Dìomhaireachd bhoireannaich gus cùram a ghabhail dhaibh fhèin

Tha rudan ann nach bu chòir boireannach a dhèanamh leis an duine aice. Air an làimh eile, caillidh i an tarraing aice fhèin na shùilean agus a chuideachadh. Dè nach urrainnear a shealltainn do dhuine, a bheil rudan mar sin nach eil thu a 'toirt dragh dhut a bhith a' sealltainn an duine? Gu cinnteach, bidh e inntinneach fios a bhith agad dè an seòrsa seòlaidhean boireannaich a th 'ann. Bidh rùintean bhoireannaich gu bhith a 'gabhail cùram dhaibh fhèin ag ionnsachadh bhon fhoillseachadh seo. _ Nuair a bhios dithis a 'fuireach ann an rùm, chan eil seòladairean bhoireannaich, mar a bhith a' brùthadh acne agus a 'toirt air falbh falt, a-nis falaichte bhon duine. Air a 'chiad cheann-latha, bha thu a' coimhead a-mach gu neo-chinnteach, a-nis mus nochd e ann an curlers, le stiallan glanaidh air an t-sròin. Ach a bheil seo a 'milleadh e?

Is dòcha nach eil. Ach bidh na rudan beaga seo a 'tuiteam le bhith a' call dìoghras agus romansachd ann an dàimh - tha seo a 'cur ìmpidh air saidhgeòlaichean. Ge-tà, bidh e nas fheàrr ma bhios tu a 'falach beagan fiosrachaidh mu chùram pearsanta agus slàinteachas bho do ghràdh.

Chan eil duine gu tur ri fhaicinn mar a chuireas tu pimples air falbh agus an craiceann a ghlanadh. 'S dòcha an aghaidh seo nach eil dad aige, ach an robh thu airson gun toireadh e toileachas dha do ghruagaichean. Dùin thu fhèin anns an t-seòmar-bìdh agus sabaid le lochdan agus truailleadh craiceann làitheil. Agus fàg e e a-mhàin nuair a tha thu a 'sùileachadh le purrachd.

Tha an seòmar-bìdh na àite fìor chunnartach. Uaireannan bidh sinn a 'dìochuimhneachadh "comharraidhean" boireann an sin - mar sin tha neo-làthaireachd na mhearachd mòr. Tha fios agam nach eil daoine a 'còrdadh riut nuair a chleachdas nigheanan gun iarrtas an t-inneal-fuadain aca.

Dìomhaireachd bhoireannaich nach urrainn dha duine a shealltainn

Gnìomhan spòrs
Ma nì thu dhà no dhà de ghluasadan gnèitheach gus an leannan a thàladh, tha seo fàilte. Ach chan fheum thu a bhith a 'dèiligeadh ri spòrs teannachadh - a' togail cuideaman, squats, leum, a 'ruith airson astar fada agus mar sin air adhart. Bidh thu a 'togail do chasan gu h-obann os cionn do cheann, a' sgoltadh, a 'slaodadh dumbbells - ach a-mhàin gu bheil thu a' putadh mar locomotaibh agus a 'bruthadh bho dhìcheall, agus mar sin tha thu a' fàgail odhair mì-thlachdmhor. Carson a tha seo airson do leannan fhaicinn? No cuir falach uaithe, no a dhol gu àite sònraichte airson spòrs. Tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh ann an tallaichean spòrs.

Cùram corp
Bidh mòran chaileagan a 'meas nach eil an duine aca le masg air aodann agus luchd-crolaidh falt, no air am pasgadh ann am fiolm bìdh (còmhdach anti-cellulite). Agus tha seo ceart. Aon turas, gun a bhith a 'cunntadh ùine, chuir mo charaid masg glanaidh air a h-aghaidh, chuir e air crogairean agus chuir e fhèin i ann am film. A 'fàgail an t-seòmar-bìdh, agus tha an duine aice a' seasamh an toiseach, agus an uairsin thòisich e a 'gàireachdainn gu fiadhaich agus a' cluinntinn aig fàileadh clach-mara, leis an cuideachadh a rinn i air a 'chòmhdach. Chan e a-mhàin gun do rinn e gàire, chuir e air dòigh dealbh làn de dhealbhan, agus airson ùine mhòr bha barrachd dhealbhan air an crochadh air an eadar-lìn agus chaidh an deasbad ann an cearcall a charaidean.

A 'glanadh an taighe
An toiseach, chan eil feum sam bith ann a bhith a 'faicinn fear a tha meallta, neònach, sgìth, agus cuideachd ann an seann deise spòrs salach.

Agus san dàrna àite, cho luath 'sa lorgas duine thu le inneal-glanaidh na làmhan, chan eil e ag iarraidh a bhith a' falach fhèin. Às deidh sin, tha thu glè mhath air.

Aplacaid cosmetic (briogadh)
Uill, an toiseach, tha e èibhinn. Bhiodh mi tric a 'glacadh orm fhèin ag ràdh gun robh mi a' coimhead le mo bheul fosgailte, agus chan urrainn dhomh a bhith a 'tuigsinn carson.

