilgheadasan craiceann ag ràdh nach eil duine ann an siostam hormona òrdugh. Faodaidh acne nochdadh air sgàth ìre nas àirde de testosterone, a tha gu sònraichte cunnartach dha nigheanan agus boireannaich. Tha adhbhar coitcheann eile de acne na dhuilgheadasan leis a 'chumadh cladhach, mar a chanar mar a chanas sinn air a' bhodhaig. Ma tha, a bharrachd air pimples, a 'fulang bho dhuilgheadas - bidh e nas coltaiche gun tèid cuidhteas de acne a dhèanamh gu luath agus gu buan is urrainn dhut a dhèanamh ach le bhith a' gluasad gu làimhseachadh àbhaisteach agus a 'glanadh na giùlan bho stuthan lobhadh bìdh. Faigh cuidhteas de acne gu luath agus sàbhail an toradh airson ùine mhòr a-mhàin ma thèid thu tro sgrùdadh meidigeach agus an cùis a leigheas, agus na cuir fòcas air an rannsachadh.
Cuidichidh dealachadh acne, a thuilleadh air na dòighean cùraim aithnichte uile, a bhith a 'cumail ri daithead sònraichte. An toiseach, feumaidh sinn dìochuimhneachadh mu na siùcair uile. Cha toir cèicichean, cèicichean, seoclaid, marmalade, marshmallows, siùcair geal dhut cuidhteas pimples gu luath, agus mar sin chan fhaod iad a bhith gan ithe aig àm an làimhseachaidh. Gu cruaidh gus a chuingealachadh tha aran geal riatanach, ròin geal agus macaroni bhon mhin fhuadach. Bidh cuid de luchd-milis ag adhbhrachadh ath-bheothachadh aileartach agus acne, gus am feumar cuir-seachadan fuadain airson siùcair a thrèigsinn cuideachd. Tha daithead a tha cothromach ann an gathan, protainnean agus carbohydrates a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas pimples airson ùine mhòr. Gus casg a chur air barrachd craiceann a 'chraicinn, thathar a' moladh gun ithear àireamh mhòr de bhiadh friochte. Cuidichidh cuidhteas pongail gu luath is gu buan cuideachadh le soda milis a dhiùltadh. Mar sin chan eil leigheas acne agus lòn ann am biadh luath co-chòrdail.
Tha eagal aithnichte air bith-eacarsaich, a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas air acne, gu sgiobalta agus gu buan, a 'cur eagal air beann. Ach thoir an aire gu cùramach, gu h-àraidh nigheanan a tha buailteach gu reamhrachd. Tha an dà mheud a bharrachd de bhreabadairean a 'brosnachadh biadh gu gnìomhach, tha e doirbh faighinn cuidhteas de leithid de mhothachadh air an acras. A 'gabhail cus de ghlan, tha cunnart agad cus cus cuideim fhaighinn. Faodaidh tu cuideachd iom-fhilltean vitimain a ghabhail le barrachd susbaint de vitamain B.
Is dòcha gu bheil thu air a chuideachadh leis a 'cheum nach robh dùil ris mar a tha thu a' fuireach san àite cheart. Mura h-eil acne agad airson rud sam bith, rachaibh don mhuir bhlàth. Tha adhair-mara, rumannan grèine agus biadh, beairteach ann an ìosal cuideachd a 'toirt cothrom dhut cur às do acne gu luath agus gu maireannach. Chan eil ùine ann airson saor-làithean iongantach? Tha cosmetology ùr-nodha a 'toirt cothrom dhut an cur air dòigh ceart sa bhaile agad. Rach don solarium, rachaibh le 10 seiseanan brùideil aig a 'char as lugha airson 4-6 mionaidean ann an turbosolarium dìreach, cuidichidh seo le acne leigheas luath.
Gu nàdarra, cleachdaidh tu cosmaidean sònraichte airson craiceann duilich. Tha na stuthan as àrd-inbhe agus èifeachdach a chuidicheas gus an aghaidh a ghlanadh gu h-èifeachdach agus gu furasta air an dèanamh anns an t-sreath leigheis no leigheas. Tha an ìre de stuthan antibacterial gnìomhach ann an càirdeas mar sin àrd, agus mar sin leudaich an stiùireadh gu cruaidh.