Nuair a thig latha blàth, grianach, tha mòran dhaoine ag iarraidh barrachd ùine a chaitheamh air an tràigh gus tan snog bòidheach fhaighinn. Tha dath fìor-ghlan à Umha air a mheas gu mòr. Agus gus a bhith a 'cumail grèim grèine cho fad' sa ghabhas, bidh cuid a 'tadhal air solarium. Ach nuair a thèid solas is seòrsachan grèine a chumail a-steach, tha e cudromach a bhith comasach air a 'chraiceann a thoirt faiceallach. A dh 'aindeoin sin, is urrainn dhut spotaichean mòra a chosnadh, agus anns a' chùis as miosa, tog air eòlas-eòlas. Tha a 'chuid as motha de dhaoine eòlach air mar a dhèiligeas iad an craiceann gu ceart nuair a bhios iad a' losgadh a 'ghrèin agus mus tèid iad gu grian Ach chan eil fios aig a h-uile duine gu bheil e glè chudromach cùram a ghabhail air a 'chraiceann agus às dèidh modhan grèine. Cuidichidh seo a 'cumail an tan nas fhaide.
Cùram airson craiceann tanned
Modhan glanaidh agus uisge
Gus an craiceann teann a chumail cho fada 'sa ghabhas, feumaidh tu modhan-uisge a dhèanamh. Cha bu chòir uisge a bhith teth. Fo ghnìomh uisge, tha an ìre dìon den chraiceann a 'tòiseachadh a' crìonadh. Mar thoradh air an sin, bidh e a 'bruthadh agus a' bualadh, a tha droch bhuaidh air bruich-ghrian. Tha e nas fheàrr air nighe le uisge fionnar no blàth. Gus tòc a 'chraicich a mheudachadh, feumaidh tu frasan eadar-dhealaichte a ghabhail. Tha roghainn de uisge fionnar is blàth a 'toirt buaidh mhath air mathas agus a' meudachadh elasticity a 'chraicinn. Tha e nas fheàrr dèanamh suas airson an fhras, anns a bheil ola.
An dèidh dhut fras a ghabhail, feumaidh tu do chraiceann a ghlanadh. Tha seo freagarrach airson ola chloinne, tha na beathachadh riatanach ann. A bharrachd air an sin, bu chòir dhut diofar stuthan sònraichte a chleachdadh an dèidh losgadh grèine. Bidh iad a 'leudachadh "beatha" craiceann cuartach agus a' cur casg air a bhith a 'feur. Feumaidh an craiceann a bhith air a ghluasad agus a 'beathachadh an dà chuid feasgar agus feasgar. Ma nì cuideigin seo le uachdar, feumaidh tu aire a thoirt do na tha e air a dhèanamh. Bu chòir dha a bhith a 'gabhail a-steach searbhag hyaluronic, uisge teirmeach, vitamain E. Bheir sochairean craiceann tannte ola air falbh bhon fhuaim agus de shìol fhiadhaich.
Cùram crom agus cùram aghaidh
Tha an craiceann anns an roinn decollete agus air an aghaidh feumach air cùram sònraichte, is e an rud as tairgse an sin. Tha na ceàrnaidhean sin gu tric fosgailte don ghrian. Cha bhi an craiceann gu leòr airson a bhith a 'fàs fliuch, feumaidh tu a bhith a' dèanamh feòil agus falaich. Trì tursan san t-seachdain feumaidh tu masgaichean a dhèanamh airson craiceann cuartach, a dh'fheumas euslain a bhith ann. Cuir a-steach am masg airson 20 mionaid, agus nigh e le uisge blàth.
Gus an dath a bh 'ann gu math bòidheach agus fiù' s, faodaidh tu feannadh a dhèanamh. Leis, faodaidh tu ceallan marbh a thoirt air falbh, agus bidh an craiceann a-rithist tlachdmhor agus grinn. Tha peeling einnse math airson an aodainn. Agus an fheadhainn a tha ag iarraidh ceallan marbh a bhriseadh às a 'bhodhaig, faodaidh tu sgrìob siùcair a chleachdadh. Faodar an sgudal seo a thoirt a-steach nas trice na aon uair san t-seachdain. Às deidh a 'mhodh-obrachaidh seo, thèid balm a tha a' losgadh a chur air an tan.
Dearg às dèidh losgadh grèine
Tha daoine aig a bheil duilgheadas le craiceann mar dhuilgheadas gu bheil craiceann reusanta aca an dèidh bruthadh-grèine. Chan eil e a 'coimhead gu socair agus tha mòran a' feuchainn ri faighinn às an dath seo. Feumaidh tu fios a bhith agad ciamar a chuireas tu do chraiceann gu luath ann an òrdugh. A-nis tha mòran dhòighean sònraichte ann. Is e am prìomh rud a-steach gu robh co-dhèanamh nam bathar seo a 'gabhail a-steach earrann de aloe - bidh e a' toirt air falbh beart, dearg, greas. Faodaidh tu innealan-ola a tha gan reic ann an cógasan. Agus an uairsin tha sin air a thaghadh gu ceart a 'ciallachadh gum bi teirmean goirid a' glanadh no a 'toirt air falbh erythema
Tha e gu sònraichte cudromach às deidh cùram sunndach a bhith fo chùram corp cuibhrichte. Agus a-mhàin le bhith a 'taghadh an dòigh cheart, faodaidh tu an craiceann a dhèanamh sùbailte, a dhìon bho bhith a' feòrachadh agus a thriormachd. An uairsin faodar tan àlainn a ghleidheadh fad ùine mhòr.