Gus an craiceann a ghlanadh aig an taigh, faodaidh tu bùthan de lemon, caban, grapefruit, cucumber a chleachdadh gu tur gun chron. Dèan ullachadh mòr airson bleaching a 'chraicinn cuideachd gu math sìmplidh - measgachadh co-ionnan fìonag, uisge agus sùgh lemon. Lìon an craiceann le leigheas mar sin dachaigh airson mìos sa mhadainn agus feasgar.
Tha aithne air a bhith air togalaichean bleaching sùgh lemon, agus is e sin an t-adhbhar, còmhla ri beagan beag de uachdar, tha e cuideachd air a chleachdadh gus falbh às a 'ghaoith. Bu chòir an masg a tha a 'tighinn a-mach a bhith air a chleachdadh ris an aodann: nuair a bhios tu a' cleachdadh sùim lemon - airson 15-20 mionaid, faodaidh tu cuideachd sùgh-sèididh a chleachdadh - cuir a-steach airson 5 mionaidean, agus a 'seachnadh conaltradh sùla.
Thathas a 'comhairleachadh daoine le craiceann olach gun a bhith a' nighe le uisge teth, agus an craiceann a losgadh an toiseach le blàth, an uairsin le uisge fuar, no an uisge a chleachdadh aig teòthachd an t-seòmair. Thathas cuideachd a 'moladh craiceann a dhèanamh air am bualadh grunn thursan san t-seachdain, mar sin - gus sgàilean adharcach a' chraicinn a thoirt gu buil, ach ma tha pimples air an aghaidh - na crùbadh!
Gus na toraidhean a dh 'fheuchainn, feumaidh tu an uidheamachd a chleachdadh mar bu chòir: an toiseach nigh, agus gluaisidh an cuairteachadh an uachdar le gluasadan neo-dhian. Bidh an craiceann bog, glan agus cha bhith e a 'sùileachadh gu mòr.
Tha craiceann olail na dhuilgheadas gu math duilich, ach a dh 'aindeoin na h-easbhaidhean uile, tha dà shoirbheachadh ann: tha an craiceann seo a' fulang le fada fad ùine mhòr, chan eil e a 'call elasticity, agus bidh wrinkles a' nochdadh fada nas fhaide air adhart. Ma tha a leithid de chraiceann a 'toirt grunn dhuilgheadasan, aig aois òg, bidh e na b' fhasa coimhead às a dhèidh. Chan eil gu leòr ann an cùram craiceann leigheasan facal dùthcha, feumaidh tu rudeigin a bharrachd a thaghadh.
Tha am pròiseas a bhith a 'cur a-steach masg cuideachd glè chudromach: tha e nas fheàrr an dòigh-obrach seo a chumail ann an teasachadh gus am faod thu laighe sìos agus gun a bhith ag atharrachadh briathran facal. Cuir maise ris an aghaidh le gluasad massage cruinn, a 'fàgail sòn timcheall nan sùilean airson uachdar eile no airson gintinn de luibhean: peirsil, chamomile, linden.
Na cuir bacadh air a 'chraiceann ann an uachdar beathachaidh, oir tha e a' toirt a-steach mòran de na rudan a bharrachd a tha feumail airson ceallan craicinn: earrannan lusan, vitamain, sìol ola, cèiseag seilleanan, vitamain. Gu practaigeach tha a h-uile uidheam bogach uile-choitcheann, agus bidh mi feumail an dà chuid airson craiceann tioram agus olach, oir chan ann a-mhàin a bhios a 'lìonadh a' chraicinn le taiseachd, ach cuideachd bidh e a 'grùdadh nan sreathan domhainn le bhithotamain, gathan, toraidh gnìomhach bith-eòlach agus eileamaidean fìor chudromach eile.
Ma tha craiceann tioram no àbhaisteach agad, cuir a-mach bho chuibhreann lusan le deoch-làidir craiceann, tha e nas fheàrr na stuthan sin a chur an àite le tunics air an saoradh le vitamain agus bioadditives. Fiù 's aig an taigh, faodaidh an uidheam sin a h-uile duine a dhèanamh: feumaidh tu buannachadh ugh 1 le sùim lemon (1 lemon) agus an uairsin cuir 1 clàr. spàin de vodca agus leth-glainne de uachdar.
