Mar a leasaicheas tu sperm an dad san àm ri teachd agus a chuideachadh le bhith a 'leasachadh uiread de spermatoid "ceart", innsidh sinn dhut san artaigil seo.
Bidh e a 'toirt mu 70-75 latha airson sperm a thoirt gu inbheach. Às dèidh sin, feumar grunn sheachdainean eile airson "ath-dhèanamh". Tha seo a 'leantainn air adhart airson co-dhiù trì no ceithir mìosan, gum bu chòir do dhaoine dòigh-beatha fhallain a bhith aca gus sperm "fallain" a dhèanamh airson toirchadh.
A rèir Buidheann Slàinte na Cruinne, bu chòir toradh an spermogram cumail ri ìrean sònraichte. Mar eisimpleir, bu chòir an leabhar a bhith aig 2 ml aig a 'char as lugha, cruinneachadh de co-dhiù 20 millean gach 1 ml. Bu chòir gum bi spermatozoa beò aig a 'char as lugha 75%, agus feumaidh co-dhiù 25% gluasad gu gnìomhach.
Bithamaid a 'toirt aire do anatomy. Thathar a 'smaoineachadh gu bheil a h-uile càil anns a' bhodhaig air a 'chorp agus gun fhios nach eil na fàinneachan gnè taobh a-muigh a' chorp cuideachd tubaisteach.
Is e an fhìrinn gu bheil an teòthachd freagarrach 34-35 ceum ann airson taisbeanaidhean àbhaisteach a thaobh comasachd spermatozoa. Bha seo aithnichte eadhon anns na seann làithean, bha aon de na dòighean dìon a 'tadhal air bath no ga chur thairis air bucaid uisge mus oidhche de ghaol.
Chan ann a-mhàin gu bheil an stuth-foillsich as fheàrr airson fear nan slatan mòra, agus chan eil iad a 'snàmh troimhean. Tha goirid ghoirid cuideachd freagarrach agus neo-ionnsaigheach. Tha e cudromach gun a bhith a 'cleachdadh an èideadh ceart bho stuthan nàdarra, chan ann a-mhàin do bhoireannaich, ach airson an togalaich. Nì glèidhteachas an teothachd cheart cinnteach gum bi sperm àbhaisteach anns na cearcan-èisg.
Gu h-iomchaidh, bu chòir don sgrùdadh tòiseachadh le spermagram gus a bhith a 'toirt a-mach mì-ghnàthachadh fir. Airson toradh neo-mhearachdach, tha e nas fheàrr an anailis ath-aithris an ceann greiseag. Is dòcha gur e spermogram an sgrùdadh as ùire a th 'ann, agus ged a tha a' chuid as motha de dhaoine air am mealladh mu mar a bheir iad seachad e, ach air sgàth uaisleachd san àm ri teachd tha e comasach na h-ìobairtean sin a dhèanamh.
An dèidh dha toradh na sperm a dhearbhadh, tha e comasach planaichean eile a dhèanamh. Ma tha a h-uile rud ann an òrdugh, bidh e fhathast airson a h-uile càil a chumail san àbhaist, mura h-eil, an uair sin fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas.
Ma tha an cèile air a làimhseachadh airson ùine (cùrsa fada), an uair sin gu èigneachail ann an 4-6 seachdainean a-rithist, dèan spermagram gus faicinn dè an ìre a tha an "earrann" ùr den fhuaim choitcheann.
Dèan cinnteach gun cuir thu dotair air an vizvestnost ma tha an duine a 'gabhail dhrogaichean hormonail. Chan e a-mhàin iadsan, ach faodaidh na buidhnean de dhrogaichean eile buaidh mhòr a thoirt air toraidhean an sgrùdaidh agus dealbh a dhèanamh.
Aig àm a 'phlanadh, cuir crìoch air, no ma ghabhas e dèanamh, cuir às do steroidean hormonail agus antibiotaicean gu tur.
Faigh air falbh bho dhroch chleachdaidhean
Dìon fir bho strì. Tha a 'chomhairle seo a' coimhead gu math dhut, ach chan eil a 'mhòr-chuid de dhroch bhuaidh, obair neònach agus tinneas corporra trom a' toirt buaidh air slàinte boireannaich no air a 'bhuidhinn gu h-iomlan, ach cuideachd bheir e droch bhuaidh air spermatogenesis.
Tha an t-àm ann feuchainn ri stad a chur air smocadh a-rithist. Is urrainn do bhrosnachadh ann an cruth geugan gruagach agus "dad" a bhith a 'cuideachadh le bhith a' toirt sàilleabh mu dheireadh gu dìth-leigheas nicotine.
Tha comasachd spermatozoa cho luath 'sa tha iad a' gluasad, gu dìreach an crochadh air suidheachadh coitcheann a 'bhodhaig. Ann an smocadh san fhad-ùine, bidh an ìre sa cheud de sholam spradach torrach a' lùghdachadh gu mòr, agus faodaidh seo leantainn gu neo-chomasach beul-aithris nàdarra.
Nuair a bhios conaltradh le ceimigean no stuthan puinnseanta a 'meudachadh an àireamh de spermatozoa a chaidh a mhilleadh. Nas fhaide air adhart, faodaidh mùthaidhean ginteil a bhith a' tachairt, agus mar sin, ma ghabhas sin dèanamh, seachain obair mar seo nuair a bhios an leanabh air a phlanadh.
