Tha sgàileidean tioram air an deagh shuidheachadh agus air an toirt air falbh gu furasta. Tha iad gu math seasmhach agus as fhaide air an stòradh. Faodar seallaidhean-peansailean a thoirt air sgàth an atharrachaidh rathaid airson a bhith a 'cruthachadh àilleachd "air làmh gu math". Cuidichidh iad a 'dèanamh dèanamh fasanta ann an diog. Bidh uidheam sìmplidh agus sùbailteach a 'gabhail cùram air craiceann nan eyelids, a' cruthachadh thairis air bog an velor. Tha uidheam uabhasach agus lusan biorach aig na sgàilean seo, a tha a 'toirt dath dhath agus a' sùileachadh leis na h-eyelids leis a 'bhuaidh mheatailte. Ach, tha easbhuaidhean beaga aca: tha iad nas duilghe an cur a-steach na sgàilein thioramach (chan eil iad gu math cruaidh), seach gu tric bidh iad air an cruinneachadh ann am pasgan nan eyelids.
Fhad 'sa tha thu a' cadal, bidh e ag obair!
Dè bu chòir dhomh a lorg nuair a bhios mi a 'taghadh uachdar oidhche? Mìnich, ma tha, mar sin eadar-dhealaichte bho àm an latha?
Tron latha, feumar ar craiceann dìon bho bhuaidh ionnsaigheach na h-àrainneachd - is e seo prìomh obair uachdar latha. Air an oidhche, tha pròiseas ath-nuadhachaidh agus roinneadh de cheallan, ath-nuadhachadh a 'chraicinn bhon taobh a-staigh aig ìre DNA. Mar sin, feumaidh am fuasgladh a chleachdas tu mus tig an leabaidh an gnìomh seo gu riatanach. Uill, ma tha cruthachadh an inneil seo a 'gabhail a-steach sgrùdaidhean gnìomhach, tha iad comasach air dèiligeadh ris an obair seo agus a' cumail òigridh, bòidhchead, slàinte craiceann.
Biadh-mara
A 'reic mòran de stuth-càise airson cùram ceart de chraiceann aghaidh is corp le salidhean mèinnearach agus earrannan algaich. Inns dhuinn mar a tha iad a 'toirt buaidh shònraichte air ar craiceann?
Bidh luchd-dèanamh stuthan cosmaigeach a 'cleachdadh biadh mara gu gnìomhach ann am bathar cùram craiceann. Bidh algae mar spirulina air an cleachdadh gus an craiceann, laminaria - ath-nuadhachadh - gus a bhith air a shàthadh le ocsaidean, agus clorella air sgàth 's gu bheil a h-inneal-làimhe a' slaodadh sìos a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine. Bidh salainn mhèinnireach a 'brosnachadh fàs nan ceallan ùra, a' neartachadh ballachan shoithichean fuil, a 'sabaid le diofar chnatan.
Calm an Sissy
Tha craiceann hipersensitive agam. Fad a 'Chlàir (h: m: s) Ciamar a bhios tu a 'gabhail cùram dhi?
Cùm cùram airson craiceann mothachail (a dh'aindeoin dè an seòrsa), mar a bhith a 'gabhail cùram airson craiceann sam bith eile, a' gabhail a-steach glanadh, giùlan agus beathachadh. Ach ... Tha e glè chudromach gu bheil an cùram seo sìmplidh. Bidh na stuthan nach eil cho gnìomhach ag obair air a 'chraiceann, is e an cunnart a th' ann an-dràsta gum bi duilgheadas ann. Chan eilear a 'moladh a nighe le uisge idir. Cleachd gèinean sònraichte no bainne càirdeil. Sa mhadainn, cuir a-steach solais aotrom a tha a 'toirt a-steach sgàilean-grèine agus stuthan sònraichte a tha a' cur bacadh air cruthachadh radaigeach saor an-asgaidh, agus tron fheasgar - a 'biathadh.
Feumaidh làmhan cùram
A dh 'aindeoin gu bheil mi a' cleachdadh uachdar-làimhe, bhiodh an craiceann air tioram a bhith tioram, daonnan sgeidsean, reddens agus chan eil e cho furasta ris an aghaidh. Aig an aon àm, bidh mi a 'coimhead às dèidh mo h-aghaidh agus mo làmhan mar a bha roimhe. Carson a tha na h-atharrachaidhean sin a 'tachairt le craiceann na làmhan, agus le craiceann an aodainn ann?
Thoir aire do na dòighean air cùram ceart craiceann na h-aodainn agus na cuirp a chleachdas tu, agus dè cho tric. Bidh a 'mhòr-chuid de bhoireannaich a' coimhead às an cuid craiceann nas cùramach: bidh iad a 'cleachdadh uidheamachd agus dòighean a bharrachd. Agus uachdar airson armachd no làmh bho àm gu àm, nuair a bhios an driadachd a 'tachairt. Aig an aon àm, bhon àite fios-eòlasach, tha craiceann na làmhan nas so-leònte na craiceann an aghaidh, agus mar sin bidh e a 'fàs nas luaithe agus feumach air cùram nach eil cho èifeachdach. Tha craiceann na làmhan 5 uairean nas lugha na taise na craiceann an aghaidh, nas lugha de fhaileasan sebaceous, agus tha leasachadh an fhiodha dìon lipid 10 uairean nas lugha. A bharrachd air an sin, tha làmhan dà thuras nas dualtaiche na atharrachaidhean teòthachd aghaidh ri aghaidh agus tha iad 12-15 uair nas buailtiche a bhith fosgailte do ghlasgairean.
Tha seo uile a 'ciallachadh gu bheil an craiceann, call na h-uisgeachd, coltas brògan fiadhaich a' toirt thairis air. Tha dermatologists a 'moladh gum bi craiceann làmhan cùramach bho 25 bliadhna gach latha. Gabh airson an riaghailt: crìochnaich an obair timcheall an taighe, thill e le coiseachd no dìreach nigh do làmhan, cuir a-steach uachdar orra. Ma tha thu a 'bruidhinn air bathar cùram làimhe èifeachdach, aire a thoirt do uinneagan oidhche beathachail a tha a' toirt a-steach earrainnean lusan agus ola nàdarra - bidh iad a 'cur às do thinneasachd, a' gintinn, a 'slaodadh a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine.