Tairnichean briste agus lag.
Faodaidh uillidhean briste agus breag a bhith mar thoradh air easbhaidhean beotain agus droch-chnuasachadh. Cuideachd, faodaidh na h-uillidhean sin bruidhinn mu dìth calcium anns a 'bhodhaig. Cuidichidh stuthan bainne, leithid càise taigh-còmhnaidh, a dhìth air ais. Gu ruige seo, tha mòran ullachaidhean calsium a dh'fhaodas tu a thaghadh còmhla ris an dotair agad. Ma tha adhbhar nan uillidhean brùideil ann an dìth ionmhasan agus vitamain, feumaidh tu an uiread de lusan ùra a chleachdadh agus a ghabhas a dhèanamh.
Baths airson neartan a neartachadh.
Bu chòir beagan bhrochan de sùgh lemon a chur ris an lus na grèine no an ola-ola. Tha am measgachadh deiseil air a chleachdadh ann an cruth bath airson neadan lag. Gus na tairnnean a neartachadh, faodaidh tu cuideachd sùim lemon a chleachdadh, ga chur dhan leabaidh uinneig mun cuairt. Is e biadh math a th 'ann am plàigh na h-uidheam measgachadh de phàirtean co-ionnan de na h-olaichean de bhitamain A, E, D agus uachdar. Gu do dh'fhàs na h-uidheagan gu luath agus gu robh iad làidir, feumaidh tu geiltin ithe. Tha mòran gelaine anns a 'chill bho chluasan, casan agus earball feòil na muc. Le cuideachadh bho gheiltin, faodaidh tu neadan a neartachadh, ach cuideachd cnàmhan agus falt.
Cuir neartan lag a neartachadh a 'cuideachadh slatan-salainn. 1h. l. cuan mara no cuan ga sgaoileadh ann an uisge blàth. San fhuasgladh seo, cùm làmhan airson 20 mionaid. Is e cùrsa nam modhan 10 latha. An dèidh mìos, faodar leigheas nan tairn a dhèanamh air ais. Bidh an amar salann seo feumail chan ann a-mhàin airson tairn, ach cuideachd airson craiceann làmhan.
Faodaidh tu na h-ìnean a neartachadh le compress: 70 ml de uisge, 25 g de glycerin, 5 g de dh'uisge. Gus na plèanaichean tairnnean tana a neartachadh, feumaidh tu a bhith a 'rùsgadh orra le ola glasraich no sùgh lemon. Feumar cumail-a-steach, mar nigheadaireachd agus aodach, a dhèanamh le miotagan. Mar sin bidh thu a 'seachnadh do thalamh.
Bidh ùbhlan feumail a 'gintinn: gearradh ùbhlan bog ann an leth agus a' giùlan na slatan-meòir anns an fheòil airson beagan mhionaidean. An uairsin feumaidh tu an uachdar a chuir a-steach air na h-ìnean agus an tàladh.
Ciamar a chuireas tu ìnneagan le leigheasan dùthchasach?
Ma tha tint bhuidhe anns na tairnnean, bidh sùgh leòmaid gad chuideachadh. Feumaidh e a bhith air a thionndadh a-steach don phlàigh-uinneig. Faodaidh tu cuideachd sùgh de chrathan dearg, crannagan dubha, cranberries no vinegar a chleachdadh. Bleach na tairn le measgachadh de glycerin 1: 5 agus deoch-ocsaid.
Masgan airson tairn.
Madaich mil-mheal: feumar fuasgladh fhaighinn air aon buileach ugh, aon tsp. min-choirce, aon st. l. mil. Bidh am measgachadh ullaichte air a chur air làmhan agus cuir air miotagan cotain. Cumaibh am masg airson 15 mionaidean, agus thèid a ghlanadh le uisge blàth, agus thèid uachdar maothachaidh a chur air na tairnichean agus craiceann làmhan.
Iasg-salainn a bhruich : cuir a-steach glainne uisge 1 làr. l. salann mòr agus cuiribh beagan bhrochan de ìosin. Anns an fhuasgladh seo, gluais a 'bhotan cotain agus cuiridh e na h-ìnean e.
Masg a 'bhuntàta: 2-3 pcs. buntàta bruite air am brùthadh le bainne. Bidh am measgachadh ullaichte air a chur air làmhan agus a 'cumail suas gus an fhuarachadh gu làn. Thoir air falbh am masg le uisge blàth agus cuir uachdar air.
Cunntas airson tairn.
Bu chòir an leigheas seo le leigheas traidiseanta a dhèanamh gach feasgar. Boil a ghoil 1 ugh cruaidh. Gabh am buidheag agus cuir a-mach e le pòrc. Cuir anns an ugh 4 g de cèiseagan seise, air a leaghadh le preas le uisge uisge. Cuir ris an ola peach gus an tèid fiachan tiugh a chruthachadh.
Leasaich leudachain
Neartachadh do sgeadachadh nan uinneagan, a chaidh ullachadh bho stuthan amh leigheasach. Tha e riatanach measgachadh a dhèanamh ann an aon phàirt de phoca cìobair, gille-chnàimh, co-tachartas feàrna glas, dà phàirt den rhizome de chruithneachd cruithneachd, agus trì pàirtean de na flùraichean de elderberry dubh. 1 cp. Thathar a 'dòrtadh an cruinneachadh a th' air fhaighinn ann an glainne de uisge goileach, tha e air a sgaradh ann an teasairginn 6 - 8 uairean a thìde. An ath rud, feumaidh tu a bhith air a ghoirteachadh, bheir leth cupa trì tursan san latha.
Massage na h-ìnean.
Faodaidh casg air fuil a bhith ag adhbhrachadh a bhith a 'fàs nas sine agus na gràinean. Gus am bi thu a 'cuairteachadh fala fìor mhath, feumaidh tu fèin-massage a chur a-steach. Faodaidh tu a dhèanamh ann an suidheachadh suidhe agus seasamh, trì tursan san latha airson còig mionaidean. Ma tha thu a 'dèanamh massage sheasmhach, bu chòir an stialag a bhith air a bhualadh chun an stamag, agus ma tha thu nad shuidhe, cuir an sgudal air a' chrom.
Gus fèin-massage tòiseachadh, tha e nas fheàrr le bhith a 'stròcadh do làmhan. Tha e air a dhèanamh le làmh an-asgaidh. Bidh sgrìobadh a 'tòiseachadh bho na tairnnean agus ag èirigh mean air mhean chun a' choimhearsnaich. Tha an cleachdadh seo air a dhèanamh 3-4 uair. An uairsin, le oir na pailme, gluais a 'bhruis 5-6 tursan. Feumar seo a dhèanamh leis an làimh eile. An uairsin feumaidh corragan an dà làimhe a bhith air an cuir còmhla ann an deamhan, a 'ceangal nam meadhan pharanan meadhanach agus an còmhnachadh ann an rathad suas sìos. An uairsin tha an snàthadh air a dhèanamh air ais. Nuair a bhios tu a 'rubadh na phalanx nane, bu chòir na dìnnean a bhith air an lùghdachadh beagan.