Tha e soilleir nach fhaod ceist sam bith a bhith ann mu dhrogaichean sam bith fhad 'sa tha iad a' dealbhadh. Faodaidh buaidh aon toit a tha air a smocadh le marijuana adhbhrachadh gun cron a thoirt don fhàsas san àm ri teachd.
Biadh ceart
Cuidichidh biadh fallain càileachd sperm a leasachadh. Cha toigh leam duine e ann an aon latha a bhith a 'gluasad gu saladan ùra, ach tòisich air rudeigin a dh' fheumas tu. Innsibh dhuinn gu bheil e bho leann, agus gu h-iomlan bho dheoch làidir, chan e a-mhàin gu bheil an stamag a 'fàs agus gu bheil an corp a' fàs fiadhaich, ach tha an siostam cardiovascular a 'fulang agus gu bheil ìre an estrogen a' dol am meud. Chan eil an àireamh as àirde de hormona boireann air buannachd sam bith a thoirt do aon riochdaire den raon làidir gnè.
Cuidichidh beusan a tha beairteach bìdh a 'leasachadh sperm. Tha glasraich agus measan ùra, stuthan bainne ùr, feumail airson slàinte dhaoine. Tha vitimín C, no an àite gu leòr, a 'toirt buaidh dheimhinneach air cruthachadh sperm. Am prìomh rud - na cuir thairis air an liotras, ma tha galairean ann an cùrsa gastrointestinal. Tha Vitamal C air a lorg ann an àireamhan mòra ann an kiwi agus dogrose. Airson slàinte dhaoine, bu chòir gum bi vitimain D (bainne, ìm, ola èisg), B12 (uighean, iasg, feòil-feòil), vitimín A (pumpkin, carranan, apricots) mar as trice an làthair. Cleachdadh chnothan, cinn-latha, figearan, apricots tioram, riasain a chleachdadh san latha. Cuir siùcair an àite blas meadhanach blasta. Is e seo uile taigh-stòraidh de dh'iomainn E agus beathachadh eile.
Feuch ri brògan meòrachail, luchd-èiginn a dhiùltadh. Nas lugha òrdugh pizza agus caolaidhean saill. Bidh an teaghlach gu lèir a 'gluasad gu daithead fallain. Às deidh na h-uile, nuair a tha thu trom, bidh agad ri cùram a ghabhail air dithis, agus an dèidh do bhreith-breith air daithead suidhe mòran nas fhasa, ma bhios an duine aig an àm sin cuideachd ag ionnsachadh ithe gu ceart agus nach itheadh e mus dèan thu cearc gràdhach agus clach-gheal.
A 'cuingealachadh caitheamh caffeine, oir tha sgrùdaidhean anns an Danmhairg a' nochdadh lùghdachadh ann an co-chòrdadh sperm de dhaoine a bhiodh tric a 'cleachdadh deochan lùth stèidhichte air cofaidh iguarana.
Gus càileachd sperm gnìomhach a leasachadh agus faodaidh fear agus boireannach aig àm a 'phlanadh a bhith a' òrdachadh àitichean folic. Tha e air a reic ann an dà dhoighean eadar-dhealaichte, agus mar sin tha e riatanach co-chomhairle a chumail ri dotair mus tòisich e air a 'chùrsa.
Tha e do-dhèanta a dhìth a fhulang, oir tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil dìth searbhag folic a 'ciallachadh gu bheil àrdachadh ann an àireamh an spermatozoa le milleadh chromosomal. Tha e nas fheàrr, mar as trice, a thoirt ann an clàran, ach tha e ann am meudan mòr ann an cuibhreannan agus glasraich uaine.
Bidh dòigh-beatha fhallain, eacarsaich, no eacarsaichean maidne cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh sperm an pop ri teachd. Tha meatabol-eòlas luath, soithichean fuil làidir, fuasgladh ghalaran as fheàrr air fhaicinn ann an torachas. Ach tha e cudromach gun a bhith a 'dol ro fhada. Gu h-àraid tha e mu dheidhinn na fir sin nach eil a 'fàgail nan gyms. Bidh cus cuideam a 'toirt buaidh àicheil air an fhuaim choitcheann.
Rè a 'phlanadh, eadhon anns an ìre ghnìomhach, na diùltadh thu fhèin le do chèile ann an gnè. Thoir dìon ort ma tha cùrsa leigheis a' dol air adhart, ach 3-4 tursan san t-seachdain a 'cuimhneachadh gu bheil gràdh-sìthe dìreach taitneach agus cudromach airson beatha teaghlaich. Air sgàth 's gu bheil an t-àm air leth freagarrach airson beothalachd, leasachadh sperm, a bhith ag ullachadh na h-organaidheachd fhèin airson a bhith trom le leanabh, tha sinn a' tionndadh gu factaraidhean airson clann a thoirt gu buil. Agus às dèidh na h-uile, nas àirde na h-uile, is e càraid gràdhach a th 'annaibh a tha a' planadh gus leantainn air adhart leis a 'bhaile agus a' toirt an duine dhan t-saoghal.