Anns a 'chùrsa tha leigheasan dùthchasach, reasabaidhean seanmhair, coltas nam prìomh bhrandaichean san t-saoghal, obair lannsaireachd plastaig agus iomadh cleas eile. Gu dearbh, feumaidh àilleachd ìobairt, agus le aois, barrachd is barrachd. Ach, tha grunn riaghailtean bunaiteach ann, agus tha iad a 'cumail a-steach coltas nas òige fad iomadh bliadhna.
An toiseach, aire a thoirt don phostachd. Chan eil a 'chromadh air ais a' peantadh duine sam bith, cuideachd, cuiridh e ri aois eadhon an nighean òg a 'blàthachadh. Bidh suidheachadh ceart mar aon le gealladh air iteig a 'tàladh aire dhaoine agus a' dèanamh thu nad shùilean nas ionmholta agus nas sine. Gus suidheachadh a leasachadh, thathar a 'moladh eacarsaich fiosaigeach a dhèanamh airson fèithean a' chùil agus leabhar a chur air do cheann.
Tha cruth cudromach. Thoir fa-near gu bheil tonaichean de dhèanamh glè chrontach don chraiceann. Feuch an craiceann a dhìon bho na h-innealan sin. Cuimhnich beagan riaghailtean sìmplidh cùram craiceann - sa mhadainn feumaidh an aghaidh a bhith air a nighe le inneal-glacaidh sònraichte (chan eil siabann ri chleachdadh, oir tha e a 'tiormachadh a' chraicinn), agus air an fheasgar feumar a h-uile càil a ghlanadh gus casg a chur air truailleadh nam pòlaichean. Ann am brat-bhiorach, thathar a 'moladh dathan aotrom a chleachdadh leis an fhìor-mhisneachd coral, corc-dhìreach, sùbh-lusan no sùilean. Air an taobh a-staigh bidh iad a 'dèanamh nam bilean nas soilleire agus nas bòidhche, a tha a' ciallachadh, a tha garbh.
Dèan cinnteach gun cùm thu fo chùram nam fiaclan. Bidh dath buidhe agus fàileadh a 'bheul idir ag iarraidh air daoine a bhith eòlach air sealbhadairean leithid a leithid. Thoir aire do do bheatha beatha agus cadal. Chan eil mòran de bhoireannaich a 'faighinn cadal gu leòr, agus mar sin tha cearcallan aca fo na sùilean agus na ciad fhiaclan. Aig an aon àm, is e cadal fallain an rùn airson fois cheart, nuair a thèid an craiceann ath-bheothachadh agus a leigeil sìos.
Na dì-chuimhnich mu eacarsaichean corporra - bidh iad a 'toirt buaidh mhath air an fhigear, na fèithean agus slàinte choitcheann, an dà chuid eòlas inntinn agus corporra.
Tha e gu math breagha ann an sùilean dhaoine a 'coimhead falt boireannaich shùbailte, làn de shìtheanan beòthail agus sìoda ris a' chonaltradh. Tha làthaireachd falt liath sa bhad a 'cur ri aois a' bhoireannaich, agus mar sin aig a 'chiad shealladh tha e a' feuchainn ri cur às do choltas falt liath cho mòr 'sa ghabhas. Gu h-àraidh a-nis tha tòrr de pheant air a 'mhargaid, a' còmhdach a 'ghruaige liath gu tur. Nuair a bhios tu a 'taghadh peant, cuimhnich gu bheil falt dorcha a' toirt aois, bidh iad a 'dèanamh an aghaidh nas soilleire, aotrom air an aghaidh, òg. Mar sin tha e deònach dathan a thaghadh airson grunn thòsan nas soilleire na an dath nàdarra agad. Bidh ùrachd air a chur ris agus beagan bhreacan soilleir. Ach tha an dodo a 'tionndadh gu blàth, gu h-àraidh do luchd-seilbh falt dorcha, chan eil luach air - bidh an t-aotromachadh gu tric a' cuideachadh le bhith a 'lagachadh an t-seileag falt agus a bhith a' call falt nas fhaide agus a 'crois-earrainn. Bidh na boireannaich a tha a 'dèanamh dhealbhan à Ameireaganach airson 30-t a' moladh gearraidhean goirid - bidh iad a 'cur cuideam air na loidhnichean air an aghaidh agus ga dhèanamh nas òige agus nas inntinniche. Falt fìor fhada, mar riaghailt, aois boireannaich, is e an roghainn as fheàrr a tha ann am falt fada meadhanach le tonnan aotrom agus brathan. Ìomhaigh agus bangs boireann Molodit, a tha a 'crathadh gu math wrinkles air a' chnoc agus a 'toirt an sealladh bho bhonn an aghaidh. A 'dèanamh na falt agad, seachain pailteas varnishes agus mousses: bidh falt statach a' toirt aois eadhon do chaileagan òga.