Ma tha dragh oirbh mu dheidhinn pocannan fo na sùilean, faodaidh iad cuideachd an toirt air falbh le cuideachadh bho leigheasan nàdarra, ma tha iad nach eil co-cheangailte ri mì-riaghailtean nam buidhnean eadar-nàiseanta.
Sa chiad àite, tha e glè chudromach faighinn gu leòr cadal, gus fois mhath a bhith agad, agus gus uisge a chleachdadh ann am modhan. Faodaidh casg den duilgheadas seo a bhith na masg de peirsil cuideachd. Is e an rud a tha a dhìth airson seo a bhriseadh an peirspir ùr, an uairsin cuir a 'mhullach seo air bagaichean fo na sùilean, còmhdaich na sùilean le padan cotain bog agus cumaidh e airson 10-15 mionaidean. Gu tric fo na sùilean tha dearg no gràdh, ann an leithid de chùisean, faodaidh tu cuibhlichean a dhèanamh bho thì, fuasgladh de dh 'acid bharach no de chamomile.
Is e an rud as cudromaiche an t-aodann a bhriseadh le dòrtadh lusan gach latha (maidne agus feasgar). Bu chòir dha Vatka sìtheadh a-steach ann an sgoltadh agus rub a chur air gus an tèid an craiceann a ghlanadh gu tur. An uairsin feumaidh tu uachdar beathachaidh sam bith a chur a-steach. Tha e gu math feumail an aghaidh agad a nighe le pìos deigh air sgeadachadh luibheil. Tha e air a dhèanamh gu sìmplidh: thèid an t-aodach, an chamomile no an mint a thoirt air falbh, an uairsin bidh am broth air a dhòrtadh ann an soithichean sònraichte airson deigh agus reòite. An dèidh a 'mhodh-obrachaidh, feumaidh tu an t-aodach a thiormachadh agus lubricate le uachdar maitheil. Faodaidh tu cuideachd badannan smùide a chleachdadh stèidhichte air flùraichean agus lusan eile.
Tha e cudromach cuimhneachadh, le bhith a 'nighe uisge tap, a' toirt a-mach do chraiceann gu droch dhroch bhuaidh, cùmhnantan a 'chraicinn agus a bhith tioram. Gus an t-uisge seo nas bòidhche a dhèanamh, faodaidh tu soda a chleachdadh mar a leanas: cuir spàin de shoda air glainne uisge, a 'toirt a-steach fuar agus fionnar. Airson a chleachdadh an dèidh làimhe, ¼ cupan uisge le soda ann an 0.5 liotairean uisge a thiormachadh.
Tha fios aig an dòigh "kiselny" nigheadaireachd o chionn fhada, far am faod an t-aodann a bhith air a nighe le piseal tadaichte. Thoir 1 teaspoon de stalc sam bith, bruich liotar uisge, an uairsin fionnar agus cuir a-steach ris an aghaidh, thathas a 'moladh gun nigh e le bainne, cuiridh e an craiceann, gu h-àraidh freagarrach airson craiceann tioram agus mothachail.
Gu cuibheasach, cha bu chòir an aghaidh a thoirt dhut ach 10-15 mionaidean de ùine, agus cha bhi na toraidhean fada a 'tighinn. Tha seo a 'gabhail a-steach glanadh, biathadh agus dìon bho dhiofar factaran bhon taobh a-muigh. Aig an aon àm, na dì-chuimhnich gu bheil feum aig ar craiceann mar dhòighean-obrach cho feumail mar: bualadh, snàmh-smùide, lùth-chleasachd, fèin-massage. Bu chòir masgaidh a bhith gu math sìmplidh, oir tha craiceann an aodainn is amhaich nas dona na an còrr den chraiceann air a 'bhodhaig.
