Riaghailtean agus Molaidhean
Gu mì-sheasmhach gu leòr, ach ann an dòighean, comhairle agus molaidhean coitcheann airson cùram fuilt, cha lorg thu an rud gu math tric air smachd agus ath-bheothachadh a 'chailleach. Ach chan eil e a 'cur feum air nas lugha de chùram na, mar eisimpleir, neach. Is e dìreach fo chumha craiceann fallain a bhios a 'cruthachadh bhileagan falt a chruthaicheas a h-uile bòidhchead, bràithre agus uhozhennost. Dè a thòisicheas tu? Tha e inntinneach gu bheil falt a 'gabhail a-steach a' mhòr-chuid de charaidean (pròtain), sulbhur, grunn dhe na h-eileamaidean (sinc, iarann, copar, crioim, manganese) agus vitamain (A, B, C, O, P). Cho luath 'sa tha aon de na com-pàirtichean anns a' chothromachadh seo air a ghlanadh, bidh am falt a 'dèiligeadh ri atharrachaidhean sa bhad. Gus am falt bòidheach, agus an sgalp fallain, lean na riaghailtean sìmplidh:
- A h-uile latha fhad 'sa tha thu a' nighe, a 'cìreadh, a' dealbhadh, aire a thoirt don staid choitcheann agus do na faireachdainnean agad. Chan eil craiceann aodach. A bheil sgàinidhean no lughdachadh pustular ann. A bheil an dath air atharrachadh ann an sgìrean follaiseach? Co-dhiù a tha mothachadh mì-thlachdmhor ann an dèidh conaltradh le fiaclan cìre, cuilbheagan no air a chruinneachadh ann am bualadh an earbaill.
- Tagh am bathar freagarrach agus stuthan cùraim a bharrachd airson nigheadaireachd. Tha seo glè chudromach, oir feumaidh tu do cheann a nighe gach turas a gheibh thu falt agus do roghainnean pearsanta.
- Na gabh a ghiùlan air falbh fhad 'sa tha cùram falt agus modhan sgalp luath, innealan airson stoidhle agus modail. Le bhith a 'tiormachadh le tiormachadh fuilt, tha naipeanan, pàtranan iarainn no bùird bhon teallach, stèidhichte gu pailt le mousse, foam, varnish agus dòighean eile nach bu chòir a bhith na chleachdadh.
- Lorg ùine gus fois làn a thoirt don chailleach. Cuir a-steach uidheam sàmhach, tiormachadh nàdarra, a bhith ann an stàit an-asgaidh, a 'biathadh masg, sgoltagan no dòighean sònraichte salon.
- Tha coltas na mhealladh air staid taobh a-staigh na h-organaig gu lèir. Tha an axiom seo freagarrach airson a 'chnàimh, agus airson staid na falt. Cumaibh sùil air beatha reusanta. Thoir seachad saorsa feumail don chor: èisg Èireannach, ola-fhìona, ola avocado, aigéid linoigig. Coimhead air cothromachadh uisge gus casg a chur air dòrtadh. Gu math tric nuair a tha duilgheadasan le sgalp agus falt a 'tòiseachadh a' tachairt, thathar a 'moladh cùrsa de multivitamins le cuspair sinc. Tha an eileamaid seo a 'gabhail pàirt ann an obair gach siostam agus buidheann, agus tha e cuideachd na phàirt de ghrunn stuthan cosmaideil.
Mion-sgrùdadh agus cleachdadh adan ceart. Mar sin, anns an ùine teth agus tron chòrr fon ghrian teth, bu chòir dhut a bhith a 'caitheamh panama, adan no crathan aotrom. Ma thòisicheas an t-seusan fuar, cha bhi e iom-fhillte airson a bhith a 'còmhdach a' chinn le beire tana no inneal a tha air a dhèanamh de fhigheag breathable. Bidh an ceann-cinn a 'dìon a' chnàimhean bho hypothermia, dreach dìreach agus sùilean gaoithe. Anns a 'gheamhradh, seachain cuideam làidir làidir, a tha a' tachairt mar thoradh air frith-fhuaimneachadh na falt air aodach a 'chinn-chinn. Cuidichidh sin le innealan sònraichte an aghaidh staitistig, a dh 'fhaodadh a bhith a' làimhseachadh an fhuilt agus na pàtranan. Air an t-slighe, cuiridh iad ris an fhalt a bharrachd. Is e dòigh leigheis eile a th 'ann an massage airson cumail sùil air an t-seabhag, a' leasachadh cuairteachadh agus fois. Faodar an seòrsa massage airson a 'mhodh-obrach seo a thaghadh a rèir do bhlas.
• Tha massage ga dhèanamh air falt fliuch, fliuch no tioram. Is e an t-eadar-dhealachadh gu bheil an tiormaiche an fhuilt, cho cunnartach 'sa tha e mì-chofhurtachd don chnàimh. Cuideachd, bidh craiceann blàth a 'toirt ola agus uamhas nas fheàrr airson massage.
