Aon rèis: salad le balgan-buachair a bha air a mharcachadh agus le leac chicken
Tha an salad seo fìor dha-rìribh chan ann a-mhàin airson daoine a tha dèidheil air biadh bòidheach, ach cuideachd airson lùth-chleasaichean, a thuilleadh air daoine fa leth a tha a 'bàsachadh. A h-uile càil seach gu bheil am measgachadh de bhalgan-buachair agus feòil cearc aotrom a 'toirt a' bhodhaig air a 'bhodhaig le proteidean, amino-acids agus eileamaidean feumail riatanach, agus bidh sin mar a bhios neach a' bualadh no a 'trèanadh. A thuilleadh air an sin, tha am biadh seo air leth sàmhach agus a 'toirt beòlachd.
Toraidhean riatanach:
- Filet cearc (air a ghoil no air a smocadh) - 300 g
- Buinnsean-buachair meala picilte - 200 g
- Buntàta ann an èideadh - pìosan cuibheasach 3-4;
- Uighean - 2 pcs.
- Mayonnaise airson ath-chonnadh (timcheall air 100 g)
- Dill no parsley
Ciamar a bhios tu a 'deasachadh salad le balgan-buachair picilte agus bileag cice?
Bidh sinn a 'crathadh a' bhuntàta bhon chraiceann agus gam fàgail nan ciùban beaga. Feuch ri gearraidean cearc a ghearradh san aon chruth. Faodar balgan-buachair meala a ghearradh no a chur gun atharrachadh. Bu chòir uighean cice a bhith air an cruaidh agus air an gearradh gu grinn. Aig a 'cheann thall, cuir uainean gearraichte agus mayonnaise, an uairsin measgachadh. A h-uile dad, tha lethas deiseil airson a chleachdadh. Thoiribh fa-near, mar ath-rèiteachadh san reasabaidh seo, faodaidh tu uachdar a chleachdadh (cha bhi e nas miosa idir, ach tha susbaint calorie mòran nas ìsle).
Rèit Àir.2: salad le bòcain meala picilte agus ham le smoc
Tha an reasabaidh seo gu math sìmplidh agus, aig an aon àm, neo-àbhaisteach. Faodar a chur gu sàbhailte mar chur ris an dàrna blas no sgeadachadh fa leth den chlàr fhèis.
Toraidhean riatanach:
- Hàm Sàmhach - 300 g
- Buinnsean-buachair meala picilte - 200 g
- Ugh cice - 2 pcs.
- Carranan boiled - 2 pcs meadhanach.
- Mayonnaise no uachdar airson stuth ath-rèiteachaidh
Ciamar a bhios tu a 'deasachadh salad le balgan-buachair picilte agus ham a tha air a smocadh?
Bha Ham air a ghearradh ann an sreathan beaga, a 'gearradh nan curran bruich san aon dòigh. Faodar uighean circe a ghràladh air gràmar mòr no air an gearradh gu sgiobalta le sgian. Cuir balgan-buachair meala a-steach anns a 'chruth a th' ann. Tha na h-uile stuth air an lìonadh le mayonnaise. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu a bhith a 'cur chnothan-bruich, rùsgan no toast. Na dìochuimhnich an salad a thoirt beagan cruaidh.
Air an t-slighe, faodar an reasabaidh seo a chleachdadh mar lìonadh airson cèicean waffle. Faodar an salad mar thoradh air seo a chur gu sàbhailte gu croutons friogaid no aran sìmplidh: blasda agus riaraichte.
Tha sinn an dòchas, an dèidh a bhith a 'leughadh an artaigil seo, a' cheist inntinneach "dè a chòcaireachd le agarics mil picilte?" Fell dheth leis fhèin. Leigidh na roghainnean sin dhut ùine a shàbhaladh ann an còcaireachd agus aoighean iongantach le na tàlantan ciùin aca. Fàilte gu leòr!