Chan e dìreach pròiseas pinn-inntinn a th 'ann am Psychotherapy na laighe air lobhta an dùil an lorg. Anns na cumhaichean againn, san fharsaingeachd, is ann ainneamh a bhios leigheas an anama a 'dol seachad air an dòigh seo. Ach cuin a chuireas tu ri caraidean no eadhon an t-eòlaiche-inntinn ris an do chuir thu aghaidh, a 'moladh chan e dìreach comhairle saidhgeòlach, ach buidheann psychotherapy - ciamar a dhèiligeas e ris?
Is e buidheann saidhgeòlach a tha ann an cleachdadh agus ciamar a tha e "ag obair leat fhèin"? Dè a bu chòir a bhith a 'sùileachadh bhon "bhuidheann"? Ciamar as urrainn dha cuideachadh, agus dè nach eil?
Dè a th 'ann am buidhnean airson?
Tha comhairleachadh saidhgeòlas agus psychotherapy buidhne eadar-cheangailte. Is e leigheas buidhne aon de na seòrsaichean comhairleachaidh, no an àite, trèanadh pearsanta.
Tha a h-uile duine a 'faighinn ùine air a' chuantal - agus tha cothrom air leth aige bruidhinn agus a chluinntinn, gus beachdan fhaighinn chan ann a-mhàin bho aon neach, ach bho mhòran. As deidh na h-uile, chan eil "fhìrinnean anns a 'roghainn mu dheireadh" ann, agus tha e nas fheàrr faighinn a-mach ciamar a dh' fhaodas daoine eadar-dhealaichte a bhith a 'faicinn cuid de ghnìomhan no eadhon faclan.
Ged a tha thu "air an lobhta" (agus gu dearbh - anns a 'chathair mu choinneamh an leasaiche no an t-saidhgeòlaiche) "ceusadh" mu stain-bheatha, bidh thu a' bruidhinn mu dheidhinn fhèin. As àirde - mu charaidean neo-làthaireach san oifis, luchd-eòlais agus càirdeas riutha.
Anns a 'chuantal tha tòrr dinamics ann. Tha pròiseasan ann. Agus ma thèid pròiseas nan dàimhean "eòlaiche-inntinn-cleachdaiche" a sgrùdadh a-mach is a-null, thèid a thoirt gu diofar ìrean le tuairisgeul mionaideach, agus anns a 'bhuidheann tha a h-uile dad nach eil cho buailteach.
Tha comhairleachadh saidhgeòlas - buidheann psychotherapy - èifeachdach ann an dà chùis:
- Nuair a dh 'obraich thu a-mach seòrsa de chonaltradh, "taing" sam bith nach urrainn dhut gluasad nas fhaide na àite sònraichte (no le daoine sònraichte - tidsearan, luchd-reic, geamannan ... gach aonar).
- Nuair a bhios barrachd no nas lugha de thuigse agad "leat fhèin", agus chan urrainn dhut feitheamh gus dòighean ùra a chleachdadh gus conaltradh agus taisbeanadh a thoirt dhut fhèin ann an àrainneachd shàbhailte.
Tha buidheann na chompanaidh math
Tha e caran duilich dha inbhich a bhith còmhla ri daoine coltach ri chèile. Tha caraidean leanabachd is òigeachd, co-oileanaich agus oileanaich eile air teicheadh gu neach sam bith ... Agus a-nis chan eil ach dà phrìomh àite aig duine a tha air a chruthachadh mar-thà far am faod thu fhèin a shealltainn dhut - obair agus dachaigh.
Ach gu tric, eadhon ged a tha ùine aig boireannach airson cruinneas coitcheann no "cearcall de dh 'ùidhean" (fiù ma chaidh a chuir air dòigh leatha fhèin no a caraid), tha conaltradh ann gu teann air a bhith a' còmhradh mun chuspair agus cùisean dachaigheil. Agus chan eil seo gu leòr airson boireannach ùr-nodha.
Comhairleachadh saidhgeòlasach - bidh psychotherapy na buidhne rè ùine a 'cruinneachadh dìreach a leithid de chompanaidh, anns a bheil iad ag iarraidh agus tha iad toilichte a bhith a' faicinn càch a chèile chan ann a-mhàin aig àm sònraichte. A bharrachd air an sin, is e aon de na comharran air "slàinte" a 'bhuidhinn agus a leasachadh coinneamhan taobh a-muigh an àite leigheis.
Tha buidheann na obair-obrach
Àite sàbhailte far am faod thu bruidhinn no amadan mun cuairt, feuchainn ri dreuchd neo-àbhaisteach dhut fhèin no mionaid cudromach a dhèanamh. Mar eisimpleir, innsibh "chan eil" don neach-labhairt agad no a 'gabhail ri molaidhean iomchaidh. A bheil thu ag ràdh, tha na sgilean sin nàdarra agus furasta obrachadh? Uill, feuch ri a ràdh nach eil do cheannard no do mhàthair ...
