Fear air a '"chiad uair"
Tha eagal air a 'chiad ghnè gu math nàdarra, ach faodaidh e bhith na dhuilgheadas mòr. Mar eisimpleir, tha eagal air fir nach bi togail ann, tha eagal air boireannaich nach faigh iad eòlas air orgasm. Ach, mar a tha cleachdaidhean ann, tha eagal air "a 'chiad uair" nas làidire na bu lugha de chom-pàirtichean a tha eòlach air a chèile. Mar sin, ma tha eagal ort gu bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil dlùth-cheangal agad ri do ghràdh, na dèan rudan brònach. Faigh eòlas air a chèile nas fheàrr.
Bidh Sexologists a 'toirt comhairle do bhoireannaich mus dèan iad gnè airson a bhith a' tilgeil a-mach na cinn-smuaintean mu na duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith aca san leabaidh. Dìreach le co-dhùnadh làidir-willed, toirmisg ort fhèin smaoineachadh mu dheidhinn - tha sin uile. Ma tha an dàimh agad ri neach a tha dèidheil air a leithid de leithid gum faod thu beachdachadh air na h-eagal agad ann an dòigh èiginneach gun mòran cuideam, bidh e eadhon nas fheàrr. Sin ann an suidheachadh sam bith, cuidhteas tu - leat fhèin no le cuideachadh bho chom-pàirtiche - bho smuaintean dorcha. Na gabh a-steach dhan leabaidh leis an luchd trom seo. Agus is e am fuasgladh as fheàrr do dhuilgheadas sam bith, a 'gabhail a-steach an tè seo, a bhith ort fhèin a-riamh. Na cuir a-mach a bhith nad chuideigin eile, ach bi gu dearbh agus fosgailte le companach.
Ach eadhon mura h-eil eagal ort fhèin air a 'chiad ghnè, cha bu chòir dhut dìochuimhneachadh mu na duilgheadasan a tha aig do leannan. Air sgàth 's gu bheil thu fhèin agus a-mhàin is urrainn dhut a chuideachadh gus faighinn thairis orra gu sàbhailte. Agus airson seo, socair sìos e, a 'toirt iomradh air na seallaidhean gu math deamocratach aige air meud inbhe dhaoine. A bharrachd air an sin, a rèir riochdairean bhon ghnè nas làidire, tha boireannach gan cuideachadh a 'dèiligeadh le mothachadh de dhraghan, a' riaghladh gu socair na h-inntinnean a tha a 'sabaid an cèile, an toiseach gan slaodadh sìos.
Seallaidhean de shealladh leabaidh
Faodaidh tu na faireachdainnean a neartachadh agus an t-strì a tha an dà chuid a 'sùileachadh bho shealladh leabaidh a dhèanamh nas fhasa, ma tha thu a' cuairteachadh stairsneach na h-ùine inntinneach leis an inntrigeadh iomchaidh. An toiseach, dèan cinnteach gu bheil an àrainneachd cho cofhurtail 's as urrainn dhut - boireannaich. Às deidh na h-uile, ach anns a 'chùis seo, tha barrachd cothrom aig an dithis agaibh a bhith a' faighinn tlachd à dìlseachd, a chuireas às do dhuilgheadasan san dàimh. Agus an uairsin bi an urra ri bhith a 'cruthachadh na goireasan do dh'fhir.
Uaireannan tha e feumail mus dèan thu feise gus an solas àrd a mhilleadh. Nas fheàrr fhathast, leig na coinnlean. Bidh an seann dhòigh chruthaichte seo a chruthaicheas àile romansach a 'lùghdachadh gu mòr na luchd-èisdeachd air adhbhrachadh le teagamhachd an t-suidheachaidh. Agus fàg thu bho na beachdan "a 'chiad uair" neo-fhaicsinneach fad iomadh bliadhna. Ro ghnè, dèan cinnteach a dh'fhaighneachd a bheil an duine a 'cur an aghaidh an telebhisean no dè an ceòl a bu mhath leis a bhith ag èisteachd aig an àm iongantach seo. Agus chan eil e gu diofar dè a tha a 'tadhal air cò. Fiù 's ma tha thu air a chrìochan, is e obair bhoireannach a th' ann a bhith a 'rèiteachadh sòn comhfhurtachd cumanta.