• Faodar massage a dhèanamh le làmhan (peataichean-meòir), rolla bog de thuagal no inneal sònraichte mar inneal ceann tàsain (goosebumps, magnets, biocurrents). Is e am prìomh rud duilich, teas agus socair.
• Aig co-dhùnadh seòrsa sam bith de mhànaid, feumaidh tu do chorragan a ghluasad gu socair, a 'toirt buaidh air tuiteaman uisge gus a bhith a' toirt sgoltagan agus sruthan nàdarra gus na ceallan sgalp a bhrosnachadh.
Feumar fios a bhith agad
Tha e cuideachd cudromach làimhseachadh a thòiseachadh ann an ùine agus gun a bhith a 'cur dàil air fuasgladh dhuilgheadasan. Thathar a 'cur às do thinneas, tightness, fògaichean srutha, dandruff agus taisbeanaidhean follaiseach eile. Cuideachd, cuidichidh speisealaiche a bhith a 'taghadh nam meadhanan agus dòigh sònraichte airson casg a chur air na feallsanachd sin. Na bi a 'falach na ceàrnaidhean trioblaid fo na barrettes, bratagan, uèirichean. Nam biodh ceist ann mu bhith a 'làimhseachadh a' chnàimhean, bu chòir dha na modhan teisteanasan fuasgladh fhaighinn air a 'bhad de na duilgheadasan gu lèir gus an craiceann agus an falt a leasachadh gu tur:
• Thoir air ais cothromachadh a 'chraicinn.
• Cur às do chugallach, tioramachd, sreathan de fhuilt.
• A 'stad call agus fàs brosnachail.
• Leig às dandruff, itching, sèid.
Cha tèid làimhseachadh sgalp agus falt a dhèanamh ach às dèidh deuchainn agus a rèir sgeama fa leth. An-diugh, faodaidh dotairean agus eòlaichean air salons bòidhchead a bhith a 'tairgsinn dòighean mar seo: leigheas leigheis-leigheis, massage, phytotherapy, mesotherapy (toirt a-steach drogaichean le snasnagan fon chraiceann airson 2-4 mm), ozone therapy, darsonval (leigheas sligheach).
Beachdan agus Fìrinn
Tha a h-earrainnean fhèin de bhòidhchead aig gach boireannach. Bidh cuideigin a 'daingneachadh reasabaidhean dhaoine, feadhainn eile - suaicheantais proifeiseanta. Ach anns a h-uile cùis, na dì-chuimhnich gu bheil cùram a 'chnàimh, smachd air staid na falt cudromach, iomadachd agus measachd cudromach:
• Na bi ro ro èibhinn agus dìcheallach gus na molaidhean a tha càirdeil le craiceann a leantainn. Gu tric, gun a bhith a 'faighinn an toradh a tha a dhìth, bidh boireannaich a' faighinn a leithid de dhuilgheadas gu bheil an stàit àbhaisteach àbhaisteach a 'crìonadh gu mòr còmhla ris an tlachd anns an fharsaingeachd.
• Na bi a 'tuiteam airson cleasan sanasachd, nuair a tha iad dìreach an dèidh a bhith a' nighe an fhuilt agad air an cuartachadh gu h-èifeachdach, gan dèanamh gu h-èifeachdach agus gan leigeil tro do mheòir. Bidh falt fliuch a 'briseadh nas luaithe, a' tarraing còmhla agus ag adhbhrachadh a 'chailleach.
• Sgàilean air an ceann agus sgoltadh follaiseach bhuapa - chan e an-còmhnaidh mar thoradh air dandruff. Is dòcha gur e pìos de shampoo a tha air a dhroch nighe agus a thiormachadh. Bi fios agad gu bheil thu airson am falt a dh 'fheumas tu fo uisge làn uisge airson co-dhiù còig mionaidean co-dhiù. Bidh fuigheall shampoo cuideachd a 'toirt buaidh air dath agus sgeadachadh na falt.
• A 'dèanamh co-chòrdadh ri sruthan airson an fhuilt agus an t-sgoltadh a-mach às na gearran fuilt, feabhas a thoirt air fàs falt agus neartachadh na brògan. Cha bu chòir a-mhàin an uisge fonnta a bhith reòta no ro theth. Chan urrainnear atharrachaidhean ann an siostaman uisge a chleachdadh gu tric 1 gu 2 uair san t-seachdain.
Agus aon phuing shìmplidh eile: a 'gabhail cùram airson falt agus caoraich, smaoinich gu bheil do chuid falt aotrom agus taitneach do chòmhdach sìoda nàdarra. Faodar a bhith air a dhìon agus air fhiaclan, agus tha a chinn eile gu math teann agus an comas tlachd a ghabhail. A h-uile duine nad làmhan!