Leis nach urrainn na sgilean sòisealta sin a bhith a 'dèiligeadh ri comhairleachadh saidhgeòlas fa leth - bidh buidhnean a' dèanamh obraichean psychotherapy iomadh uair nas fheàrr.
Tha buidhnean eadar-dhealaichte!
Faodaidh buidhnean a bhith eadar-dhealaichte, stèidhichte air na h-amasan agus amasan, suidheachadh an dà chuid an leasaiche agus a 'bhuidheann fhèin. Ach san fharsaingeachd, faodar iad a roinn mar thaiceil agus "brosnachadh". Anns a 'chiad sealladh gu math tric earbsach, sùbailte, cùramach ri chèile.
Tha obair an seo aig an ìre as doimhne, a 'bruidhinn air na rudan sin agus mion-fhiosrachadh pearsanta nach innis thu eadhon an neach as fhaisge. Ach ma tha thu ag iarraidh atharrachaidhean mòra - tagh seòrsa eadar-dhealaichte.
Tha an feart a leanas aig an dàrna seòrsa buidheann. Bidh buill den bhuidheann buailteach a bhith a 'farpais ri chèile, "a' strì" agus gu h-obann "a 'togail" ann an àiteachan pian. Gus pàirt a ghabhail ann an leithid de bhuidheann feumaidh barrachd neart inntinn agus miann a bhith air a leasachadh. Ach tha adhartas nas cudromaiche.
Tha a 'bhuidheann na àite sàbhailte
Dè cho dìomhair 'sa tha an comhairleachadh saidhgeòlas fa leth, dìreach mar a tha coltas psychotherapy a' nochdadh cuideachd "fosgailte". Agus a thighinn chun a 'chuantail às aonais a bhith ag iarraidh a bhith fosgailte - coltach ri gun a bhith a' tighinn idir.
Tha sàbhailteachd a 'bhuidhinn air a dhearbhadh le iomadh adhbhar.
> Bho àm sònraichte thathar den bheachd gu bheil a 'bhuidheann "dùinte" - i.e. bidh a bhith air a dhèanamh seasmhach.
> "Fosgailte" a h-uile ball den bhuidheann - tha e cha mhòr do-dhèanta sàmhach a chumail. Mar sin, bidh an eòlas dìomhair mu chàch a chèile càirdeil.
> Faodaidh tu bruidhinn air a h-uile càil a tha a 'tachairt air a' bhuidhinn le caraidean, càirdean, co-obraichean, ach a rèir riaghailtean a 'bhuidhinn, chan urrainn dhut ainmean sònraichte ainmeachadh agus stiùireadh mionaideach a thoirt seachad, "cò" a dh'fhaodas a bhith. Às aonais mion-fhiosrachaidh, faodar innse don t-suidheachadh gu h-iomlan agus às a leth fhèin.
> Tha seasmhachd rudeigin a dh 'fheumas duine ùr-nodha gu tric. Mar sin, bidh coinneamhan seachdaineach (no dà sheachdain), aig àm sònraichte, a 'cuideachadh a' faireachdainn an àite seo agus a 'bhuidheann seo mar rud sàbhailte.
Dè a dh'ionnsaicheas tu?
Tha e doirbh am pròiseas comhairleachadh saidhgeòlasach ro-innse ro-làimh - psychotherapy buidhne - is e seo an seòrsa leigheas far a bheil na nithean as iongantaiche.
Faodaidh an coidse a "phrògram" ullachadh - dè a thairgse don bhuidheann, no a dhol airson a h-ùidhean. Dàimh càirdeil eadar nighean inbheach le seann mhàthair a tha fhathast ag òrdachadh a pàiste dè a bu chòir a dhèanamh agus ciamar; eadar-obrachadh buannachdail leis a 'cheannard, suidheachaidhean, tidsearan ann an sgoil an leanaibh - faodar seo a thogail airson deasbad.
Gu iongantach, thar ùine, nuair a tha tòrr earbsa taobh a-staigh na buidhne, bidh ùidhean nan com-pàirtichean aice a 'tòiseachadh aig an aon àm. Agus an fheadhainn nach eil "a 'gabhail dragh" le seòrsa de dhuilgheadasan sònraichte, fàg an leigheas no a dhol gu buidhnean eile.
Mar sin, chan urrainn don bhuidheann an trèanadh clasaigeach ainmeachadh, ged a tha e leis a 'choidse, agus le "sgrùdaidhean" gu cunbhalach. Bidh gach aon a 'freagairt aon chuid de chùisean làithreach, no cruinneil, no an dà chuid, agus feadhainn eile.