- casan cearc - 2 pìos
- sgàthan taois - 200 gram
- ola glasraich - 50 gram
- broccoli - 60 gram
- balgan-buachair - 60 gram
- blas piobar - 60 gram
- bean-dubha - 60 gram
- Leek - 2 pìos
- garlic - 1 fiacail
- Òrd - 2 spàinean
- piobar dubh - - Gus blas fhaighinn
1. Anns a 'chearc chicken, bu chòir claisneachd a dhèanamh air taobh a-staigh an leòmhann agus an cnàimh air a thoirt às a' cho-chòmhnard. Às dèidh sin, thoir an fheòil sìos le salann, piobar, feuch a-steach ann an ola gus am bruich thu. 2. Tha broccoli air a chur ann an òrdugh a-steach do chnàimhean, agus tha piobar milis agus pònairean air an gearradh. Lusan glasraich anns an ola lusan a tha air fhàgail gus am bi iad air am bruich agus an ràith le garlic air a ghearradh agus spìosraidh. 3. Rol an ceàrnag taise, sailleadh le ìm leaghte, bho shuas gu h-àrd, na glasraich air an cuir iad an cas-chearc. Tha oirean an taois air an cruinneachadh air a 'chnàimh. Ceangail poca an dèidh sin le pìos gàire, a tha air a sgàileadh ro-làimh. Bèiceadh am biadh gus a dheisealachadh agus a sgeadachadh le greens nuair a bhios thu a 'frithealadh.
Seirbheisean: 2