Mar roghainn, iarr air do chompanach gèam gaoil a thòiseachadh le co-òrdanachadh uisge - fon fhras no san amar. Gu dearbh, mura eil dad agad fhèin an aghaidh sin. Tha e math cuideachd seisean tinneas a thòiseachadh mus tòisich a 'chùis fhathast. Mar as trice bidh glainne de champagne a 'cuideachadh le bhith a' dìon an t-suidheachaidh. Ach tha seo mì-laghail do dhaoine nas sine!
Na dì-chuimhnich riaghailt bunaiteach dàimhean gaoil: giùlain gu nàdarra. Mar sin, ma tha gnè agad airson a 'chiad uair agus nach eil fios agad ciamar a ghiùlain thu anns an leabaidh? Urras do nàdur agus do ghràdh. Giùlain mar dh 'iarrtasan nàdair, agus chan ann mar bu chòir do bhoireannach sam bith a tha a' toirt spèis dhi fhèin a ghiùlain ann an suidheachadh mar seo. A bharrachd air an sin, a rèir mòran dhaoine, chan eil dad a 'dèanamh orra cho neo-thlachdmhor mar an seòrsa com-pàirtiche socharach agus buannachdail a tha a' còrdadh ris an t-suidheachadh a tha air èirigh.
Aig an toiseach!
Tha mòran fhir agus boireannaich a 'gabhail ris nach tèid iad a-steach gu conaltradh pearsanta gus am faigh iad comharran aontaichte bhon chom-pàirtiche aca. Agus an t-adhbhar airson seo - eagal a bhith air a dhiùltadh, a tha a 'toirt a-steach mòran de mhothaidhean àicheil eile. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil an gnè sin dìreach na dh' fhaodadh tu a bhith ann an dàimhean, na seall na h-iarrtasan agad. Bi tlachdmhor agus gràdhach leis a 'chompanach agad. Na dì-chuimhnich a bhith a 'cumail conaltradh sùil ris - às dèidh na h-uile, is urrainn do shùil dhìoghmhor tòrr a ràdh mu na faireachdainnean agad. Mura h-eil thu fhèin no neach-gaoil gu math deiseil airson a 'chiad ghnè, cha bu chòir dhut an tachartas cudromach seo a bhrosnachadh. Tha e gu leòr airson do leannan a phògadh agus pòg.
Ma tha thu deiseil airson a 'chiad ghnè, agus nach eil an com-pàirtiche a' caoidh, gabh an iomairt, ach gun a bhith fo ionnsaigh. Cha bhith mearachd mhòr ma ghabhas thu a làmh agus ga chumail thairis air pàirt sam bith den bhodhaig agad, no gun cuir thu a lèine dheth. Aig a 'cheann thall, faodaidh tu innse mu do mhiann agus teacsa fhosgailte - tha mòran dhaoine coltach ris cuideachd. Ach cuimhnich: tha e riatanach seo a dhèanamh a-mhàin nuair a tha thu cinnteach gu bheil neach air a bheil gaol air a faighinn thairis le peanasan coltach ris.
Fàg no fuirich?
