Bidh fèithean na vagina a 'dèanamh co-dhunadh air a' phinn bho gach taobh. Tha structar neo-àbhaisteach na vagina anns a h-uile boireannach mar an ceudna, ach a-mhàin tha leasachadh neo-àbhaisteach. Ach tha a feartan nàdarra fhèin aig a h-uile boireannach: acfhainn, lusan, teòthachd, àite, meud de bhìdh, elasticity agus feadhainn eile.
Tha boireannaich òga eadar-dhealaichte bho na fèithean làidir a tha nas aosta agus nas laige den vagina, agus tha na ballachan air an toirt gu buil le fuil. Le dùrachd dlùth, tha na ballachan comasach air an phallus a dhèanamh gu teann, a 'leigeil leis a' chàraid an tlachd as àirde fhaighinn.
Tha atharrachaidhean aois, a bharrachd air a 'phròiseas coitcheann, a' ciallachadh gu bheil na fèithean anns an raon seo a 'fàs neo-thaiceil, lag, flabby. Chan urrainn don bhànagsa atharrachadh gu ball de dhuine. Bidh mothachadh gnè a 'call an dath agus an tarraingeas. Tro obair-obrach, tha ballachan na vagina gu mòr a 'sìneadh, gu h-àraid ma tha an leanabh a' dol tron canàl breith mòran. Uaireannan tha beàrnan ann. Agus tha an dotair, gus an cunnart a bhith a 'bleadhadh, a' gèilleadh gu luath, gun a bhith a 'gabhail cùram mun taobh eireachdail. Mar thoradh air an sin - beàrnan grànda den bheàrn gnèitheasach, a dh'fhaodadh cuideachd adhbhrachadh gu galaran sònraichte, mar eisimpleir, dysbiosis.
Gus a bhith a 'feuchainn ri gnè a bhith ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd agus faireachdainnean àicheil, bu chòir do bhoireannach sam bith fios a bhith agad air mar a neartas fèithean na vagina às dèidh breith chloinne.
Is e glè bheag de dhaoine a tha eòlach air, ach neartachadh fèithean na vagina tha eacarsaichean sònraichte agus fìor èifeachdach ann. Timcheall air an anus agus am vagina tha fèithean neònach sònraichte - woomen. Bidh iad a 'faighinn cùmhnant rè orgasm ri linn dìlseachd. Smaoinich, faodar na fèithean sin a bhith air an trèanadh, cho math ri feadhainn eile. Agus is e an rud as inntinniche gum faod iad a bhith air an riaghladh gu faiceallach tro chàirdeas. Faodaidh boireannach a bhith a 'daingneachadh fèithean rè cho-bhanntachd, ag obair air a' phallus, ag atharrachadh astar is neart an cuideam. Tha a 'bhuaidh seo a' toirt faireachdainn nas gèire air an dà thaobh - an dà chuid fear agus boireannach.
Cha bhith na h-eacarsaichean a thairgsinn gu h-ìosal a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh fèithean falamh, gan cumail ann an tòna, ach cuideachd cuidichidh iad gus do shàbhaladh bho ghrunn dhuilgheadasan ginealach, agus cuideachd bidh an casg as fheàrr air galaran sònraichte. Mar eiseimpleir, tha eacarsaichean mar seo feumail airson neo-chunbhalachd urineach. Faodaidh trèanadh fèithean an anna faighinn cuidhteas de hemorrhoids. Tha cìsean ag adhbharachadh gun tèid an fhuil a shreap gu ballachan na bìdhina, gan beathachadh agus an toirt air ais.
Tha cuid de eacarsaichean math oir faodaidh tu an coileanadh ann an àite sam bith agus aig àm sam bith: aig an obair, ann an còmhdhail, ann an stòr, aig an taigh, gun a bhith gan toirt bhon obair. Mar sin, ciamar a neartachadh fèithean na vagina an dèidh a bhith a 'breith gu luath agus gu h-èifeachdach:
Àireamh eacarsaich 1.
Bidh eacarsaich ga dhèanamh ann an suidheachadh sam bith. Ach ma tha e comasach, tha posadh nas fheàrr, na laighe air an stamag.
An toiseach feumaidh tu na fèithean a dh'fheumas a bhith air an trèanadh fhaighinn. Smaoinich gu bheil thu airson urin a dhèanamh. Dèan gnìomh a tha a 'toirt buaidh air urination. An uairsin stad gu bràth, mar gum bi eagal ort fliuch fhèin. Feuch ri cuimhnich air a 'ghnìomh seo. An uairsin athsaich na h-aon cheumannan a thaobh spèis anus. Cuimhnich na gnìomhan sin. A-nis feuch ri putadh a-mach an dà chuid de na fèithean sin, agus tha coltas gu bheil na cromagan beagan air adhart. Tha e riatanach fuireach san t-suidheachadh seo airson beagan dhiog. An toiseach, bidh na buaidhean rudeigin mì-thlachdmhor, ach gun phian agus mar sin cha bhith e comasach dhut seasamh ri na fèithean fad ùine mhòr. Faodar fèithean an anus a bhith air an co-èignachadh leis na fèithean gluteal aig an aon àm. Bidh trèanadh co-chòrdail a 'dèanamh nan cnapan brèagha.
