Airson mòran bhoireannaich an latha an-diugh, chan e a-mhàin gu bheil obair mar shamhla air neo-eisimeileachd, ach cuideachd brìgh na beatha. Mar sin, tha an naidheachd gu bheil an t-àm ann air fòrladh màthaireil, ag adhbhrachadh gu bheil cuid a dhìth agus a 'togail a' cheist: "Dè nì mi air fòrladh màthaireil?" Agus eadhon ma tha thu a 'faireachdainn math, na gabh ris an fhear mu dheireadh, agus an uairsin bhon oifis gu dìreach a dhol dhan ospadal màthaireil. Tha e mar-fhiach smaoineachadh mu dheidhinn an leanabh agus a dhol a sheasamh, na creidsinn gu bheil na faclan a tha fòrladh màthaireil a 'sìneadh mu chudromachd an fhir ann an gùn sgeadaidh, a' còcaireachd borscht airson an duine aice agus a 'fighe an toraidh.
Mus do rugadh an leanabh
Ma tha thu den bheachd gu bheil an ùine a tha a 'dol air saor-làithean air a bhith trom le breith an leanabh fhathast fada, an uairsin tha thu ceàrr. Chan eil mòran ùine ann, ach feumar mòran a dhèanamh. Aig an àm seo, thèid tadhal air an dotair àrdachadh, gus sùil a chumail air an slàinte le slàinte na pàisde, agus cuideachd feumar na h-uile dad a tha riatanach mus tòisich e.
Agus tòisichidh sinn le ar suidheachadh corporra fhèin. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu faighinn a-mach dè na gnìomhan corporra a tha ceadaichte nuair a tha thu trom agus a 'taghadh dhut dè tha thu ag iarraidh. Chan eil e luachmhor, agus ma tha slàinte a 'ceadachadh, feumaidh tu dòigh-beatha gnìomhach a stiùireadh. Mar sin, is urrainn dhut do fhoirm fhaighinn air ais an dèidh breith. Tha eacarsaichean fiosaigeach sònraichte ann do mhàthraichean a tha a 'sùileachadh. Mar eisimpleir, faodaidh tu tadhal air an pool, dèan yoga no aerobics sònraichte airson boireannaich a tha trom le leanabh. Ach ma tha e ro dhoirbh aig 8 mìosan a bhith an làthair aig na tallaichean fallaineachd, faodaidh tu eacarsaichean sònraichte a dhèanamh agus aig an taigh, is e am prìomh rud mu dheidhinn dì-chuimhneachadh agus aire a thoirt dhaibh gu cunbhalach.
Cha bu chòir mu chuairtean, is dòcha, a bhith air an cur an cuimhne, oir feumaidh iad a bhith uiread de dh 'ùine air a thoirt seachad. Ma tha eagal ort coiseachd leis fhèin, agus an duine a thilleadh air ais gu obair gu math anmoch, cuir fios thugaibh a dhol a-steach do chompanaidh do charaidean a tha aig an taigh agus cùram a thoirt do chloinn òga.
An ath rud, feumaidh tu smaoineachadh agus liosta a dhèanamh de na rudan a tha a dhìth airson do phàisde. An seo faodaidh tu bruidhinn ri màthraichean a tha air breith a thoirt mu thràth no faic liostaichean sampall air an eadar-lìon. Agus as deidh sin faodaidh tu a dhol a 'bùithtean, mura h-eil thu a' creidsinn ann an soidhnichean. Ach ann an suidheachadh sam bith, bu chòir dhut a bhith deiseil agus taisbeanadh a bhith agad mu na dh'fheumas tu a 'bhriseag anns a' chiad mhìos de bheatha.
Anns na mìosan a chaidh seachad, tha buaidh aig daoine bhoireann gu sònraichte "neadachadh" am measg bhoireannaich, mar sin bhiodh e gu math dona dhan leanabh rudeigin atharrachadh san taigh. Ach na smaoinich mu chàradh mòr-chàirdeil, oir chan e obair togail an obair as fheàrr airson màthraichean san àm ri teachd. Thoir aire do rudeigin beag, mar eisimpleir, atharraich na cùirtearan, cuir às don chaibineat agus rachaibh tro na h-uile nì; flùraichean tar-chuiridh; ma tha an t-earrach anns a 'ghàrradh, faodaidh e sìollan a chur air a' balcony; casg a chur air a 'ghoireas ciad-cobhair; cuir às do na clàran iomallach agus liosta de dhrogaichean riatanach a dhèanamh airson an ama ri teachd.
A-nis anns a 'bhùth leabhraichean tha tòrr leabhraichean mu dheidhinn clann ùra a bheir tòrr fiosrachaidh feumail dhut, agus faodaidh tu cuideachd clasaichean sònraichte a thoirt dha boireannaich a tha trom le leanabh. Gu mì-fhortanach, tha mòran eòlais mun leanabh a' tighinn gu na màthraichean gu mì-thoilichte, ach tha e nas fheàrr coinneachadh ris an leanabh a chaidh ullachadh.