Gu h-inntinneach, tha cuid de dhraghan cumaill cuideachd a 'cur ris an fhìrinn gu bheil feadhainn eile a' faicinn nas òige. Tha e mu dheidhinn fàileadh citrus agus an t-uabhas de thì uaine.
Gus casg a chur air a bhith a 'toirt a' bhodhaig air falbh fad an latha, feumaidh tu deoch 2 co-dhiù de thìde uisge no tì uaine.
Is e vitim A a th 'anns an leigheas as fheàrr airson srùidean, a tha ag adhbhrachadh gum bi na ceallan air an ùrachadh. Tha e ann an uan le retinol. Cleachd iad airson leth-cheud bliadhna, agus tillidh an craiceann thu fhèin e an fhradharc agus fionnas òigridh. Faodaidh tu cuideachd a bhith a 'cleachdadh euslainteach liotail A, thèid a reic ann an cógasan. Thathas a 'comhairleachadh 1-2 faochadh de bheòthail le bhith a' cur ri uinneagan oidhche, a 'faighinn na "cocktails òigridh". Feabhas a thoirt air a 'chraiceann agus feannadh eagarach, a thèid a dhèanamh as t-fhoghar. Mòran taing don sgàineadh, thèid na seann chrannagan craiceann a thoirt air falbh, agus thèid ceallan ùra ùra a chruthachadh. An dèidh 40 bliadhna tha ghathan ultravioletach airson a 'chraicinn cunnartach, mar sin tha e cudromach gun a bhith a' dìochuimhneachadh uighean a chleachdadh le sgàilean SPF, sa gheamhradh le fàis dìon 15, as t-samhradh - nas àirde.
Anns a 'bhùth-chlò-bhualaidh, seachain rudan seann-fhasanta. Sgiortaichean goirid agus zauzte, a chionn gu bheil am maxi-long a 'cur ris aois. Tha fad an sgiorta a thathar a 'moladh airson boireannaich an dèidh 30 bho mheadhan na glùine gu meadhan na laoigh. Tha gearradh Flying dìreach math do bhoireannaich òga, aig aois nas sine tha e a 'coimhead beagan èibhinn agus ealain. Bidh òigridh agus gnèitheas a 'cur sàl, ach feuch gun a bhith a' dèanamh droch dhìol air sàl àrda, bheir seo droch bhuaidh air staid a 'chas agus dh'fhaodadh seo a bhith a' leantainn gu diofar fhiaclan. Leis gu bheil na casan nas fhaide na a 'chòrr den chorp, tha iad a' coimhead nas òige, is urrainn dhaibh agus bu chòir a bhith air an taisbeanadh, ach aire a thoirt do chùram do chasan. Cha bu chòir dha a bhith ann. Tha pantyhose no stocainnean nas fheàrr roghainn nàdarra a thaghadh gun a bhith a 'toirt grèim air searbh-bainnse. Bidh varnish airson innealan a 'cleachdadh eadar-shoilleir agus follaiseach, is fheàrr leinn pinc aotrom. Mura h-eil an craiceann air do làmhan math, bu chòir dhut an lacquer dearg a leigeil dheth, oir tha e a 'toirt aire a bharrachd do na làmhan agad. Bidh làmhan san fharsaingeachd a 'toirt a-mach aois boireannach a-mach, mar sin na dì-chuimhnich gun cuir iad air falbh iad le uamannan sònraichte, ionnlaid a dhèanamh gus an craiceann a ghlanadh agus a rèiteach. Ma tha ùine agus ionmhas a' ceadachadh, rachaibh tro chùrsa sìolachaidh ceimigeach airson craiceann na làmhan.
Bidh seallaidh an t-seallaidh a 'tilleadh an tomhas-lìonaidh agus na sùilean biorach. Gus nach bi thu a 'dèanamh lusan nàdarra a-rithist le mascara, faodaidh tu sùilean lùbach a dhèanamh anns a' ghaileiridh bòidhchead. Tha dìreach coimhead mar seo a 'togail gu nàdarra.
Tha a 'cheist - mar a tha boireannaich a' coimhead nas òige agus nas sexy - a 'tarraing chan e a-mhàin boireannaich a tha inbheach, ach cuideachd clann-nighean òg, agus na bu tràithe gus am faicear an craiceann agus an fhuilt, an ùine as fhaide as urrainn dhut buaidh òigridh a chumail suas.