Ma nì thu eacarsaich a 'laighe sìos, tionndaidh an ceòl ruitheam agus dèan eacarsaichean dha. Airson a bhith èibhinn sa chùis seo chan eil sinn a 'moladh. Mar sin, anns a 'chiad dà sheachdain, dèan na h-eacarsaichean aon uair san latha gus am bi thu a' faireachdainn gu bheil thu cho sgìth. An uairsin dèan iad nas fhaide na còig tursan san t-seachdain agus chan eil barrachd air dà cheud gearradh ann an aon seisean. Ann am mìos thèid fèithean na vagina a neartachadh gu mòr.
Eacarsaich 2.
Tha an eacarsaich seo èifeachdach cuideachd, ach cha bhi e furasta do chuid de bhoireannaich a bhith ga chluich. Is e an suidheachadh tòiseachaidh an seasamh air na guailnean ("beithe"), mura h-urrainn dhut an cothromachadh a chumail, faodaidh tu luchd-cuideachaidh a 'bhalla a thoirt. Mar sin, nuair a tha an suidheachadh riatanach air a ghabhail, feumar briodadh agus rèidh a lughdachadh nan casan còmhla, a 'meudachadh an amplitude mean air mhean. Feumar a bhith a 'cluich bho 5 gu 7 gluasadan gach mionaid. A 'chiad seachdain, dèan eacarsaich airson 2 - 4 mionaidean, agus an uairsin àrdachadh gu 5-10 mionaidean.
Bidh an eacarsaich seo a 'meudachadh mathas fèithe le fuil agus a' leantainn gu àrdachadh orgasm. Tha e feumail cuideachd airson frigidity, crìonadh na ceirbheacs.
Eacarsaich 3.
Tha e riatanach gum bi fèithean na breatainne a 'gintinn gu mall, mar gu bheil thu a' tarraing rudeigin a-staigh. Feuch ris an t-suidheachadh dùmhlachd as àirde a chumail, a 'cunntadh gu slaodach gu còig. An uairsin faodaidh tu àrdachadh gu 10-15. Bidh an toradh ri fhaicinn ann am mìos ma thèid an eacarsaich a dhèanamh gu riaghailteach. An toiseach, trithead uair san uair.
Eacarsaich 4.
Duilgheadas agus lagachadh luath fèithean na vagina (tòisichidh e le 10 tursan agus bheir e suas gu 50 uair).
Àireamh eacarsaich 5.
Crìonadh agus lagachadh luath fèithean an anus (a 'tòiseachadh bho 10 tursan agus a' toirt suas ri 50 uair).
Àireamh eacarsaich 6.
Tha e riatanach gèilleadh, agus an uair sin sochairean a dhèanamh air fèithean na bana-bhàn agus anus 20 uair.
Àireamh eacarsaich 7.
Dèan co-èigneachadh air a 'fèitheag fhalamh gu cunntas bho 3 gu 5 le stad aig gach suidheachadh, agus an uair sin fois a ghabhail anns an aon sreath le stadan.
Àireamh eacarsaich 8.
Tha e air a dhèanamh san aon dòigh ris na tha gu h-àrd, ach airson fèithean an anus.
Bha geisha Sìneach airson ballachan na vagina a neartachadh a 'cleachdadh bàlaichean sònraichte, agus tha an trast-thomhas 3-3.5 cm. Tha na bàlaichean ceangailte le chèile le crann agus tha lùb aca a tha air a dhealbh gus an toirt às a' chabhsair. Faodar an dèanamh bho dhiofar stuthan, a bhith air an tomhas le cuideaman. Tha an dà chuid air ballachan rèidh, lùbach, lùbach. Bidh iad a 'cleachdadh chan e a-mhàin toin agus a' toirt a-steach ballachan na vagina, ach cuideachd bidh iad a 'leasachadh mothachadh ann am boireannaich. Is e an rud a th 'ann an dòigh-obrach, le bhith a' cur na bàlaichean am broinn iad fhèin, gum bu chòir dhan bhoireannach feuchainn rin cumail. An dèidh dhi ionnsachadh gus an cumail, feumaidh a 'bhoireannach "a chaitheamh" airson greis. Mar eisimpleir, a 'dèanamh glanadh, a' dèanamh dhannsaichean. Is e an aon rud àicheil an fhuaim a chaidh a dhèanamh nuair a tha aon tog air a chèile. Mar sin chan eil e comasach do bhall a chleachdadh taobh a-muigh an taighe.