Bidh e tlachdmhor agus socair math a chuidicheas tu a 'coimhead filmichean, gu h-àraid an fheadhainn a dh'fhàg thu fad an ùine airson nas fhaide air adhart. Gu dearbh, an-seo chan eil e deònach coimhead air teardrops no filmichean uamhasach, ach aon dealbh bho na clasaichean aig taigh-dhealbh an t-saoghail - gu furasta. Cuideachd, faodaidh e a bhith an làthair aig gach seòrsa taisbeanaidhean agus taighean-tasgaidh.
A 'dèanamh phlanaichean airson an latha, dèan iad eadar-mheasgte, agus bu chòir dhut cunntadh air do neart, na gabh cus uallach agus a' caitheamh mòran ùine a 'cadal, oir feumaidh tu neart fhaighinn leis an leanabh.
Às dèidh breith chloinne: cuir air ais am foirm
Tha iomagain air mòran de mhàthraichean òga mu mar a chuireas iad air ais am foirm an dèidh breith cho luath sa ghabhas. Mura dìochuimhnich thu eacarsaich mus tèid an lìbhrigeadh, bidh e glè fhurasta faighinn air ais às deidh. Faodaidh tu tòiseachadh air na h-eacarsaichean a chleachdadh airson ceithir seachdainean, mas urrainn dhut slàinte agus soirbheas a cheadachadh, fhad 'sa tha thu a' tòiseachadh le inneal aotrom, gan àrdachadh mean air mhean.
Is e an stamag an t-àite as mì-thlachdmhor dha gach màthair. Ach na bi dragh ort, oir ma bhios gach latha gus eacarsaichean sìmplidh a dhèanamh, faodaidh tu do dhruim còmhnard a thilleadh.
Ùine airson cruthachalachd
Mar sin, tha an ùine atharrachaidh deiseil, thèid an fhoirm ath-nuadhachadh, agus tha beatha air a dhol a-steach mar as àbhaist. Chan eil e a 'cur dragh oirnn a bhith a' gabhail ri taisbeanaidhean taighe. Mar sin, tha an t-àm air tighinn airson cruthachadh no rudeigin ùr. Gu dearbh, tha a h-uile càirdeas aig àm fòrladh màthaireil gu h-àbhaisteach ceangailte ri cloinn is teaghlach, ach fhathast dè cho spòrs 's as urrainn dha seo a thoirt do dhaoine eile.
Faodaidh eadhon còcaireachd làitheil a bhith na ghnìomhachd inntinneach, faodaidh tu do bhlog fhèin no làrach-lìn a chruthachadh mar chuspair cnothan.
Tha an leanabh a 'fàs le gach latha, tha latha ùr air leth. An uairsin gabh a-steach do chamara làmhan gu dian, ionnsaich dealbhan a thogail agus a phròiseasadh agus mar thoradh air sin, cruthaich clàr beag inntinneach.
Ma cho-dhùnas tu atharrachadh air seòmar na cloinne, an uairsin a 'sealltainn do mhac-meanmna agus a' cleachdadh còig bheachdan cruthachail, mar a nì thu an sgoil-àraich a dhealbhadh gu dathail agus gu mì-àbhaisteach.
Ach, gu dearbh, is e am prìomh rud leasachadh do phàisde. Cluich le do bhroilleach agus cluich geamannan agus co-dhùnaidhean a cho-roinn le moms eile.
Faodaidh tu do bheachdan agus do chomas fhèin a thoirt gu buil le bhith a 'cruthachadh thiodhlacan dhut fhèin. Airson an obair iongantach sin tha e comasach com-pàirteachadh agus clann.
Ùine airson atharrachadh: dèan òrdugh
Tha mòran bhoireannach nach eil deiseil gus an rèiteachadh fhèin gu call an airgid aca fhèin, air a thoirt seachad air fòrladh màthaireil. Ach chan eil mi airson mo bhrogan a thoirt don obair agam no gu sgoil-àraich. Tha e glè chudromach do phrìomhachasan a shuidheachadh an seo: pàiste no obair.
Ach fhathast anns an ùine againn tha dòigh a-mach à suidheachadh mar seo agus faodaidh tu beachdachadh air grunn roghainnean mar a chumas tu taigh fosgailte agus nach gabh pàirt ris an leanabh. Mar eisimpleir, faodaidh tu ionnsachadh gu mionaideach dè a tha an-asgaidh agus a 'fàs na neach-sgrìobhaidh lethbhreac. No faodaidh tu coimhead air na làraich-obrach: obair dhuinne agus faic na dreuchdan bàn a tha san amharc. Agus an seo faodaidh tu a ràdh gu cinnteach gu bheil an dìomhair na àite fìor mhath airson atharrachaidhean mòra.
Tha an t-òrdugh seachad
Tha seo cuideachd air a bhith air a shlighe le àm gun fhiosta, tha an leanabh air fàs suas agus tha fòrladh màthaireil air tighinn gu crìch. Agus an seo airson mòran de bhoireannaich nach do smaoinich air an cuid beatha gun obair, tha a 'cheist ag èirigh: "A bheil thu a' dol a-mach a dh'obair no a 'toirt thu fhèin don teaghlach gu tur?" Agus an-seo tha e gu cinnteach an urra riut fhèin.