Mar a bheir brògan buaidh air slàinte dhaoine

Tha brògan air an cruthachadh le fear gus a chasan a dhìon bho bhuaidh àrainneachdail. Ach tha suaicheantais ùr-nodha gu tur eadar-dhealaichte bho na sinnsirean a tha fad às. An-diugh, chan e dìreach dìon bho bhuaidh na h-àrainneachd a th 'ann an brògan, ach nì pàipear-seòlaidh air leth a tha air a thaghadh eadhon nas faiceallach na aodach a-muigh. Ach chan eil sinn gu tric a 'smaoineachadh air mar a bhios coisichean a' toirt buaidh air slàinte dhaoine.

Tha fios aig a h-uile duine gu bheil brògan le sàilean àrd, gu h-àraid a 'toirt buaidh dhìreach air slàinte nam boireannach a tha a' taghadh brògan mar sin. Ach chan eil fios aig a h-uile duine gu bheil droch bhuaidh aig aon seòrsa de chlò-bhualadh ri fear eile cuideachd air slàinte.

Anns an t-seusan samhraidh seo, bha daoine a bha gu math tlachdmhor glè chòrdte. Chan eil na boireannaich a tha a 'còrdadh ri àrd-sheallan gu math deònach brògan atharrachadh gu flataichean ballet, ach tha iad fhathast ga dhèanamh. Ach cha bhiodh dotairean a 'moladh ceum cho tarraingeach a ghabhail. Tha mòran de dhaoine cinnteach nach eil aonar còmhnard a 'dèanamh cron cho mòr ris an t-suidheachadh agus na h-iomairtean, mar a' bhroinn mhothachail.

Ach, mar a tha luchd-saidheans air faighinn a-mach, bidh gluasad gann bho bhrògan gu sliopairean a 'nochdadh ar slàinte gu cunnartan mòra. Tha dotairean ag ràdh, le bhith a 'dèanamh sin, gu bheil sinn a' cur cuideam mòr air a 'bhodhaig, a tha a' leantainn gu cunnart mòr do shlàinte dhaoine.

Tha an neach-leigheis ainmeil dotair Sammy Margo ag innse anns na foillseachaidhean aige mu cho cunnartach 'sa tha an gluasad bho bhrògan spòrs gu brògan gu sàilean agus a-rithist. Mar sin, mar eisimpleir, bha sneakers agad an-còmhnaidh. Tha an bròg seo air a chomharrachadh le siostam taic coise sònraichte agus gu math bòidheach agus a 'sgaoileadh an t-soithich air gach cas. Agus a-nis tha thu a 'leum gu gann air brògan le sàilean àrda. Chun a 'bhròg seo, cha tèid an cas a chleachdadh idir idir. Tha an cuideam seo airson a 'bhodhaig co-ionann ri leòn meadhanach. Tha an aon suidheachadh air a h-ath-aithris cuideachd leis an eadar-ghluasad.

Sàbhailte aig a 'chiad sealladh, chan eil brògan ballet agus sandals cho cunnartach airson slàinte. Chan eil e dìomhair gu bheil brògan den t-seòrsa seo gu math tana. Agus air sgàth seo, chan eil brògan mar seo a 'dìon a' chas bho bhuillean agus de luchd-siubhail. Gu practaigeach le gach ceum bidh sinn a 'faighinn briseadh air pàirt an t-seile. Tha an Dotair Mark Onil, co-obraiche Sammy Margo, a 'toirt seachad iomadh eisimpleir nuair a fhuair boireannaich a' sìneadh den chnàmh eòrna agus fèithean a 'chas mar thoradh air a' chion air brògan ballet agus sandals.

Tha eadhon nas cunnartaiche ann an sgoltagan le sàil. Chan eil an seòrsa brògan boireannaich seo a 'toirt taic don chas nuair a bhios iad a' coiseachd agus chan eil e a 'toirt buaidh air a' bhuaidh a tha aig crùidhean. Mar sin, gu tric bidh an cas a 'sliochdachadh anns a' bhròg, agus aig an àm seo bidh an sàil "a 'dol" bho thaobh gu taobh. Gu tric, tha luchd-gràidh de ghalaran a 'fulang bho fhuasgladh plantar. Tha an galar seo air a chomharrachadh le pian cunbhalach sna casan.

Ma tha coltas ann gu bheil an àrd-ùrlar gun chron, an-dràsta tha thu ceàrr. Nuair a bhios tu a 'coiseachd anns na brògan air an àrd-ùrlar, chan eil gluasad air adhart bhon t-seal chun an t-soca, a tha a' brosnachadh obair iomadh buidheann taobh a-staigh duine. Chan eil lughdachadh agus socrachadh air na fèithean agus na ligamain a tha a 'toirt taic do bhogha na cas. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil an t-sìde a' cuairteachadh agus a 'lùghdachadh obair earrach na cas. Agus faodaidh seo uile a bhith a 'leantainn air adhart.

Faodaidh eadhon brògan gun tinneas a bhith cronail air slàinte. Às deidh na h-uile, chan eil na brògan mar sin a 'toirt buaidh air an earraich agus tha iad air am milleadh le bhith a' toirt às. Tha seo a 'leantainn gu casan rèidh.

Is dòcha gu bheil thu a 'smaoineachadh nach eil brògan neo-dhìreach ann. 'S dòcha mar sin tha e. Gus cur a-steach cho beag de dhroch shlàinte agus a ghabhas, diofar seòrsaichean bhrògan eile, cuir brògan atharrachadh eadhon grunn thursan san latha. Mar eisimpleir, air an t-sràid bidh brògan àrda air an t-sràid agad, agus an uairsin san àite-obrach, brògan a chaitheamh idir gun sàil. Na cleachd an aon chàraid daonnan agus na leig thu gu sgiobalta ri seòrsa eile de bhròg. Dèan suaicheantas sònraichte agus lùth-chleasachd airson nan casan agus na casan.

Is e an lùth-chleasachd agus an massage as fheàrr airson do chasan coiseachd cas-ruisgte air an fheur is an talamh. Às deidh sin, chruthaich nàdur ar cas gus coiseachd casruisgte a choiseachd.