Chan eil e dìomhair nach eil biadh bìdh na cloinne gu math cronail agus caloric. Seoclaid, sioupan, deochan carbonated, biadh luath - tha an liosta sgoinneil. Bidh luchd-beathachaidh a 'moladh roghainn eile a tha feumail dha bùithtean-bìdh - biadh air an deasachadh gu neo-eisimeileach bho stuthan nàdarra.
Is e reòiteag an leanabh as fheàrr leotha. Chan eil siùcair, luchd-dìon agus teannachadh anns a 'mhìneachadh seo anns an dachaigh: dìreach glainne de bhainne agus banana aibidh, a thèid a thoirt le measgaiche. Faodar measgachadh feumail a mheasgachadh gus blas a chur air: cuir dearcan, cnothan, vanilla no uachdar nàdarra ris. Faodar an uachdar a reothadh gu furasta ann am muilnean sònraichte no air a lìonadh le cupannan leabaidh - chan eil e a 'call luach beathachaidh.
Tha reasachadh nas fheàrr airson bèicearachd cloinne a 'gabhail a-steach deuchainnean coileanaidh. Is fhiach a bhith a 'cur na mine air a ghlanadh le gràn làn no min-choirce, siùcair bhiastagan - cìsean, ìm - crùthan glasraich agus toradh tioram. Bidh pancagan, cèicean càise agus muffins bho stuthan calorie ìosal a 'riarachadh an t-acras agus nach cuir iad cron air slàinte an leanaibh.
A-mach às a 'mhin gràn gu lèir, tha e riatanach cuideachd taois a dhèanamh airson pizza agus pasta - tha susbaint àrd de fiber ag adhartachadh làimhseachadh àbhaisteach. Is e cuirmean sàr-mhath airson garnish caesan, glasraich stùbte, caise tuathanais, glasan agus feòil throm.