Chan urrainn don t-suidheachadh a tha a 'tachairt sa bhad às deidh a' chiad dìlseachd a bhith cho duilich na an ro-ràdh. Mar eisimpleir, tha fios aig a h-uile duine gu bheil mòran bhoireannaich a 'faireachdainn gu bheil an com-pàirtiche a' tarraing às a chèile mar fhianais shoilleir air fuarachadh a chuid faireachdainnean. Thoir e furasta dha a mhiann a bhith gad fhàgail dìreach às dèidh gnè. Uill, dèan oidhirp agus smaoinich gum faod e rudan eile a dhèanamh! Ma tha thu a 'cumail a-mach gu bheil e a' fuireach, cumaibh fa-near: chan eil daoine a 'còrdadh riutha gu mòr. Mar a dh 'fheumas iad a bhith a' giùlan ionnsaigh sam bith air an saorsa luachmhor aca. Na bi a 'smaoineachadh às dèidh a' chiad ghnè, feumaidh an duine seo a bhith gad phòsadh. Is e an duine seo a tha as eagal! Ma tha e den bheachd gu bheil seo dìreach na tha thu a 'smaoineachadh, bidh e coltach gum bi e air falbh bhuaibh. Gu dearbh, faodaidh e stad a chur ris na h-iarrtasan èibhinn agad agus fuirich às deidh a 'chiad tachartas pearsanta. Ach is e gealltanas a tha seo gum bi an dàrna fear, as coltaiche, nach bi thu. Mar sin, leig e air falbh e air gach taobh le cridhe furasta. Às deidh na h-uile, nam biodh e math còmhla ribh, bhiodh e gu cinnteach a 'tilleadh. Uill, chan eil e cho duilich a bhith a 'toirt seachad a shòlas fhèin gu saor-thoileach!
Na bi sàmhach mu dhuilgheadasan anns an leabaidh
A rèir sexologists, is e an mearachd as cumanta den chiad cheangal ghnèitheasach an t-sàmhchair aig na com-pàirtichean, mura h-eil iad a 'còrdadh riutha. Tha seo gu h-àraidh fìor mun chiad ghnè - tha na trioblaidean a dh'fhaodadh a bhith an seo air an òrdachadh leis an dìth eòlas. Gu tric bidh mnathan a 'cur an cèill gu bheil cuid de sheallaidhean gnèitheach gan adhbhrachadh. Tha iad a 'smaoineachadh gu bheil iad a' dèanamh rudeigin ceàrr. Dreuchd a 'phàrtaidh ann an ceasnachadh, a' cumail a bheul air a 'ghlas, ach a-mhàin airson sgeulachd eile.
Ma nì an com-pàirtiche rudeigin ceàrr no nach urrainn dhut tuairmse a dhèanamh mu do mhiannan - na bi sàmhach! Tuig: tha e ag iarraidh gu math dhut agus tha e ag iarraidh toileachas a thoirt seachad. Ach dè as urrainn dhut a dhèanamh ma tha daoine anns a 'mhòr-chuid nach eil cho soilleir. Innis dha dè na gnìomhan a tha thu a 'sùileachadh dha a dhèanamh. Chì thu - bidh e deònach coinneachadh riut. Ach eadhon nuair a bhios a h-uile càil ceart, tha e gu math neo-chinnteach innse do chompanach mu dheidhinn. Leis nach eil dad mar sin a 'tionndadh air fir mar fhacail bho bhoireannach gaoil a tha a chasan a' toirt a h-ionndrainn dhi.
Thoir an aire don bhodhaig agad fhèin
Is e an t-adhbhar as cumanta airson iomagain bhoireannaich eagal a bhith air neo-èifeachdas a 'bhodhaig aca fhèin, a nochd an toiseach ann an lomnochd ro neach a ghràdhaich. Ged nach eil e soilleir carson a thug boireannaich i, nach fheum fir ach supermodels? Às deidh na h-uile, nam biodh e gu dearbh, bhiodh iad uile air cadal le deochan susbainteach Barbie. Agus bhon a thagh e thu, tha e a 'ciallachadh gu bheil thu, gun teagamh sam bith, a' coimhead na shùilean a tha dà ghnèitheach agus tarraingeach. Ach eadhon ged a chreideas tu gu daingeann ann an seo, is e fìor chudromach a th 'ann an geamhradh aig toiseach tòiseachaidh geamannan gaoil, agus chan urrainnear a bhith a' toirt buaidh air cho cudromach 'sa tha e. Sin as coireach gum faod gèilleadh ri riaghailtean sònraichte do chuideachadh gu mòr ann a bhith a 'coileanadh co-chòrdadh ann an leabaidh singilte.
