Canar "zinc" mar eileamaid "cosmaideach". Beachdaich sinn air an àite a tha zinc a 'cluich anns a' chorp daonna, mar a tha e feumail agus dè na tomhasan.
Tha e an urra ri sùilean falt agus bòidhchead a 'chraicinn. A rèir ìre an iarrtais airson ar cuirp, tha an ìomhaigh seo nas ìsle ach a-mhàin don ghland. Ann an zinc, tha feum air a h-uile ceal gun a bhith a-muigh. Feumach mar èadhar, tha àite cudromach aige ann a bhith a 'gleidheadh sealladh, cuimhne, a' cumail suas siostaman dìon agus gintinn. Tha feum air a leithid de bhuannachd, sinc ann am bodhaig an duine gu math riatanach.
Aig ìre na cealla
Tha fios aig cosmetologists dè an seòrsa a tha zinc a 'cluich anns a' chorp daonna, mar a tha e a 'toirt buaidh air a' choltas. Is e a luach a th 'ann an brèagha agus dùmhlachd falt, elasticity agus elasticity a' chraicinn. Tha buaidh chudromach iongantach air sgàth comas sinc airson gnìomhachd chudromach nan ceallan a bhrosnachadh. Sa chiad dol a-mach, tha dìth a 'mhionaid mhìorbhaileach seo a' toirt buaidh air an t-siostam neònach. Is e apathy agus stàitean dona a 'chiad chomharran a th' ann an cion zinc. Bidh an gainnead aice a 'toirt buaidh air ar mothachadh - gu h-àraid blasan blas agus fàileadh fàileadh.
Bidh lèirsinn tric a 'fulang, seach gu bheil ceangal ceangailte gu gnìomhach ri vitimín A, a tha a' toirt dhuinn dealbh dathach le bhith a 'tighinn a-steach do reitina na sùla, agus nach leig e le dall cice a leasachadh.
Ann an latha feumaidh am corp againn mu 15-20 mg de sinc (boireannaich a tha trom leotha - 30 mg).
A-rithist easnamh
Stèidhich dotairean: chan eil e furasta an àbhaist a bhith a 'cleachdadh sinc ann am bodhaig an duine, ach a-mhàin gu sònraichte a bhith a' cumail suas biadh a tha beairteach anns an eileamaid seo. Bidh deoch-làidir, cuid de chungaidh-leigheis, gràdh do chuideachadh milis is saillte a 'lùghdachadh ìre mineralization. Faodaidh cion soirc adhbharan a dhèanamh air an thyroid agus an grùthan.
Tiodhlac an neach-smaoineachaidh
Bidh am mèinn chudromach seo, tro bhith a 'cleachdadh sinc ann am bodhaig, a' toirt buaidh air ar comasan inntinneil cuideachd. Ann an rannsachadh saidheansail chaidh a dhearbhadh gu bheil ìre sinc nas àirde aig na h-oileanaich aig a bheil comharran sàr-mhath na iadsan a tha sna laggards. Tha comas sinc airson lotan a leigheas air a dhèanamh mar aon de na prìomh phàirtean de bhroinnlean. Agus chan eil na buannachdan sin a th 'ann ach ciorram. Tha seilbh eile eile aige - tha e a 'leasachadh an t-sìde agus a' sàbhaladh bho dhroch inntinn!
Faigh a-mach tasgaidhean mèinneir mìorbhaileach.
Tha thu air a chleachdadh airson ithe fallain, agus as cudromaiche - measgachadh de bhiadh? Mar sin, as coltaiche, chan eil gainnead gann de sinc agad.
Le bhith a 'call biadh, slànachadh slaodach de lotan, lùghdaich dràibheadh gnè, ro-làimh do ghalaran, craiceann tioram, dandruff - tachartas gus smaoineachadh air easbhaidh a' mhion-fhillte seo.
Bidh an latha a 'gabhail a-steach biadh mar thoradh air glasraich agus measan ùra, càise, uighean, feòil throm, leòineagan, maorach, aran cruithneachd gu lèir.
Deoch lùth bho choman
San Ear, tha na feartan slànachaidh de na buannachdan bho sinc ann am bodhaig an duine agus cumin dubh air an cleachdadh airson còrr is 3000 bliadhna. Bha mòran de sgrùdaidhean air an dèanamh ann an oilthighean saidheansail eadar-nàiseanta a 'faighinn toraidhean iongantach. Dearbhaichte: cumin dhubh - ath-bheothachadh riatanach de shlàinte, a 'neartachadh an t-siostam dìon agus a' toirt neart agus beòlachd.
Tha còrr is 100 co-roinn ann an ola cumin dhubh. Tha a shìol na taigh-stòraidh de leithid de bheathachadh: pròtain, calcium, iarann, copar, sinc, fosfair, msaa. Tha luchd-saidheans bho Southern California air dearbhadh gu h-oifigeil gu bheil cleachdadh cumin dhubh a 'brosnachadh cruthachadh smior cnàimh agus ceallan an t-siostam dìon. Tha cumin dubh a 'lùghdachadh gu mòr an ìre siùcair san fhuil, agus mar sin, tha e a-rithist a' daingneachadh an fhìrinn: tha an lus seo na leigheas èifeachdach an aghaidh mòran ghalaran aithnichte, a 'gabhail a-steach tinneas an t-siùcair. Bidh te a chaidh a dhèanamh le cumin dubh a 'meudachadh èifeachdas agus beòthalachd.
Acutely: cystitis!
Tron earrach slush agus droch shìde, tha tinneas an t-siostaim dhùthchasach-mòra tric air a dhèanamh nas buailtiche. Gu h-àraid feumar a bhith mothachail air an fheadhainn a bh 'aig cystitis mar-thà (sèid an t-sruth). Dreachd, gaoth cromach, beàrn fuar - faodaidh seo a dhèanamh gu mòr. Ùir thorrach airson cystitis agus marbhadh fuil ann an cleasan an pelvis, a tha mar thoradh air suidheachadh suidhe fada (ag obair aig coimpiutair, msaa). Anns an t-sabaid an aghaidh cystitis gun chuideachadh bho dhotair agus chan urrainn do chomhairle iomchaidh bho neach-chungaidhean a dhèanamh. Airson cumail suas casg, feumar ullachaidhean a ghabhail a rèir lusan cungaidh-leigheis - tha iad èifeachdach agus chan eil droch bhuaidhean aca.