Anraith uamhasach le broccoli

Bidh sinn a 'gearradh na fàinneachan-nòis agus a' feuchainn gus am bi bogachd na mhionaid, can, 5. An sin bidh sinn a 'cur riut: Stiùireadh

Bidh sinn a 'gearradh nan cearcaill dhionnach agus a' fiodha gus am bi bogachd na mhionaid, can 5. Cuir ris a 'chnàmag ris, agus ga fhrithealadh airson 30 diogan eile. Cuir 300ml de uisge, broccoli agus 1 liot de bhrot cearc ris an t-saucepan. Solim agus piobar. A-nis feumaidh tu an brot a thoirt gu boil, an uair sin a ghoil air teine ​​lag airson timcheall air 5-10 mionaidean, gus am bi am broccoli air a ghleidheadh. Às deidh sin, bidh sinn a 'toirt an inneal-bogsa ann an làmhan yii, gu math, tha thu a' tuigsinn, feumaidh na tha anns a 'phaban a bhith air a thionndadh gu buntàta maisichte. A h-uile dad, tha an brot deiseil. Cuiridh sinn beagan ola-ola agus cuiridh sinn e chun a 'bhùird. Fòghlam bàn.

Seirbheisean: 6-8