Chan urrainn dhut dearmad a dhèanamh air an fhuasgladh nuair a bhios tu a 'cleachdadh uighean, oir faodaidh an dòigh-obrach seo le cleachdadh gu tric cron a dhèanamh air a' chraiceann - bidh àiteachan dearga ann, losgadh. Airson craiceann olach, bidh scrubs a 'freagairt air an dòigh as fheàrr, ann am facal, a thaobh craiceann na h-aois, oir an dèidh dhaibh an tagradh a dhèanamh bidh an craiceann air falbh rèidh, thig a-steach agus a ghlanadh, airson buaidh nas fheàrr, faodaidh tu uachdar a chur a-steach cuideachd. Ach, ma tha an craiceann tioram agus gu math mothachail, tha e nas fheàrr na cleachdaichean glanaidh sin atharrachadh airson feadhainn nas miosa agus bog.
Bidh sinn a 'toirt air falbh chungaidhean ceart!
A dh 'aindeoin gu bheil brathan cosmaideach an-diugh a' tabhann raon mòr de luchd-togail suas dhuinn, tha mòran fhathast a 'dearmad nach eil iad gan cleachdadh, mar thoradh air sin, bidh iad a' sìneadh agus a 'fàs a-mach às a' chraiceann.
Ach eadhon mura h-eil thu deiseil airson airgead a chaitheamh airson a bhith a 'ceannach stuthan sònraichte, faodaidh tu ola glasraich, as fheàrr de na h-uile, a chleachdadh - olive. Mar a thuirt sinn mar-thà, tha dòrtadh lusan bho iomadh seòrsa luibhean mothachail don chraiceann. Gabh 1 lios-bùird de luibhean, cuir gloine uisge ghoirt agus iarr air amar uisge fad 15 mionaidean.
Gu cinnteach, chuala a h-uile duine na bheatha mu chuilcain ciùcran, mòran dhiubh gan cleachdadh, agus mar sin, faodar an lòchran seo a dheisealachadh gu furasta aig an taigh - òlaidh sinn 1 cromar ùr, agus cuiridh sinn measgachadh e le grunnan lòin-bhùird de vodca, a 'cumail a-mach gum feum an lòchran timcheall air 10 latha anns an reothadh S an Iar- Faodaidh tu a chur a-steach às deidh a bhith air a chraoladh agus air a sgaradh.
A dh 'aindeoin na buannachdan a tha aig badannan steam, tha na badannan air an cur an aghaidh dhaoine le craiceann tioram gu math mothachail, soithichean aghaidh dilaichte, agus cuideachd le craiceann ro mhòr. Feumaidh an dòigh seo airson daoine le craiceann olach 2 uair sa mhìos, le àbhaist - 1 uair agus le tioram - 2 uair. Thathas a 'moladh gun tèid snàth-smùide a dhèanamh mus tèid thu dhan leabaidh. Ciamar a bhios iad ag obair? Nuair a bhios iad a 'tighinn fo smùid - bidh saill, siùcar agus caochladh truailleadh a' tòiseachadh a 'sgaoileadh, agus mar sin bidh na pòlaichean a' fàs glan, tha na soithichean craiceann nas gnìomhaiche. Chan e a-mhàin gu bheil bòidhchead ar craiceann, ach cuideachd a shlàinte!
Ciamar a tha ar craiceann a 'toirt buaidh air a' ghrèin?
Bu chòir an craiceann aghaidh a dhìon bho sholas na grèine, gu h-àraidh nuair a thòisicheas spot fiadhaich lag. Tha seo uile air sgàth gu bheil eadhon leis an rèididheachd as soilleire, na spotan as motha a th 'ann an-dràsta a' fàs dorchadas, uaireannan tha eadhon spot ùra. Anns a h-uile cùis le ionadan pigmented, thathar a 'moladh an reasag a leanas a chleachdadh: caoraich dubh de chnàmh dubh a tha air a thionndadh gu grinn agus air a mheasgachadh le spàin mil. Bu chòir an masg seo a bhith air a chleachdadh air a 'mhion, ga chumail airson 30 mionaid agus a' losgadh le sùim lemon le uisge, an dèidh a 'mhodh-obrach a dh' fheumas tu uachdar glaise a chuir air a 'chraiceann.
