- Dorado - 3 pìosan
- Tomato - 2 pìos
- Pasta tapenada - 2-3 Ealain. spàinean
- Salt - 1 Teaspoon (airson blas)
- Measgachadh luibhean Provencal - 1 teaspoon
- Breadcrumbs - 2-3 st. spàinean
- Olive Ola - 50 gram
- Piobar na talmhainn - 1 pinch
Bidh sinn a 'bruidhinn beagan agus air a nigheachadh agus bidh sinn a' cur measgachadh de luibhean Provençal agus salann. Cuiridh sinn stad air an iasg airson marinovki agus bidh sinn a 'dèiligeadh le tomato. Tatataichean air an sgailleadh le uisge goileach, air an slaodadh. Gearr a-steach ann an cuibhrigean agus cuir às do phiobar. Meudaich an tapan-stàit leis na briosgaidean. Bidh sinn a 'còmhdach an duilleag bèicearachd le pàipear bèicearachd. Leudaich sinn an t-iasg leis a 'pasta le briseadh-arain agus spread e e air pàipear. Bha mullach tomato air mullach an èisg. Bidh sinn a 'cur an èisg ann an uinneag le 180 ceum ro-sheatedichte airson 20-25 mionaidean.
Seirbheisean: 3