Thàinig na mìltean de dhaoine dhan bhaile bheag far an robh Prisnitz a 'fuireach, gus dèanamh cinnteach à na buannachdan a bha ann an hydrotherapy, agus nam measg nochd cuid de luchd-dìon bòidheach mun dòigh leigheis seo, mar eisimpleir, an t-Ollamh Wilhelm Winternitz (1835-1917). B 'e a' chiad fhear a thòisich an cùrsa hydrotherapy aig Oilthigh Vienna ann an 1892.
Ach a-mhàin leis na h-oidhirpean aig Sebastian Kneipp (1821-1897), tha hydrotherapy an-diugh aithnichte air feadh an t-saoghail mar dhòigh leigheis. Kneipp bho bha ùidh mhòr gu mòr aig òige ann am faighinn a-mach Prisnitsa, thòisich e a 'falbh le amarannan fuar (a dh'aindeoin gu bheil teòthachd ìseal geamhradh na Gearmailt nas mothachail air an t-sruth teth). Air an t-eòlas aige fhèin, bha Kneipp cinnteach gu bheil buaidh làidir aig seo air a 'bhodhaig, agus chaidh baile beag Bad Herrenhalb a thionndadh gu bhith na ionad cumhachdach ainmeil air feadh an t-saoghail. Tha e fhathast na àite far a bheil mìltean de dhaoine fallain.
A 'bhuaidh a tha aig hydrotherapy air an t-siostam cuairteachaidh
- Tha Hydrotherapy stèidhichte air obair uisge teth agus fuar air a 'bhodhaig. Tha an èifeachd teirmeach a tha uisge a 'toirt air diofar phàirtean den chorp follaiseach, agus gu h-àraid a thaobh an t-siostaim chuairteachaidh.
- Bidh brosnachadh sam bith air a 'chraiceann ag adhbhrachadh freagairt ann an soithichean tana agus mar ghnìomh ath-nuadhachail, aig ìrean nas doimhne na buidhne againn.
- Fo bhuaidh uisge fuar, tha na soithichean a 'caolachadh. Agus tha an leudachadh às dèidh sin mòran nas èifeachdaiche na bhiodh e air a choileanadh le bhith a' cleachdadh uisge teth.
- Spreagadh meicnigeach: bidh sruth de dhroch uisge a 'toirt seachad massage a bhios a' toirt a-mach cuairteachadh fala.
- Spreagadh le cuideam uisge: a 'cur casan a-steach ann an uisge, bidh a chuideam a' cuideachadh le bhith a 'toirt air falbh fuil làmharach don chridhe. Tha e riatanach casan a thoirt bhon uisge mean air mhean, gu h-àraidh ma bha iad airson ùine ghoirid, seach gum faodadh atharrachadh ann an cuideam an fhuil a thoirt don eanchainn bàsachadh gu h-obann, ag adhbhrachadh mearachd.
Dòighean Hydrotherapy
Faodaidh tu an t-amar fuar a chleachdadh airson cuairteachadh fala a bhrosnachadh agus cuir às do na comharran a leanas: tròm, gluasad agus losgadh mothachadh anns na casan. Tha grunn dhòighean ann de hydrotherapy:
- A 'nighe a' chuid as ìsle den bhodhaig: cuir an craiceann suas gu na cromagan a tha làn uisge ann an uisge fuar agus an uair sin a 'cur às an t-sùgan.
- Crùbagan casan: bogadh ann an uisge fuar leagha air a dhèanamh bho dhiofar innealan (mar eisimpleir, cotan, anart, clòimh) agus cuir imrich air. Mar sin bidh iad a 'gabhail a-steach teas nan casan agus a' toirt cobhair luath dhut.
- Badannan coise fuar: cùm do chasan 20 diogan ann an uisge fuar (15-18 ceum). Bu chòir a 'chorp a bhith air a chòmhdach nuair a chladas tu do chasan a-steach don uisge.
- Baths le teòthachd caochlaideach: co-dhiù cùm do chas fuar (15-18 ìre) agus uisge teth (38-42 ceum). Tha e cudromach nach eil teòthachd an uisge teth nas àirde na seo, no faodaidh tu a losgadh.
- A 'tionndadh san uisge: cuir do chasan a-steach ann an cuan farsaing uisge fuar. Nan seasamh, tog aon chois agus a-rithist na b 'ìsle anns a' phìob. An uairsin dèan an aon rud ris a 'chas eile. Bidh an èifeachd mòran nas soilleire ma bhios tu a 'leagail ann an clàran fiodha uisge no salann mòr mara. Bidh thu a 'faireachdainn cobhair gu math luath.
Beachdan airson seiseanan hydrotherapy
- Na cleachd uisge fuar a-riamh ma tha e reòta cruaidh.
- Nuair a chrìochnaicheas tu an spreagadh le uisge fuar, sguabaidh tu gu luath le tuideag agus aodach. Tagh aodach bho innealan nàdarra.
- Cumaibh seiseanan hydrotherapy an-còmhnaidh mus ithe thu am biadh.
- Ma tha thu a 'faireachdainn muladach no gu bheil thu mì-thlachdmhor, stad air a' ghnothaich uisge sa bhad.
- Ma tha cuideam fuil àrd agad no ma tha thu a 'fulang le galaran cardiovascular, mus tòisich thu air na seiseanan hydrotherapy, bruidhinn ris an dotair agad.
Bi math!