Is e figear caileag brèagha aisling boireannach nuadh-aimsireil. Agus dè an t-adhbhar mura do mhàthar Mother Nature thu leis na luachan sin?
An toiseach, bidh figear brèagha glè thric an crochadh air dòigh-beatha, slàinte agus riaghailtean cùraim. Gus toradh math a choileanadh, bu chòir dhut dòigh-beatha fhallain a stiùireadh, ithe ceart, na cus deoch làidir a ghabhail agus na smocadh. An-diugh, bidh mòran nigheanan is boireannaich a 'dol gu diofar ionadan fallaineachd agus beart. Ach gu mì-fhortanach, chan eil buannachdan agus dòighean ionmhasail aig a h-uile duine.
Gus an amas agad a choileanadh, faodaidh tu fhèin a dhèanamh aig an taigh cuideachd. Gu nàdarra, airson clasaichean bidh e riatanach ùine mhòr a thoirt seachad, ach tha fios aig na boireannaich uile gus an amas a choileanadh, feumaidh tu an toiseach a bhith ag obair.
Na lean thu a-riamh, ithe biadh geirichte, na bi thu ag ithe biadh le tòrr salainn, diofar bhiaran bhon "seilear", agus biadh cronail eile. Innis stad air a 'bhiadh luath, agus leig le bhith a' caitheamh biadh dìreach ann an slàinte a-mhàin.
Bidh clasaichean cunbhalach, a 'gabhail a-steach gluasad tron mhadainn, a' cur ri deagh bhrosnachadh do chridhe, agus bidh eacarsaich làitheil airson na pàipearan a 'dèanamh do bhàn eadhon agus brèagha.
Smaoinich mu na tha sinn ag ithe, dè a bu chòir a dhèanamh, gus am biodh am figear àlainn? Tha fios againn gur e biadh fallain a-mhàin a bhith a 'ithe uiread de mheasan is glasraich agus feuch ri nas lugha de bhiadh gualain agus de stuthan cronail eile anns a bheil na co-phàirtean sin ithe. Faodaidh buntàta Fried, uighean frioch - stoidhle dùthchail, no pilaf an fhigear agad a mhilleadh. Mar sin, eadhon ged a tha thu airson teoclaid ithe, na bi e ag ithe, leacan slàn sa bhad, ag ithe pìos beag nas fheàrr. Tha fios againn gu bheil ithe teoclaid bainne a 'leantainn gu àrdachadh ann an cuideam, a tha a' ciallachadh gum faigh thu saill. Chan eil seo a 'tachairt, tha e nas fheàrr pìos de sheòclaid dubh ithe.
Tha figear brèagha a 'gabhail a-steach chan ann a-mhàin ann am biadh fallain, ach cuideachd ann an dòigh-beatha. Carson, mar eisimpleir, cha mhòr nach eil na boireannaich a tha a 'smocadh cho sgìth? Chan e, chan ann a chionn 's gu bheil iad a' coimhead às an leth, a h-uile càil bho smocadh. Ach uaireannan tha mòran ag ràdh nach eil iad ag iarraidh stad a chur air smocadh, gus nach bi iad geir. Chan ann mar sin a tha seo. Bidh an fo-bheachd a 'toirt buaidh air an neach, ach chan ann chun an ìre sin. Tha a h-uile duine againn comasach air smachd a chumail oirnn fhìn ann an aon dòigh no ann an dòigh eile. Mar sin, cha leig thu leas gu leòr a bhith a 'sgìth a' smocadh. Tha a h-uile càil an crochadh dìreach air an tiomnadh cumhachd agad. An dèidh dhuibh fhèin a ràdh "chan eil" soilleir bidh thu a 'diùltadh toraidhean cronail, agus, ge-tà, cuir às do smocadh.
Ach uaireannan tha boireannaich ann nach eil gu math brèagha. Tha na daoine sin làn làn oighreachdan, agus mar sin tha coltas pìobaireachd pìoba air an t-siostam airson cuideam a chall. Ach fhathast, faodaidh tu fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas seo. Gu ruige seo, tha mòran de chungaidh-leigheis sònraichte a tha a 'ciallachadh "caol" do stamag, agus mar sin bidh thu a' tòiseachadh ag ithe ann am beagan.
Cuideachd, tha duilgheadas cuideam mu dheidhinn boireannaich a tha trom le leanabh. Boireannaich a tha trom le leanabh, tha mòran bhoireannach a 'smaoineachadh nach caill iad cuideam a-rithist. Ach tha am beachd seo cuideachd ceart. Tha cuideam a dhìth agus bu chòir a bhith. Feumaidh seo, chan eil oidhirp sam bith, agus dìreach a 'suidhe anns a' chathair, chan urrainn dhut rud sam bith a choileanadh. Mar sin tha e riatanach gum bi an fhigear agad air leth cudromach.
An toiseach, ceannach fhèin ball ball-coise. Faodaidh leasanan cunbhalach air a leithid de bhall an seann seòrsa den stamag a thoirt dhuit, agus gu dearbh is e an stamag a 'chiad chomharra air cus cuideam. Tha trèanadh làitheil de fhèithean, casan agus corp cuideachd riatanach cuideachd. Gus an toradh as fheàrr a choileanadh, clàraich airson ionad fallaineachd.