Is e maiseachadh an rud as bunaitiche, agus, is dòcha, an rud as cudromaiche de bhith a 'toirt cùram dhut fhèin. Às deidh na h-uile, bidh sinn ag ithe biadh, oir tha sinn airson ar lùth a chosg a lìonadh a-rithist, agus ma tha feum aig a 'chraiceann biadh? Dè a nì thu anns a 'chùis seo? Ann an leithid de shuidheachaidhean, feumaidh am craiceann beathachadh a thoirt a-steach, rud a tha a 'ciallachadh a bhith a' bleith le deagh chàileachd.
Ma tha crùochan agad, ma tha do chraicinn air a thiormachadh às dèidh dhut a bhith a 'sìneadh air a' mhuir, ma tha thu a 'faireachdainn mì-chofhurtail, agus gu bheil dragh ort mu bhith a' cur dragh no craiceann an aghaidh agus amhaich - feumaidh an craiceann fàs nas luaithe. Gus a bhith a 'cuimseachadh air na buannachdan agus na cunntasan uile, leugh an artaigil againn, agus an dèidh leughadh, smaoinich air dè an t-seòrsa de mhì-shoilleireachd as urrainn dhut a dhèanamh suas.
Dè bu chòir dhut a dhèanamh ma thòisicheas do chraicinn air tiormachadh, no ann am faclan eile, tart a chaidh a chruthachadh air craiceann do dh 'aghaidh, mar anns an Sahara? Is e a 'chiad dhòigh agus,' s dòcha, an rud as fheàrr, a dh'fhaodadh a bhith ach airson a bhith a 'sileadh gu math de do chraiceann - beathachadh na h-ola. Bidh ola ag obair air a 'chraiceann gu socair, agus chan urrainn do chraicinn a bhith mì-chofhurtail fad ùine mhòr às deidh a bhith a' sileadh na h-ola, agus mar sin thathar a 'moladh a leithid de mhodh anns a' mhòr-chuid de dhaoine a tha a 'faireachdainn gu bheil craiceann an duine agus amhach air a dhol gu tur tioram.
Ma tha rogan ro-ùine agad, agus nach eil thu fiù 's air tionndadh 25, bu chòir aire shònraichte a thoirt don chraiceann agad. As deidh na h-uile, gu cinnteach, cha do smaoinich thu a-riamh carson a dh'fhaodas wrinkles nochdadh aig aois nuair nach bu chòir dhaibh a bhith idir idir? Freagairtean sinn thu - oir chan eil taiseachd aig do chraicinn. Mar eisimpleir, tha na modhan ùra airson a bhith a 'gabhail cùram do na suaicheantas Frangais (loidhne leigheis de stuth-leigheis meidigeach) air an sgrùdadh fhada seo a dhèanamh air a' chraiceann gu dìreach thairis air 5 bliadhna, agus, mu dheireadh, smaoinich dè a tha, gu dearbh, a 'chùis. Tha sinn a 'moladh sa bhad às dèidh do artaigil a dhol chun a' bhùth-leighis agus iarraidh air catalog de bhratach ainmeil na Frainge airson a bhith a 'gabhail cùram dhut fhèin, oir gu dearbh tha samplaichean ann gu bheil cothrom agad brath a ghabhail aig an taigh agus an roghainn cheart a dhèanamh airson leigheas.
Faodaidh tu cuideachd an craiceann a ghlanadh gun chuideachadh bho stuth sam bith a tha a 'cosg, oir is e an craiceann ithe agus feuchainn, ann an leithid de chùis, carson nach toir thu biadh le measan agus glasraich nàdarra, cho math ri stuthan bainne?
Maxi stèidhichte air bananathan - na masgaichean as mothachaidh a tha stèidhichte air ùbhlan agus cucair - bidh na còcairean as fheàrr a tha a 'dèanamh adhartas air an dachaigh - an fheadhainn as fheàrr agus as bòidhche, mar a tha mòran chaileagan ag ràdh, an dèidh dhaibh na masgagan sin fheuchainn air a' chraiceann aca fhèin. Ach dè an dèidh a h-uile càil a tha fhathast a 'taghadh dhut fhèin, gràdh? Tha seo, gu dearbh, na chùis iom-fhillte agus àrd-sgoile, ach tha mòran againn gu math deiseil airson ar bòidhchead fhèin airson mòran ìobairt a dhèanamh.
Feuch ri masgaichean a dhèanamh aig an taigh fhèin. Chan eil an ullachadh agad a 'toirt mòran ùine dhut, agus faodaidh tu a leithid de cheàrdan a dhèanamh fad na h-ùine, oir chan eil iad a' cur feum ort cosgaisean mòra agus mòran oidhirp.