Tha craiceann an aodainn daonnan a 'bleith agus a' beathachadh, agus mar sin, an dèidh gach nigheadaireachd, feumar uidheam beathachaidh a chleachdadh. Faodaidh tu cuideachd masg de uachdar uachdar is ùir a chleachdadh. Tha e deiseil mar a leanas: le pàirtean co-ionnan, bidh uidheam oidhche agus uidheam searbh air a mheasgachadh, cuiridh sinn a-steach am mais a gheibhear ris na h-eyelids agus an craiceann timcheall air na sùilean, feitheamh 20 mionaid agus nigh le uisge aig teòthachd an t-seòmair.
Is e amhaich aon de na pàirtean as tairgse agus as so-leònte den bhodhaig. Tha an craiceann an seo gu math tana, gun geir, a bhith a 'cuairteachadh fuil slaodach, a tha ga dhèanamh nas buailtiche a bhith a' fàs nas sine, call elasticity agus elasticity. Ach tha grunn dhòighean ann airson taic a thoirt do chraiceann tairgse an amhaich. Seo fear dhiubh: mar eisimpleir, gabh slat de thasgaid blasta, cuir a-steach e ann an stiall tana, ga thilgeil timcheall do mhuineal. Airson buaidh nas fheàrr bho shuas, faodaidh tu do mhuineal a thilgeil le tuagal. Cumaibh am falach neo-àbhaisteach seo airson timcheall air 20 mionaid. An uairsin, cuir às do chraiceann an amhaich le beagan de shùgh lemon, a chaidh a thiormachadh roimhe ann am bòrd-bùird uisge àbhaisteach. Na dì-chuimhnich gu feum craiceann an amhaich cùram agus beathachadh làitheil, ach aire a thoirt don t-seòrsa craiceann, tha e fìor chudromach dè an seòrsa craiceann a th 'agad - tioram no àbhaisteach, agus a-mhàin an uair sin tagh na dòighean cùraim. Faodar drùchdas a 'chraicinn a nochdadh mar thoradh air hypovitaminosis, galaran an t-siostaim neònach, galaran dìomhain, nochd fada ris a' ghrian, cleachdadh dhrogaichean a thaghadh gu ceart, a thuilleadh air briseadh air glands an secretion taobh a-staigh.
Uill a 'toirt bainne do chnàmh tioram le craiceann tioram, a tha a' solarachadh glanadh agus dòrtadh mìne de stuth truaillidh. Tha e a 'toirt a-steach diofar olaichean, vitamain agus beathachadh.
Dhìochuimhnich sinn gu tur mu lus a bha cho feumail mar dhraghadh! A-mach às an seo faodaidh tu tòrr masg agus luibhean a dhèanamh. Faodar an masg a chur a-steach nas fhaide na aon uair san t-seachdain, tha ola agus stuthan riatanach a tha a 'toirt droch bhuaidh air. Mar sin, dè a tha a dhìth airson seo: tha flùraichean tioram dandelions air an dòrtadh le uisge bruich agus flùraichean cùramach. Tha an gruel mar thoradh air an cur an sàs air craiceann an aghaidh agus a 'cumail 15 meatair, agus an uair sin ga nighe le uisge aig teòthachd an t-seòmair.
Bidh am prìomh riaghailt, dhaibhsan aig a bheil craiceann duilich - a-riamh a 'bruthadh acne air an aghaidh! Chaileagan caran! A 'cur air adhart oidhirpean meacigeach gus faighinn cuidhteas an craiceann a tha air a chnàmh, faodaidh tu cnàmhan fhàgail air do bheul.
Agus, mu dheireadh ... Mus tèid thu dhan leabaidh, cuir a-steach an uachdar air do aghaidh, ach fàg an t-sròn, an crann agus an smiogaid gun a bharrachd, oir tha na ceàrnaidhean craiceann seo air am fàs gu nàdarrach. A 'dol chun na sràide air a' mhadainn, còmhdaich le uachdar a-mhàin sgìrean bulgach - forehead, smig, sròn.
Coimhead às dèidh a 'chraicinn agus fallain!