A thaobh aodach fois, an uairsin, a rèir gnèithean, airson a 'chiad uair bu chòir gum biodh e cliobalta, ach chan eil e ro sgiobalta. Tha cus aodaichean "seise" nas fheàrr ach nas fhaide air adhart, airson an ama a chaidh a leasachadh, agus gheibh thu cinnteach, ma thèid do chùisean ga dhèanamh gu math. A rèir teisteanas nan seillean-eòlaichean, tha mòran dhaoine a 'cur fàilte air stocainnean air bannan laic elastic, a bharrachd air slatan-cuibhle. Ach chan eil urram air rubar foam aig an fheise nas làidire na urram. Tha iad gu math troimh-chèile air sgàth an eadar-dhealachaidh a tha a 'sìor fhàs ann am meud bustach a' chom-pàirtiche roimhe agus an dèidh a bhith a 'toirt air falbh a' phàirt toileat seo. Ach na boireannaich sin a tha cleachdte ri bhith a 'dèanamh gun aodach fo phants agus pantyhose, airson a' chiad choinneimh dìomhair, tha e air a mholadh gum feumar a chaitheamh. An uairsin, nuair a thig do chom-pàirtiche gu maireannach, is e seo an dòigh as fheàrr le do chleachdas a bhith ga bhrosnachadh gu mòr. Ach, nuair a lorg e seo airson a 'chiad uair, faodaidh duine a bhith uabhasach uabhasach. Chan eilear a 'dùnadh a-mach gu bheil e coltach gu bheil e furasta don bhean a bhith ruigsinneach dha feadhainn eile.
Faodaidh preachadh math air a 'chiad ghnè a bhith air a dhèanamh nas sìmplidh, air a dhèanamh mean air mhean, nuair a tha na com-pàirtichean a' toirt air falbh an rud bhon rud. Chan eil a leithid de ghluasad aodaich den phròiseas a 'cur a-steach ach gu bhith a' brosnachadh dìoghras. Uill, mu bhith a 'toirt air falbh aodach bho chèile agus chan eil iad ag ràdh - anns na leabhraichean-làimhe airson leannanan ùra, tha e coltach gur e clasaigeach a tha seo. Fìor, chan eil astar a 'phròiseis air a shònrachadh an seo, seach gu bheil a h-uile càil air a riaghladh le meas nan taobhan. Ach ma tha an dà chompàirtiche air a bhith uabhasach, nas luaithe a thachras seo, nas fheàrr.
Atharrachadh
Tha a 'chiad ghnè a' toirt a-steach duilgheadasan a tha co-cheangailte ri toireadh a dhìth. Ma tha dragh oirbh mu chùis dìon bho bhith trom le leanabh no bho ghalaran, bidh feum agad air a 'cheist mu bhith a' cleachdadh com-pàirtiche. Tòisich a 'bruidhinn air a' chuspair seo cho luath 'sa bheir thu a-mach gu bheil e na adhbhar dìomhair. Na cuir a-mach e gu ruige nas fhaide air adhart, nuair a tha an dìoghras gu tur. Aontachadh, tha e uamhasach toilichte a bhith air a tharraing le còmhradh gnìomhachais aig deireadh beul-aithris. Agus san fharsaingeachd, is e deagh bheachd a th 'ann a bhith a' faighinn a-mach mu dhòigh a 'chom-pàirtiche agad air an dòigh dìon seo. Às deidh na h-uile, ma dhiùltas e gu h-àraidh bhuaithe, cha bhith agad ach aon dòigh a-mach às an t-suidheachadh - fàgail san t-seadh litreachail. Ach eadhon le fuasgladh fàbharach don chùis, na dìochuimhnich na leanas. Ged a bhios fìor-uaislean daonnan a 'cumail chonnan riutha, bidh e na b' fheàrr ma dhìonas tu iad ro làimh, mar as trice. A thaobh cleachdadh dìreach a 'chuspair seo, an uairsin, a rèir dhaoine, tha iad gu math dèidheil air cuin a tha boireannach gan cuideachadh gus a cheangal. Mar sin, cleachdaibh ro-làimh, mar eisimpleir, air bananathan.
Don ghnè airson a 'chiad uair chan eil cuimhne mhath aig boireannach ach, na leig leis an tachartas seo leatha fhèin. Dèan ullachadh ro làimh agus dèan cinnteach gu sònraichte am feasgar seo!