Ceannaich glasraich air a 'mhargaidh (ma tha roghainn agad, faodaidh tu iad a ghlacadh cuideachd), cuir a h-uile stuth ann an inneal-inneal, gearradh sìos gus am bi am mash air a chruthachadh agus cuir a' mheasgachadh seo air aghaidh beagan a mhilleadh agus gu mì-fhortanach. Obraich a-mach gum bu chòir feartan gach glasraich agus mheasan a bhith cinnteach, seach gu h-obann chan eil thu a 'freagairt, agus thèid an aghaidh aillse.
Peirslig - a 'toirt toxins, beets - a' toirt taic dha agus a 'dìon thu bho chron don àrainneachd, ach tha an t-àite as lugha de na beets air a bhith ag adhbhrachadh a bhith a' staining a 'chraicinn, agus mar sin bu chòir dhut stad a chur air a' bhraicinn mura h-eil thu deiseil airson deuchainnean mar sin. Faodaidh na h-ùbhlan agus cucumbers, mar a thuirt sinn na bu tràithe - an craiceann, a 'churaic agad a ghlanadh agus a thònadh - an craiceann a dhath, ach dìreach beagan nas lugha na beets, fhad' sa tha seilbh fìor mhath aige - gus an craiceann ullachadh airson losgadh grèine. Ma tha thu a 'falach gu bheil thu an uairsin a' dol dhan tràigh gu bràth an ath latha, bidh thu eòlach air nach urrainn dhut rudeigin a thoirt sìos agus gur e an rud as cudromaiche gum bi a 'bhriogais grèine agad a' mairsinn ùine mhòr agus nach tèid an craiceann air adhart.
Is e tomato an fheadhainn as fheàrr leotha san t-sabaid an aghaidh brògan agus an craiceann a chumail suas ann an staid làidir. Chan urrainn dha tomato a bhith a 'toirt a-mach a h-uile dirt is barrachd bho bhith a' dèanamh sebum air uachdar a 'chraicinn, ach cuideachd bheir e brògan fiadhaich às deidh do chraiceann, lùths, bòidhchead, às dèidh modhan maireannach de bhrogais tomato.
Gus dèanamh cinnteach gu bheil an craiceann agad a 'nochdadh le bòidhchead, chan eil gu leòr stuth cùram craiceann dachaigh bhon ghàrradh gu leòr. Mar sin, tha sinn a 'toirt comhairle dhut a bhith a' tadhal air aromatherapy. Tha aromatherapy cuideachd na dhòigh fìor mhath air a 'chraiceann a ghlanadh, mar sin thathar a' moladh a 'mhodh-obrach seo do na boireannaich gu h-iomlan. Gus co-sheòrsachadh a chruthachadh ann an cùram craicinn, tha fios aig mòran de chlann-nighean a tha eòlach air cumhachd leigheas aromatherapy dè a tha a dhìth airson a 'chraicinn a sheinn serenades agus a' nochdadh le fìor bheòthalachd.
Gus seo a dhèanamh, tha e gu leòr a bhith a 'ceannach anns na h-olalan a tha riatanach a thaobh bùth-leigheis, olaichean saillte bunaiteach airson measgachadh le sèidneagan, agus flasg airson na h-olaichean sin uile a mheasgachadh. Chan e, chan eil sinn a 'ciallachadh a bhith a' measgachadh na h-ola gu lèir aig an aon àm, dìreach lean na h-innealan-fuirich ro làimh gus tuigsinn agus a thuigsinn dè a tha gu sònraichte freagarrach airson craiceann na h-aodann is amhaich a ghlanadh, agus a tha - airson beathachadh agus bleadh. Ach an-diugh nì sinn dèiligeadh ris a 'chiad phuing, agus mar sin cha bhi an dàrna fear feum sam bith dhuinn.
Tha an craiceann - a 'toirt meas air a h-uile càil a bheir thu dha, na tha thu a' suidhe agus a 'toirt biadh dha, ach chan eil a h-uile càil freagarrach airson do chraiceann. Cha bu chòir do dhuilgheadasan mar seo: aileartsaidhean, dearg, brògan, cuilc agus rosacea a bhith a 'tachairt air do chraiceann, bu chòir dhut do chraiceann a sgrùdadh gu cùramach, agus aig a' char as fheàrr, ma thèid thu gu dìreach le cosmetologist, far am faod e cuideachadh leat faighinn a-mach, mar a tha an seòrsa craiceann sònraichte dhut. A dh 'aindeoin sin, tha thu a' feitheamh airson fàilligidhean nuair a tha thu a 'taghadh facal uachdar, nuair a bhios tu a' taghadh ola riatanach agus mòran dhòighean eile bhon urrainn dhut a bhith a 'faighinn chan e a-mhàin gruaidhean dearga, ach cuideachd gràin aillse.