Agus, an dara h-àite, carson a bu chòir dha fios a bhith agad dè cho cosmhorachd is na h-oidhirpean a dh'fheumas tu "cur a-steach", an uairsin a bhith a 'nochdadh anns a h-uile glòir.

Bidh mo charaid daonnan a 'faighinn suas 20 mionaid roimh a cèile agus a' ruith chun an t-seòmair-adhair gu falt na gaoithe. Bidh caraid eile a 'ruith chun an t-seòmair-bìdh gus fras a ghabhail (tha a leannan a' cuimhneachadh gnè madainn) agus a 'bruthadh a fiaclan. Mar sin tha an cuid dhaoine fhathast misneachail:
1. Gu bheil a bhean nàdarrach gruamach.

2. Gu bheil na fàileadh as fheàrr leotha, agus anns gach àite agus an-còmhnaidh.

Tòimhseachadh
Airson rud sam bith agus cha leig thu a-riamh an duine ciamar a gheibh sinn cuidhteas de bharrachd fàsmhorachd. Leig leotha smaoineachadh gu bheil sinn le nàdar a 'toirt casan rèidh agus pàirtean eile den chorp, nach eil cho cudromach.

Biadh slàinte
Tapadh leibh ris an t-sanas, a tha air beagan adhartais a dhèanamh air na fir againn ann an raon stuthan slàinteachais pearsanta. Na feumar a bhith a 'sealltainn tampons agus pads dhaibh, air an cleachdadh agus gan toirt a-mach. Mura h-eil thu ag iarraidh ceistean iomallach - seiche.

Diet
Na innis do dhuine gu bheil thu air daithead. Chan e facal mu bhith a 'call cuideam! No na caill cuideam idir, no caillidh cuideam ann an sileadh. An toiseach, cuiridh e cuidhteas tu deònach air a phàirt, ma thòisicheas tu a 'fuasgladh an fhrigeradair, nuair a bhios thu a-rithist a' briseadh dheth. San dàrna àite, carson a bu chòir dha fios a bhith agad gu bheil thu den bheachd nach eil an fhigear agad freagarrach? Faodaidh e an uair sin sùil a thoirt ort le diofar shùilean.

Hiking san taigh-beag
Chan eil beachdan!

Tha obair ag iarraidh ort a bhith air a 'mhullach, agus tha e air a dhearbhadh gu bheil thu airson deireadh-seachdain a chaitheamh gun ghram de choltais air do thaobh. Ach cha bu chòir dhut dearmad a dhèanamh air a 'bhioran bìdh agus uachdar a ghlanadh - nì iad an ìomhaigh agad air a dheagh ghleidheadh ​​agus ùr. Chan eil an t-aodann air a ghluasad le cungaidhean, deise dachaigh bhòidheach no spaideadh ùr bog - an uairsin, bidh thu a 'coimhead tlachdmhor agus cliùiteach.

Air ais dhachaigh às dèidh obair, bidh thu dìreach a 'tuiteam às do chasan le sgìth. Tha mi airson fras a ghabhail, cuir mo chuid fhuilt ann am ponytail, cuir mi fhèin ann an rudeigin bog agus gun chumadh, agus luidh mi sìos air an t-sòfa. Nuair a bhios tu a 'gabhail fras, cleachd gel fuadain. An àite earball, b 'e bun bog, àrd, beagan mì-chofhurtail a bh' ann - aig an aon àm chan fhaigh thu tuigsinn: co dhiubh a tha e air a dhèanamh air stoidhle gruag feasgar no air mèinneag cruinn. Ma tha am falt geàrr - gluais timcheall an aghaidh beagan pryadok sgàirdeil.

Aig a h-uile duine an zamorochki. Tha eagal air cuideigin a bhith a 'cadal faisg air làimh air sgàth' s gu bheil iad fhèin a 'snoring, chan eil cuideigin a' giùlan leis, chan eil cuideigin a 'gearradh na h-ìnean le fear, agus cuideigin, air an làimh eile, a' cur casg air aodann, a 'cromadh a chasan gu socair bu chòir dha a dhèanamh.

Gu dearbh, a bhith a 'fuireach le fear, tha e glè dhuilich falach bho shùilean "neo-riatanach". Sin as coireach gum feum boireannaich a dhol a-steach: glas iad fhèin san taigh-bìdh, èirigh suas tràth no fàgail às dèidh sin airson obair, deoch làidir gun a bhith ag òl, na bi ag ithe, a 'cluich spòrs a-mhàin anns an talla spòrs, agus mar sin air adhart.

Co-dhùnaidhean
A-nis, tha fios againn dè an seòrsa seòlaidhean boireannaich a th 'ann airson a bhith a' coimhead às dèidh an coltas agus dhaibh fhèin. Gu dearbh, chan eil dad ceàrr air an fhìrinn gum faic duine thu ann am bòtag bhòidheach air a chorp lom, le crèadh gorm air aodann, le bannag air a cheann agus (as cudromaiche, gach rud ann an tòn). Ach, tha mi a 'smaoineachadh, bidh an duine agad nas taitneile a bhith a' smaoineachadh gu bheil thu le nàdur cho math agus cho ealanta. Agus, mar a chanas iad, tha a h-uile seòmar aice fhèin aig boireannaich, mar a dhèiligeas iad fhèin.